योग शिक्षण के प्रमुख उद्देश्य कौन से हैं ?
March 12, 2021 by Leave a Comment
योग शिक्षण के प्रमुख उद्देश्य कौन – कौन से हैं ?
योग शिक्षण के उद्देश्य –
योग शिक्षण का कार्य आज के शिक्षण के अनुकूल होना चाहिए | वर्तमान में बालको पर पढाई का अधिक दबाव है | यह दबाव न केवल स्कूल में बल्कि घर में भी माता – पिता इस दबाव को बनाए रखते हैं |
राष्ट्र की वर्तमान आवश्यकता है कि हमारे ओदेश के भावी नागरिक मानसिक एवं शारीरिक रूप से बलशाली बनें | उनका चिंतन व्यक्तिगत , सामाजिक तथा राष्ट्रिय हित में होना चाहिए | शारीरिक , मानसिक एवं संवेगात्मक विकास की प्रक्रिया योग द्वारा सुगमता से अपनाई जा सकती है | व्यक्तिगत विकास के साथ – साथ सामाजिक विकास होना परम आवश्यक है | अतः हम शिक्षा में योग के शिक्षण के उद्देश्य पर इस प्रकार प्रकाश डाल सकते हैं |
1.मानसिक तथा शारीरिक स्वास्थ्य संगठन –
योग आसनों तथा प्राणायाम आदि के द्वारा हम अपने तनाव को दूर तक मानसिक तथा शारीरिक दुर्बलता को दूर कर सकते हैं |
2.शारीरिक तथा मानसिक तीव्रता –
इसका उद्देश्य बालको में क्रमशः शरीरिक तथा मानसिक विकास करना है |
3.योग के प्रति रूचि उत्पन्न करना –
योग शिक्षण द्वारा हम योग के लाभों के द्वारा बालको में योग के प्रति रूचि उत्पन्न कर सकते हैं जिससे वे इसके महत्व को जान सके |
4.आत्म नियंत्रण , आत्मसंयम तथा मूल्यों को संरक्षण –
योग हमें बताता है कि किस प्रकार हम अपने ऊपर आत्म नियंत्रण करें | किस प्रकार आत्म संयम के द्वारा समस्याओं के समाधान हो तथा किस प्रकार हम अपने आदर्श तथा मूल्यों के संरक्षण में अपना योगदान करे |
5.रोग का योग से निवारण –
योग के द्वारा रोगों का निवारण भी योगाभ्यास द्वारा किया जा सकता है | यह उद्देश योग के प्रशिक्षण आदि के द्वारा प्राप्त किया जा सकता है |
6.कार्य में दक्षता प्राप्ति –
अपने कार्य में दक्षता ही योग कहा गया है | वास्तविकता यह है कि योग के द्वारा हम एकाग्र होकर वह कई ऐसे लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं जो सामान्यतः संभव नहीं है |
8.खेलों के विकास में योग –
योग अभ्यास से खेलों में होने वाली थकान , चिंता तथा अन्य संवेगात्मक स्थितियों पर विजय प्राप्त कर सकते हैं | कई खेलों की प्रक्रिया तो योग आसनों पर ही आधारित है | प्राणायाम आदि क्रियाँए कई प्रतियोगिता खेल आदि में सकारात्मक भूमिका तथा दूरगामी फल देती है |
- त्रिगुण क्या है ?
- अष्टांग योग के आठ अंगों का व्यक्ति के जीवन पर प्रभाव है ?
- योग शिक्षा के उद्देश्य व लक्ष्य क्या है ?
- उद्देश्य के आधार पर योग शिक्षा ?
- योग के तत्व क्या हैं ?
- योग का शारीरिक एवं खेलों में क्या महत्व है ?
- योग क्या है ?
- ‘योग’ का अर्थ एवं परिभाषा क्या है ?
- प्राणायाम क्या है ?.
- हठ योग क्या है ?
- राज योग या (अष्टांग) योग क्या है ?
- मंत्र योग का लाभ (Mantra Yoga Benfit) | मंत्रयोग क्या है ?
- वेदान्त क्या है ? Vedant Kya hai ? वेदान्त से आप क्या समझते हैं ?
- संख्या दर्शन क्या है ? SANKHYA PHILOSOPHY KYA HAI ?
- योग सूत्र कितने प्रकार के होते है ? Yoga surta Ke Prakar | How many types of yoga sutras ?
- भारतीय दर्शन की अवधारणा एवं भारतीय दर्शन क्या है ?
- योग का इतिहास ? योग का जन्म किस देश में हुआ ? history of yoga in hindi ?
- छात्रों के लिए योग अभ्यास का क्या महत्व है ? Importance of Yoga Practice for Student in Hindi
- योग के मानव शरीर पर प्रभाव ? योग का शारीरिक शिक्षा एवं खेलों में महत्व ?
- योग शिक्षण के प्रमुख उद्देश्य कौन से हैं ?