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नाभि में नारियल तेल लगाने के फायदे
1. फर्टिलिटी के लिए फायदेमंद :
फर्टिलिटी की समस्या से आप परेशान हैं, तो नारियल तेल में मौजूद ट्राइग्लिसराइड्स फर्टिलिटी क्षमता को सुधार करते हैं, जो फर्टिलिटी क्षमता को बढ़ाने में मदद करते है। नाभि पेट के सबसे पास होती हैं इसलिए यह प्रजनन क्षमता से जुड़ी रहती हैं, नाभि में तेल लगाने से यह आपके प्रजनन क्षमता को बढ़ा देता हैं। नाभि में तेल की कुछ बूदें डालकर मालिश करें। इससे बेली फैट कम हो सकता है। बेली में फैट होने से भी फर्टिलिटी क्षमता प्रभावित होती है।
2. पेट दर्द और मासिक दर्द के लिए फायदेमंद :
यदि आप पेट दर्द की समस्या से परेशान हैं, तो नाभि में नारियल का तेल डालें। इससे आपको पेट दर्द की समस्या से रहात मिलेगा। इतना ही नहीं यह मासिक धर्म के दर्द से भी राहत दिलाने में आपकी मदद करता है। नियमित रूप से नाभि में नारियल का तेल लगाने से अपच, उल्टी, गैस और अन्य पेट की समस्या से राहत मिल सकता है। नारियल तेल में एंटी-आक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो महिलाओं में मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से आराम दिलाते हैं।
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3. आंखों के लिए फायदेमंद :
नाभि में नारियल तेल लगाने से आंखों की रोशनी अच्छी होती है। यदि कोई अपनी नाभि पर नारियल का तेल लगाता हैं तो इससे उसकी आंखें हमेशा स्वस्थ रहेंगी। यह व्यक्ति की आँखों की शुष्कता को दूर करता है तथा आंखों को हेल्दी बनाए रखता है। इसके साथ ही नारियल तेल के इस्तेमाल से आपकी त्वचा से रूखापन खत्म हो जाता है तथा वह मुलायम तथा चमकदार बनती है। नारियल तेल को रुई की मदद से नाभि में डालें और करीब 10 से 15 मिनट तक के लिए मसाज करें।
4. सर्दी-जुकाम के लिए फायदेमंद :
नाभि में नारियल तेल लगाने के फायदे कई हैं। जैसे कि पहले तो ये सर्दी, जुकाम की समस्याओं से राहत मिलता है। इसके साथ ही अगर आप अपने नाभि में नियमित रूप से नारियल का तेल लगाते हैं, तो इससे आपकी हड्डियों और घुटनों का दर्द दूर होता है। रात को सोने से पहले अपने नाभि में दो बूंद नारियल का तेल डालें। इसके बाद पेट के आसपास हल्के हाथों से मालिश करें।
कई बार इनफर्टिलिटी या फर्टिलिटी सिस्टम में किसी प्रॉब्लम की वजह से भी मां बनने में दिक्कत आती है। कुछ ऐसे घरेलू
नुस्खे आज भी मौजूद हैं जो फर्टिलिटी पॉवर को बढ़ाकर गर्भधारण करने में मदद कर सकते हैं।फर्टिलिटी के लिए नारियल के तेल के फायदे
- नारियल का तेल महिलाओं के साथ-साथ पुरुषों की फर्टिलिटी को भी मजबूत करता है।
- नारियल तेल के नियमित इस्तेमाल से योनि का पीएच लेवल स्पर्म फ्रेंडली रहता है जिससे कंसीव करने में दिक्कत नहीं आती है।
- थायराइड की स्थिति में भी कोकोनट ऑयल बहुत फायदेमंद होता है। वहीं अगर आपको पीसीओडी है, तो आपके लिए भी नारियल तेल अच्छा रहेगा। पीसीओडी में इंसुलिन रेसिस्टेंस की प्रॉब्लम हो जाती है। वहीं नारियल तेल में मौजूद तत्व शरीर में इंसुलिन के ठीक तरह से कार्य करने में मदद करते हैं।
- नारियल का तेल बॉडी में हेल्दी फैट को संतुलित रखने के लिए बहुत जरूरी होता है।
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कैसे लगाएं नारियल का तेल
वैसे तो आप नारियल के तेल में खाना पका सकते हैं लेकिन हर कोई इस तेल में बना खाना नहीं खा सकता है। ऐसे में आप क्रोल्ड प्रेसड कोकोनट ऑयल को अलग तरीके से इस्तेमाल कर सकती हैं। कोल्ड प्रेसड तरीके से नारियल का तेल निकालते समय
इसके पोषक तत्व कम नहीं होते हैं।
इस तेल की कुछ बूंदें नाभि में डालने से फर्टिलिटी पॉवर बढ़ती है।
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कब तेल डालना है
नाभि में उंगली डालकर ज्यादा तेजी से उसे साफ करने की जरूरत नहीं है। नहाने के बाद रूई के फाहे से
आराम से नाभि को साफ करें। रात को सोते समय दो बूंद नारियल के तेल की अपनी नाभि में डालें। ये तरीका बहुत आसान और असरकारी है।
इसके अलावा नारियल पानी पीने से भी फर्टिलिटी ठीक होती है। इसमें मौजूद खनिज पदार्थ ओवरी में चल रही किसी तरह की परेशानी को भी दूर करते हैं।
फैट होता है कम
पीसीओडी या थायराइड होने पर वजन बहुत बढ़ जाता है और ओवरवेट होने पर महिलाओं को गर्भधारण करने में दिक्कत आती है। अमेरिकन जरनल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रिशियन में यह बात सामने आई है कि नारियल के तेल में मौजूद मीडियम चेन ट्राईग्लिसराइड्स खाने से ऑलिव ऑयल की तुलना में बेली फैट ज्यादा तेजी से घटता है।
पेट के हिस्से में एडिपोस टिश्यू होता है जो कि फर्टिलिटी पर गलत असर डालता है। नारियल का तेल इस परेशानी को दूर करता है।
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