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प्रेगनेंसी में क्यों होता है सिरदर्द, कैसे महिलाएं पा सकती हैं इससे छुटकाराparul rohatagi | नवभारतटाइम्स.कॉम | Updated: Nov 26, 2020, 11:00 AM हर इंसान को अपने जीवन में कभी न कभी सिरदर्द होता ही है लेकिन प्रेगनेंसी में सिरदर्द होना परेशानी की बात है। गर्भावस्था के लक्षणों से महिलाएं पहले से ही चिड़चिड़ी रहती हैं, ऊपर से सिरदर्द का होना उन्हें परेशान कर देता है।गर्भावस्था में सिर दर्द का कारण गर्भावस्था की पहली तिमाही इन शुरुआती तीन महीनों में टेंशन से सिरदर्द होना आम बात है। इस समय शरीर कई बदलावों से गुजर रहा होता है और यही सिरदर्द का कारण हो सकता है। हार्मोनल बदलाव, वजन में उतार-चढ़ाव और ब्लड वॉल्यूम जैसे बदलावों से सिरदर्द ट्रिगर हो सकता है। गर्भावस्था की पहली तिमाही में सिरदर्द के प्रमुख कारणों में पानी की कमी, उल्टी और मतली, स्ट्रेस, नींद की कमी, कैफीन ज्यादा लेने, सही पोषण न लेने, लो ब्लड शुगर लेवल, शारीरिक गतिविधियां कम करने, रोशनी से आंखें चुंधियाने और आंखों की रोशनी में बदलाव आने की वजह सिरदर्द हो सकता है। डेयरी प्रोडक्ट्स, चॉकलेट, चीज और टमाटर के कारण भी गर्भवती महिलाओं को सिरदर्द हो सकता है। दूसरी और तीसरी
तिमाही गर्भावस्था में सिरदर्द का इलाज कुछ मामलों में सिरदर्द के घरेलू नुस्खों से प्रेगनेंट महिलाओं को आराम मिल सकता है। 10 मिनट तक प्रभावित हिस्से की गर्म या ठंडी सिकाई करें। मांसपेशियों को आराम देने के लिए गुनगुने पानी से नहाना भी फायदेमंद रहता है। स्ट्रेचिंग, योग, स्वीमिंग, सही पोस्चर में बैठने या खड़े होने, दिनभर खूब पानी पीने, आराम करने और सिर की हल्की मालिश करने से सिरदर्द से राहत मिल सकती है। डॉक्टर की सलाह के बिना सिरदर्द के उपचार के लिए कोई भी दर्द निवारक दवा न लें। Navbharat Times News App: देश-दुनिया की खबरें, आपके शहर का हाल, एजुकेशन और बिज़नेस अपडेट्स, फिल्म और खेल की दुनिया की हलचल, वायरल न्यूज़ और धर्म-कर्म... पाएँ हिंदी की ताज़ा खबरें डाउनलोड करें NBT ऐप लेटेस्ट न्यूज़ से अपडेट रहने के लिए NBT फेसबुकपेज लाइक करें रेकमेंडेड खबरें
देश-दुनिया की बड़ी खबरें मिस हो जाती हैं?धन्यवादप्रेगनेंसी में सिर दर्द करे तो क्या करना चाहिए?गर्भावस्था में सिरदर्द का इलाज
10 मिनट तक प्रभावित हिस्से की गर्म या ठंडी सिकाई करें। मांसपेशियों को आराम देने के लिए गुनगुने पानी से नहाना भी फायदेमंद रहता है। स्ट्रेचिंग, योग, स्वीमिंग, सही पोस्चर में बैठने या खड़े होने, दिनभर खूब पानी पीने, आराम करने और सिर की हल्की मालिश करने से सिरदर्द से राहत मिल सकती है।
गर्भ में लड़का होने के क्या लक्षण होते हैं?लड़का हो तो प्रेग्नेंसी में मिलते हैं कुछ ऐसे संकेत. मॉर्निंग सिकनेस भ्रम : प्रेग्नेंसी में मॉर्निंग सिकनेस या मतली न होने का मतलब है लड़का होगा। ... . हार्ट रेट भ्रम : अगर आपके शिशु का हार्ट रेट प्रति मिनट 140 बीट है तो लड़का हो सकता है। ... . बालों और त्वचा में बदलाव ... . बेबी बंप की पोजीशन ... . मूड में बदलाव. प्रेगनेंसी में सिर दर्द के लिए कौन सी दवा लें?ठंडी सिकाई सिर की रक्त वाहिकाओं के चौड़ा होने की वजह से प्रेग्नेंसी में माइग्रेन का दर्द उठ सकता है। ... . झपकी लें या योग करें कई बार नींद की कमी के कारण भी सिरदर्द हो जाता है। ... . अदरक गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द का इलाज करने का सबसे आसान तरीका अदरक है। ... . पुदीने का तेल ... . नींबू का रस ... . टिप्स. प्रेगनेंसी में पति से कब दूर रहना चाहिए?प्रेगनेंसी के दौरान सेक्स से बचने की शर्तें
ऐसे मामले में, डॉक्टर सलाह देते हैं कि कम से कम 14 सप्ताह तक यौन संबंध न रखें। आपका डॉक्टर गर्भवती महिला को यौन संबंध नहीं रखने की सलाह दे सकता है। अगर उनके पास गर्भाशय ग्रीवा की बीमारी का इतिहास है, भारी ब्लीडिंग, योनि संक्रमण हो गया है और लो लेइंग प्लेसेंटा है।
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