सर्दियों में चेहरा काला पड़ जाए तो क्या करें? - sardiyon mein chehara kaala pad jae to kya karen?

सर्दियों में त्वचा रूखेपन और भारी ठंड को झेलती हैं. डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार, सर्दियों के मौसम में त्वचा में नमी की कमी के कारण रूखापन, खुरदरापन और खुजली बढ़ जाती है. इसकी वजह से त्वचा का रंग काला पड़ने लग जाता हैं.

सर्दियों में चेहरे के काला पड़ने को झाइयां (Hyperpigmentation) भी कहते हैं. ऐसा गर्मियों में भी होता है, लेकिन सर्दियों में नमी की कमी और रूखेपन के कारण यह समस्या कुछ ज्यादा ही बढ़ जाती है. इस कारण चेहरे का रंग काला लगने लगता हैं.

आज इस लेख में जानेंगे कि सर्दियों में चेहरा काला क्यों पड़ जाता है और फिर से निखार कैसे लाएं.

चेहरे से ऐसे दूर करें कालापन

सर्दियों के मौसम में चेहरे को काला पड़ने से बचाने के कुछ खास तरीके हैं, जो आपकी त्वचा को खूबसूरत बनाएंगे. इसमें गुनगुने पानी और सही साबुन का इस्तेमाल खासतौर पर शामिल है. आइए विस्तार से जानते है खास तरीके, जो आपकी त्वचा को सर्दी मे काला होने से बचाएंगे-

गुनगुने पानी का इस्तेमाल

सर्दियों के मौसम में लोग गर्म पानी से नहाते हैं, जबकि एक्सपर्ट के मुताबिक ये स्किन के काला पड़ने की सबसे बड़ी वजह होती है. सर्दियों में गर्म पानी से नहाने से त्वचा ज्यादा रूखी और नमी की कमी के कारण काली होने लग जाती हैं. इसलिए, गर्म पानी की जगह गुनगुना पानी इस्तेमाल करना चाहिए. गुनगुना पानी आपकी त्वचा को कम रूखा और काला पड़ने से बचाएगा.

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क्रीम का उपयोग

सर्दियों में नमी के कारण चेहरे पर क्रीम इस्तेमाल करनी चाहिए. त्वचा पर ऐसी क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए जिसमें सिरामाइड्स, ग्लिसरीन और हायलूरॉनिक एसिड की मात्रा ज्यादा हो, ताकि क्रीम लंबे समय तक आपकी त्वचा पर लगी रहेगी.

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ठंडी जगह से बचें

जिन लोगों का रंग सांवला है, उनको ठंड के मौसम में ठंडी जगह पर जाने से बचना चाहिए. ऐसा इसलिए, क्योंकि ऐसे लोग जितना ठंड में समय बिताएंगे, उतनी त्वचा काली पड़ेगी. ठंडी हवा की वजह से कई लोगों के चेहरे पर फ्रीजर बर्न भी हो जाता है, जैसा गर्मी के मौसम में सूरज से सनबर्न होता है.

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सही साबुन का इस्तेमाल

आपको सर्दियों में अपना साबुन भी बदलने की जरूरत है, क्योंकि सर्दी के मौसम में कठोर साबुन का इस्तेमाल आपकी त्वचा को रूखा और खुरदरा बना देता है. इसलिए, आपको सर्दियों में हल्के, कोमल और जो आपकी त्वचा पर नमी को कम न करे, ऐसे साबुन का उपयोग करना चाहिए.

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सनस्क्रीन लगाएं

हम अक्सर सनस्क्रीन का उपयोग गर्मी के मौसम में करते हैं, लेकिन एक्सपर्ट्स कहते हैं कि सर्दी के समय भी हमें सूरज की किरणों से बचने की उतनी ही जरूरत होती है. लोग सर्दियों में सनस्क्रीन लगाना जरूरी नहीं समझते, लेकिन सनस्क्रीन हर मौसम की जरूरत है. सूरज से निकलने वाली किरणें चेहरे को हर मौसम में खराब करती हैं. सनस्क्रीन उन खतरनाक किरणों से बचाकर रखती है.

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Skin Care Tips During Winter: सर्दियों का मौसम वैसे तो बहुत से लोगों को बहुत पसंद आता है लेकिन यह सीजन अपने साथ बहुत सी परेशानियां भी लेकर आता है. इस मौसम में स्किन ड्राई (Skin Dryness During Winters) हो जाना बिल्कुल आम समस्या है. कई बार स्किन पर काले दाग या पूरी स्किन ही काली (Skin Darkness Due to Cold) हो जाने की परेशानी भी ठंड के मौसम में देखी गई है. ऐसे में हमारे मन में कई बार यह ख्याल आता है कि ठंड में हमारी स्किन क्यों काली पड़ जाती है. तो चलिए हम आपको स्किन काली हो जाने के पीछे का कारण और उसके बचाव के तरीके के बारे में बताते हैं. यह तरीके हैं-  

ठंड के मौसम में इस तरह रखें त्वचा का ख्याल
यह आमतौर पर देखा गया है कि लोग गर्मियां भर सनस्क्रीन (Sunscreen) का खूब इस्तेमाल करते हैं लेकिन, ठंड का मौसम शुरू होती है वह सनस्क्रीन का प्रयोग बंद कर देते है. बिना सनस्क्रीन लगाएं ही वह घंटों धूप में खड़े हो जाते हैं. इस कारण स्किन का कलर डार्क पड़ने लगता है. इसलिए सर्दियों में भी हमेशा सनस्क्रीन का प्रयोग करें.

पर्याप्त मात्रा में पानी जरूर पीएं
लोग सर्दियों में सबसे पहले अपनी पानी के इनटेक को कम कर देते हैं. यह स्किन पर बहुत बुरा प्रभाव डालता है. शरीर में पानी की कमी हो जाती है और इस कारण डिहाइड्रेशन (Dehydration Problem) की समस्या भी हो सकती है. इससे स्किन की बार काली नजर आने लगती है. कोशिश करें कि ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी का सेवन जरूर करें. यह स्किन को हाइड्रेट (Skin Hydrate) रखकर उसे स्वस्थ रखने में मदद करेगा.

मॉइश्चराइजर का प्रयोग करना ना भूलें
सर्दी के मौसम में स्किन को ठीक रखने के लिए मॉइश्चराइजर का प्रयोग करना बिल्कुल नहीं भूले. ठंड के मौसम में सर्द हवा के कारण स्किन ड्राई होकर फटने लगती है. ऐसे में बाद में स्किन पर काले दाग भी पड़ जाते है. ऐसे में आपको स्किन पर मॉइश्चराइजर का प्रयोग जरूर करना चाहिए. यह स्किन को हाइड्रेट रखकर उसे स्वस्थ रखने में मदद करती है.

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बहुत ज्यादा गर्म चीजों का ना करें सेवन
सर्दियों के मौसम में ज्यादातर लोग ठंड से खुद को बचाने के लिए बहुत ज्यादा मात्रा में चाय, कॉफी आदि का सेवन करने लगते हैं. इससे स्किन अंदर से डैमेज होने लगती है और चेहरे का निखार गायब हो जाता है. ऐसे में कोशिश करें कि दिन में 3 बार से ज्यादा चाय कॉफी के सेवन से बचें. इसके बजाय ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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सर्दियों में चेहरे का कालापन कैसे दूर करें?