चरण
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1
स्ट्रॉबेरी खाने से पाहिले, उन्हें पानी में धो दें।
इस से, वे साफ़ हो जाएँगे।
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2
उन्हें धोने के बाद, सुखा दें। सुखाने के लिए टिश्यू या तौलिया का इस्तमाल करें।
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3
आप उन्हें सामान्य तरीके से खा सकते है| इस तरीके से उन्हें खाते वक्त आप उनके पत्ते तोड़ दें। आप पत्तों को चाक़ू से काटे तो बेहतर रहेगा।
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4
आप उन्हें कटोरी में अलग अलग फल के साथ खा सकते है। आप अनानास के टुकड़े, संतरे के टुकड़े, केले के टुकड़े और अंगूर के साथ खा सकते हैं।
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5
स्वादिष्ट स्ट्रॉबेरी मिल्कशेक या जूस बनाकर पीएँ। स्वाद के लिए, बरफ और चीनी डालें।
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6
उन्हें व्हिप क्रीम के साथखाएँ। ध्यान रखें की आप ज्यादा क्रीम का इस्तमाल न कर रहे हैं, वर्ना स्वाद बिगड़ जाएगा।
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7
यदि आप और नहीं खाना चाहते, तो उन्हें एक डब्बे में डालकर फ्रिज में रख दें।
सलाहें
- उन छोटे बीजों को खाने से मत डरना, आप उन्हें खा सकते हैं।
- यदि आप बाजार में स्ट्रॉबेरी खरीदने जा रहे हैं, तो हरे रंग के स्ट्रॉबेरी मत खरीदना। वे कच्चे होते हैं।
चेतावनी
- चाकू (छुरी) इस्तमाल करते समय, सावधान रहें।
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यह लेख ने कैसे आपकी मदद की?
स्ट्रॉबेरी कैसे खाना चाहिए?
स्ट्रॉबेरी का उपयोग – How to Use Strawberry in Hindi.
स्ट्रॉबेरी को धोकर सीधे या काटकर दोनों तरह से खाया जा सकता है।.
स्ट्रॉबेरी की स्लाइस को आप सलाद में डालकर भी खा सकते हैं।.
स्ट्राबेरी का आप मूस बनाकर भी खा सकते हैं।.
स्ट्रॉबेरी जूस के फायदे भी कई हैं। ... .
आप इसे सूप गार्निश करने के लिए भी इस्तेमाल में ला सकते हैं।.
स्ट्रॉबेरी कब खाना चाहिए?
सर्दियों में स्ट्रॉबेरी की भरमार होती है और दिसंबस से लेकर फरवरी तक के महीने में ये स्वादिष्ट बेरीज आपके पास पहुंच जाती हैं. सर्दियों में अगर आप अपनी डाइट में स्ट्रॉबेरी को शामिल करते हैं तो ये आपके शरीर में कई तरह के मिनरल्स और विटामिन्स की कमी को पूरा कर सकती है. इसे खाने से आपके शरीर को कई तरह के फायदे होते हैं.
स्ट्रॉबेरी खाने से क्या फायदा मिलता है?
स्ट्रॉबेरी के सेवन से हृदय को स्वस्थ ( Strawberry for Heart Health ) रखा जा सकता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है। इसके अलावा यह पॉलीफेनॉल्स कंपाउंड से भरपूर होता है। यह यौगिक आपके दिल को स्वस्थ रखने में असरदार हो सकते हैं।
स्ट्रॉबेरी में कौन से विटामिन होते हैं?
असल में स्ट्रॉबेरी में पाए जाने वाले गुण जैसे, विटामिन सी, विटामिन ए, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉलिक एसिड, फॉस्फोरस, पोटैशियम और डायट्री फाइबर्स, एंटी-ऑक्सीडेंट और पॉलीफेनोल कंपाउंड सेहत के लिए काफी अच्छे माने जाते हैं. स्ट्रॉबेरी (Strawberry Health Benefits) को आमतौर पर कच्छा और फ्रेश खाया जाता है.