कितनी बार फार्ट सामान्य है
-आमतौर पर किसी व्यक्ति को 24 घंटे में 20 बार तक फार्ट आना सामान्य ही माना जाता है। लेकिन यदि फार्ट की संख्या इससे ज्यादा है तो आपको समझना चाहिए कि आपका खान-पान और लाइफस्टाइल सही नहीं है। इसे अनदेखा करने पर भविष्य में किसी गंभीर रोग का शिकार होना पड़ सकता है।
सिर दर्द का कारण बन सकता है
-यदि आप किसी भी स्थिति में फार्ट को होल्ड कर लेते हैं तो यह कुछ ही देर बाद आपको सिर दर्द से परेशान कर सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि फार्ट शरीर में उत्पन्न हुई गैर जरूरी गैस को बाहर निकालने की प्रक्रिया है। जब इस प्रक्रिया में बाधा पहुंचती है तो गैस आपके शरीर में ही रह जाती है और बाद में दर्द का कारण बनती है। मुख्य रूप से यह सिर दर्द बढ़ाती है।
कोलोन हेल्थ पर बुरा असर
-फार्ट रोकने पर कोलोन की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। फार्ट के माध्यम से शरीर उन गैर जरूरी अवयवों को भी बाहर निकालता है, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल हेल्थ पर बुरा असर डालते हैं। जब आप फार्ट को रोक लेते हैं तो इसका कोलोन की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। क्या होता है कोलन इंफेक्शन और न्यूरोएंडोक्राइन ट्यूमर, जानें बचाव के तरीके
आंतों पर दबाव पड़ना
पाद रोकने पर गैर जरूरी गैस पेट में ही रह जाती है। इस कारण आंतों के निचले हिस्से पर इसका अतिरिक्त दबाव पड़ता है और आंत की कार्य प्रणाली में बाधा आती है। यह स्थिति कई बार पेट में मरोड़ का कारण भी बन जाती है। तो कभी-कभी पेट से अजीब गड़गड़ाहट भरी आवाजें आ सकती हैं। जो आपको और अधिक शर्मिंदा कर सकती हैं। आंतें ठीक से करेंगी अपना काम, इस तरह बनाए रखें हाइड्रेट
पेट फूलने की समस्या होना
-गैस को पास होने से रोकने पर कुछ लोगों को पेट फूलने की समस्या हो जाती है। यह स्थिति इतनी असहज कर देनेवाली होती है कि बैठना भी मुश्किल हो जाता है। अतिरिक्त दबाव के कारण ऐसा लगता है जैसे पेट फटनेवाला है। इस असहज करनेवाली स्थिति से बचने के लिए जरूरी है कि आप फार्ट ना रोकें। कोलोरेक्टल कैंसर और आंत के ऊतकों में परिवर्तन के लिए जिम्मेदार नहीं है IBS
पेट में चुभन होना
-जब गैस को फोर्सफुली रोक लिया जाता है तो उस स्थिति में कई बार शरीर उस गैस को फिर से सोख लेता है। यानी जिन गैरजरूरी तत्वों को बॉडी बाहर निकाल रही थी, उन्हें फिर से अब्जॉर्ब कर लेती है। यह स्थिति पाचन संबंधी समस्याएं उत्पन्न कर सकती है। पेट में जगह-जगह चुभन होने की समस्या हो सकती है। पेट में तेज मरोड़ उठने की वजह होती है यह समस्या, क्या आपने भी महसूस किया है ज्वार-भाटा जैसा दर्द?
बदबूदार गैस पास होना
-जब एक बार फार्ट को फोर्सफुली रोक लिया जाता है तो कुछ समय बाद शरीर फिर से इस गैस को रिलीज करने का प्रयास करता है। इस बार यह गैस पहले की तुलना में अधिक बुरी और असहज करनेवाली होती है।
शर्मिंदगी से बचने के लिए क्या करें
-यदि आप किसी मीटिंग में हैं और आपके लिए फार्ट होल्ड करने की स्थिति बन जाती है तो आप वहां से एक्सक्यूज मी कहकर निकल सकते हैं। ऐसे में वाशरूम में जाकर खुद को रिलैक्स करें। यदि आप किसी पार्टी इत्यादि में हैं तो फार्ट को होल्ड करने की जगह बाकी लोगों के पास से हट जाएं और कुछ देर अकेले में चहलकदमी करें। इससे आपके पेट की गैस पूरी तरह रिलीज हो जाएगी और आप खुद को लाइट फील करेंगे। शर्मिंदगी से बचना है तो मीटिंग से पहले कभी ना खाएं ये चीजें
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कल्याण आयुर्वेद- महिला हो या पुरुष या फिर कोई अन्य जीव पाद निकलना आम बात है और इसका स्वास्थ्य से गहरा रिश्ता भी है. यह एक ऐसी क्रिया है जिसके माध्यम से हमारे पेट में बनी गैस बाहर निकल जाती है. आपने कई बार ऐसा देखा होगा कि जब किसी को पाद जाता है तो पास बैठे लोगों में से कुछ लोगों को हंसी भी आती है. लेकिन सच तो यह है कि पाद आने पर हंसने वाले लोग पाद के फायदों से अनजान हैं.
| जानिए- पाद निकालने के फायदे और रोकने से होने वाले नुकसान |
तो आज हम आपको इस पोस्ट के माध्यम से पाद निकालने के फायदे और रोकने से होने वाले नुकसान के बारे में बताएंगे.