विटामिन स के कैप्सूल चेहरे पर कैसे लगाएं? - vitaamin sa ke kaipsool chehare par kaise lagaen?

Vitamin E benefits: विटामिन ई को ब्यूटी विटामिन (Vitamin E) कहा जाता है, जो कि त्वचा के लिए कई प्रकार से काम करता है. चाहे आप विटामिन ई से भरपूर चीजों को खाएं या विटामिन ई कैप्सूल को लगाएं, ये सभी त्वचा के लिए कई प्रकार से काम करते हैं. इस खबर में हम आपके लिए विटामिन ई के इस्तेमाल करने का तरीका और इससे मिलने वाले जबरदस्त फायदों के बारे में जानकारी दे रहे हैं. 

विटामिन ई स्किन के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है, क्योंकि ये त्वचा से डेड सेल्स को साफ करता है और पोर्स को क्लीन करता है, जिससे एक्ने कम होने लगते हैं. इसके रेगुलर इस्तेमाल से चेहरे पर जमा गंदगी साफ हो जाती है. विटामिन ई के लिए आप डाइट में अंडे, बादाम, अखरोट, सूरजमुखी के बीज, पत्तेदार सब्जियां, सरसों, शलजम, एवोकेडो, ब्रोकली, पपीता, कद्दू, शकरकंद शामिल कर सकते हैं.

1. विटामिन ई मास्क लगाएं 

1. एक बॉउल में बादाम का तेल लें
2. अब इसमें दही, नींबू का रस और शहद डालें.
3. इसके बाद विटामिन ई कैप्सूल खोल कर मिलाएं, जो आपको किसी भी मेडिकल पर केवल दो रुपए में मिल जाएगा.
4. अब इन सभी को अच्छी तरह से मिलाएं
5. फिर गुलाब जल से अपना चेहरा साफ करें.
6. अब एक कॉटन बॉल की मदद से इसे चेहरे पर लगाएं.
7. ये आपके चेहरे को क्लीन कर देगा.
8. इसके बाद इसे सूखने दें.
9. अंत में अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें. 
10. हफ्ते में दो बार आप इसका उपयोग करें

फायदा- इस फेस मास्क के उपयोग से ना केवल त्वचा चमकदार बनेगी बल्कि झुर्रियों कम होने लगेंगी. लेकिन याद रखें कि विटामिन ई कैप्सूल अकेला सीधे चेहरे पर न लगाएं, क्योंकि ऐसा करने से इसके साइट इफैक्ट भी हो सकते हैं. 

2. सोते समय भी कर सकते हैं विटामिन ई कैप्सूल
विटामिन ई को त्वचा के उस स्थान पर लगाएं जहां मुंहासे और निशान मौजूद हैं. इसे रात भर छोड़ दें और अगली सुबह अपना चेहरा धो लें. इसका एंटीऑक्सिडेंट क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं की मरम्मत में मदद करता है, इस प्रकार आपकी त्वचा अंदर से सुंदर और खूबसूरत बनी रहती है. 

विटामिन ई से स्किन को मिलने वाले जबरदस्त फायदे

• विटामिन ई फ्री ऑक्सीजन रेडिकल्स को कम करता है.
• विटामिन ई के इस्तेमाल से त्वचा की परत अंदर से साफ होने लगती है.
• विटामिन ई दाग-धब्बों को कम करने में असरदार है.
• ये चेहरे में पिग्नेंटेशन को कम करता है और झाइयां को हल्का करने में भी मददगार है.
• ये स्किन को अंदर से साफ करता है और मुंहासों को हल्का करता है.

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यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है. यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है.​

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Vitamin E capsule side effects: विटामिन ई कैप्सूल का गलत तरीके से इसका इस्तेमाल फायदे के बजाय नुकसान पहुंचा सकता है. लोग इससे जुड़ी किस तरह की गलतियां करते हैं. ये हम आपको बताने जा रहे हैं. जानें इनके बारे में..

विटामिन ई कैप्सूल का कभी न करें ऐसे इस्तेमाल

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हर महिला की ख्वाहिश होती है कि उसकी स्किन ग्लोइंग दिखे और वह लंबे समय तक यंग रहे. इसके लिए अधिकतर महिलाएं स्किन केयर रूटीन ( Skin care routine ) फॉलो करती हैं. वे बाजार में मिलने वाले ब्यूटी प्रोडक्ट्स का यूज भी करती हैं, जिन्हें काफी हद तक केमिकल्स से बनाया जाता है. इनकी ओर से बेहतर निखार ( Glowing skin ) और शाइनी स्किन के लिए दावा किया जाता है, लेकिन वह सब टेंपरेरी होता है. आप घरेलू नुस्खों को अपना सकते हैं, लेकिन इनमें भी लोग गलतियां करते हैं. विटामिन ई से जुड़े टिप्स को फॉलो करते समय भी लोगो कई तरह की भूल करते हैं.

एंटीऑक्सीडेंट्स के भरपूर विटामिन ई स्किन पर बढ़ती उम्र के असर को कम करता है, लेकिन गलत तरीके से इसका इस्तेमाल फायदे के बजाय नुकसान पहुंचा सकता है. मार्केट में मिलने वाले विटामिन ई कैप्सूल का इस्तेमाल करते समय लोग किस तरह की गलतियां करते हैं. ये हम आपको बताने जा रहे हैं. जानें इनके बारे में..

सीधे स्किन पर लगाना

कई बार लोग बेस्ट रिजल्ट पाने के चक्कर में विटामिन ई कैप्सूल को सीधे चेहरे पर लगाने की गलती कर देते हैं. ऑयली स्किन वालों को ये तरीका बिल्कुल नहीं अपनाना चाहिए. स्किन स्पेशलिस्ट के मुताबिक ऐसा करने से स्किन पर पिंपल्स निकल सकते हैं. आप इसे स्किन टाइप के हिसाब से दूसरे ब्यूटी प्रोडक्ट्स में मिलाकर लगा सकते हैं.

ज्यादा देर लगाना

विटामिन ई कैप्सूल को कई चीजों के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाया जा सकता है, लेकिन एलोवेरा जेल और इससे बेस्ट रिजल्ट पाए जा सकते हैं. आप इन दोनों इंग्रेडिएंट्स को लगाएं, लेकिन इसे ज्यादा देर तक स्किन पर लगाए न रखें. इससे स्किन पर कई प्रॉब्लम्स हो सकती हैं, जिसमें ड्राईनेस का होना आम बात है.

फेसपैक

किसी भी चीज की अति नुकसानदायक साबित होती है. कुछ लोग फेस पैक के जरिए ग्लोइंग स्किन पाने के लिए इसमें विटामिन ई कैप्सूल जरूरत से ज्यादा मिला देते हैं. एक्सपर्ट्स के मुताबिक एक बार के फेस पैक में एक कैप्सूल काफी होती है. हां अगर आप बालों में इसका यूज कर रही हैं, तो दो कैप्सूल काम में ले सकती हैं.

गर्म करने की भूल

स्किन या हेयर केयर में किसी भी तरह का एक्सपेरिमेंट अच्छा नहीं माना जाता है. विटामिन ई कैप्सूल को गर्म करके लगाने से स्किन पर पिंपल्स या रैशेज की दिक्कत हो सकती है. आप ऐसा करना चाहते हैं, तो इसके लिए पहले एक्सपर्ट्स से सलाह लें.

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