अनार खाने से क्या नुकसान है?

Pomegranate for Health: अनार खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. यह काफी पौष्टिक फल (Nutritious Fruit) होता है. अनार (Pomegranate) का स्वाद जितना लाजवाब होता है, उतना ही स्वास्थ्य (Health) के लिए लाभकारी भी. कई बीमारियों में डॉक्टर अनार (Pomegranate Benefits) खाने की सलाह देते हैं.अनार में विटामिन सी और विटामिन बी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है. मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, सेलेनियम और जिंक भी अनार में भरपूर मात्रा में होता है. लेकिन इतना फायदेमंद अनार कई बार सेहत के लिए नुकसानदायक (Pomegranate Side Effects) भी होता है. आइए जानते हैं अनार के फायदे और नुकसान..

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खास बातें
अनार खाने के नुकसानः (Anar Khane Ke Nuksan)
1. खांसीः
यह भी पढ़ें
2. पाचनः
3. स्किनः
4. लो ब्लड प्रेशरः
100 से ज्यादा तरह का होता है कैंसर का ये टाइप, डॉक्टर्स के लिए भी समझना है मुश्किल, जानें किसे और क्यों होता है....
अनार कब नहीं खाना चाहिए?
अनार खाने से कौन सी बीमारी होती है?
1 दिन में कितने अनार खाने चाहिए?
रोज अनार खाने से क्या होता है?

सेहत के लिए फायदेमंद होता है अनार

1. अनार का जूस ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए अमृत का काम करता है.

2. डायबिटीज के इलाज में अनार का जूस पीने से इंसुलिन कम करने में मदद मिलती है और ब्लड शुगर कम होता है.

3. अनार में पाया जाने वाला पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट अन्य फलों के रस से कहीं ज्यादा होता है. इसके सेवन से कोशिकाएं मजबूत होती हैं.

4. अनार का जूस कैंसर के मरीजों के लिए भी काफी बेनिफिशियल माना जाता है.प्रोस्टेट कैंसर सेल्स को रोकने में अनार का जूस काफी मददगार होता है.

5. अल्जाइमर को बढ़ने से रोकने और मेमोरी को बनाए रखने के लिए अनार के दाने रामबाण होते हैं.

6. अनार का जूस आंतों की सूजन को कम करता है और पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है. हालांकि दस्त के मरीजों को अनार का जूस नहीं देना चाहिए.

7. जोड़ों का दर्द हो या किसी तरह का गठिया अनार का रस फायदेमंद होता है.

8. दिल की बीमारी के लिए भी अनार का जूस किसी वरदान से कम नहीं.

अनार खाने के नुकसान

1. अगर किसो को दस्त की शिकायत हो तो अनार का जूस नहीं देना चाहिए.

2. अनार का जूस अगर त्वचा (Skin) पर लगाने से कई लोगों को खुजली, सूजन या सांस लेने की समस्या हो सकती है.

3. लो ब्लड प्रेशर की स्थिति में अनार के जूस का सेवन न के बराबर करनी चाहिए.

4. अनार के छिलके, जड़ या तना का ज्यादा इस्तेमाल सबसे ज्यादा खतरनाक होता है.

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Side Effects Of Anar: जिन लोगों को पाचन एसिडिटी की समस्या है उन्हें अनार का सेवन नहीं करना चाहिए.

खास बातें

अनार के सेवन से एनीमिया की कमी को दूर किया जा सकता है.
अनार में एंटीडायबिटिक गुण पाया जाता है.
खांसी की समस्या होने पर अनार का सेवन ना करें.

Disadvantages Of Pomegranate: अनार एक ऐसा फल है जिसे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. अनार में कई औषधीय गुणों के अलावा एंटी-ऑक्सीडेंट भी पाया जाता है. अनार में फ्लैवेनॉइन, फेनॉलिक्स, विटामिन सी, फाइबर, विटामिन के, और बी, आयरन, पोटेशियम, जिंक और ओमेगा-6 फैटी एसिड जैसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं. अनार के सेवन से एनीमिया की कमी को दूर किया जा सकता है. इतना ही नहीं अनार को पाचन के लिए भी काफी अच्छा माना जाता है. अनार में एंटीडायबिटिक गुण पाया जाता है, जो डायबिटीज रोगियों लिए अच्छा होता है. लेकिन अनार के इतने फायदे होने के बावजूद इसके कुछ नुकसान भी हैं. तो चलिए आज हम आपको अनार खाने के नुकसान बताते हैं.

अनार खाने के नुकसानः (Anar Khane Ke Nuksan)

1. खांसीः

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खांसी की समस्या होने पर अनार का सेवन ना करें. अगर आपको खांसी है और आपने अनार का सेवन किया तो संक्रमण और बढ़ सकता है. खांसी में अनार का सेवन फायदा की जगह नुकसान पहुंचा सकता है.

Pomegranate For Health: रोजाना अनार खाने के 6 अद्भुत फायदे!

अगर आपको खांसी है और आपने अनार का सेवन किया तो संक्रमण और बढ़ सकता है.

2. पाचनः

जिन लोगों को पाचन एसिडिटी की समस्या है उन्हें अनार का सेवन नहीं करना चाहिए. अनार की तासीर ठंडी होती है, जिससे खाना सही से पच नहीं पाता और पाचन, एसिडिटी की समस्या हो सकती है.

3. स्किनः

अगर आपको स्किन से संबंधित कोई भी परेशानी है तो अनार का सेवन करने से बचें. क्योंकि अनार का सेवन करने से आपकी स्किन पर लाल चकत्ते पड़ सकते हैं. कुछ लोगों को अनार खाने से एलर्जी की समस्या हो सकती है.

4. लो ब्लड प्रेशरः

अगर आप लो ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो आप अनार का सेवन न करें, इससे आपकी समस्या और बढ़ सकती है. लो ब्लड प्रेशर में अनार का सेवन नुकसानदायक हो सकता है.

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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अनार कब नहीं खाना चाहिए?

एसिडिटी से परेशान लोगों को अनार का सेवन नहीं करना चाहिए। अनार के ठंडे तासीर की वजह से खाना ठीक तरह से डाइजेस्ट नहीं होता है। जिससे की खाना पेट में सड़ने लगता है। अनार की तासीर ठंडी होती है इसलिए इसका सेवन इन्फ्लूएंजा और खांसी से परेशान लोगों को भी नहीं करना चाहिए।

अनार खाने से कौन सी बीमारी होती है?

पाचन: अनार का जूस आंतों की सूजन को कम करके पाचन में सुधार कर सकता है। हालांकि दस्त रोगियों को अनार का जूस का सेवन न करने की सलाह दी जाती है। गठिया: अनार का जूस जोड़ों के दर्द, अन्य प्रकार की गठिया के दर्द व सूजन में फायदेमंद होता है। दिल की बीमारी - अनार का जूस दिल की बीमारी के लिए फायदेमंद है।

1 दिन में कितने अनार खाने चाहिए?

अनार को सुबह खाना चाहिए। सुबह खाने से शरीर में एनर्जी बनी रहती है। पपीते को सुबह नाश्ते के बाद और दोपहर को लंच से पहले खाएं।

रोज अनार खाने से क्या होता है?

यह काफी पौष्टिक फल (Nutritious Fruit) होता है. अनार (Pomegranate) का स्वाद जितना लाजवाब होता है, उतना ही स्वास्थ्य (Health) के लिए लाभकारी भी. कई बीमारियों में डॉक्टर अनार (Pomegranate Benefits) खाने की सलाह देते हैं. अनार में विटामिन सी और विटामिन बी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है.