फोलिक एसिड का क्या काम है? - pholik esid ka kya kaam hai?

फोलिक एसिड टैबलेट के साथ अन्य दवा का इस्तेमाल रिएक्ट कर सकता है। किसी भी तरह के बुरे प्रभाव से बचने के लिए आपको उन सभी दवाओं की एक लिस्ट रखनी चाहिए जिनका आप उपयोग कर रहे हैं (जिसमें डॉक्टर के पर्चे वाली दवाएं, गैर-पर्चे वाली दवाएं और हर्बल प्रोडक्ट्स शामिल हैं) और इसे अपने डॉक्टर और फार्मासिस्ट को दिखाएं। अपनी सुरक्षा के लिए, अपने डॉक्टर की स्वीकृति के बिना किसी-भी दवा की खुराक को शुरू न करें, ना ही दवा लेना बंद करें और ना ही खुराक को बदलें।

निम्न में से किसी भी दवा के साथ डायट्री सप्लिमेंट्स का उपयोग करने से कुछ साइड इफेक्ट्स का खतरा बढ़ सकता है, लेकिन दोनों दवाओं का उपयोग डॉक्टर की सलाह से करना आपके लिए सबसे अच्छा उपचार साबित हो सकता है। यदि दोनों दवाएं एक साथ निर्धारित की जाती हैं, तो डॉक्टर खुराक को बदल सकते हैं। डॉक्टर, दवा को एक बार या दोनों दवाओं को कितनी बार लेना है, यह निर्देशित कर सकते हैं।

• फोस्फीनाइटोइन (Fosphenytoin)
• फिनाइटोइन (Phenytoin)
• चाय।

क्या भोजन या एल्कोहॉल के साथ फोलिक एसिड टैबलेट (Folic Acid Tablet) का इस्तेमाल सेहत के कुछ मामलों में खतरनाक हो सकता है। इसका सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर और फार्मासिस्ट से अपनी मौजूदा स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में बात करें। अधिक जानकारी के लिए एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। अगर आपके मन में अन्य कोई सवाल हैं तो आप हमारे फेसबुक पेज पर पूछ सकते हैं। हम आपके सभी सवालों के जवाब आपको कमेंट बॉक्स में देने की पूरी कोशिश करेंगे। अपने करीबियों को इस जानकारी से अवगत कराने के लिए आप ये आर्टिकल जरूर शेयर करें। Folic Acid Tablet डॉक्टर के पर्चे द्वारा मिलने वाली दवा है। मेगालोब्लास्टिक एनीमिया, पोषण की कमी के लिए मुख्य रूप से इस्तेमाल की जाती है। इस दवाई Folic Acid Tablet को अन्य दिक्कतों में भी काम लिया जा सकता है, जिनके बारे में नीचे बताया गया है।आयु, लिंग और रोगी की पिछली स्वास्थ्य जानकारी के अनुसार Folic Acid Tablet की खुराक दी जाती है। यह दवा कितनी मात्रा में दी जानी चाहिए यह इस आधार पर भी निर्भर करता है कि मरीज की मूल समस्या क्या है और दवा को किस रूप में दिया जा रहा है। यह जानकारी विस्तार से खुराक वाले भाग में दी गई है।इन दुष्परिणामों के अलावा Folic Acid Tablet के कुछ अन्य दुष्प्रभाव भी हैं, जिनके बारे में आगे बताया गया है। सामान्य तौर पर Folic Acid Tablet के साइड इफेक्ट लंबे समय तक बने नहीं रहते हैं और एक बार जब इलाज खत्म हो जाता है तो ये भी ठीक हो जाते हैं। अपने डॉक्टर से संपर्क करें अगर ये साइड इफेक्ट और ज्यादा बदतर हो जाते हैं या फिर लंबे समय तक रहते हैं।यह भी जानना जरूरी है कि Folic Acid Tablet का प्रभाव गर्भवती महिलाओं पर सुरक्षित है और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सुरक्षित है। Folic Acid Tablet से जुड़ी चेतावनी कि इसका लिवर, हार्ट और किडनी पर क्या असर होता है, इसके बारे में नीचे बताया गया है।यदि किसी व्यक्ति को ड्रग एलर्जी जैसी कोई समस्या है, तो उसे Folic Acid Tablet दवा नहीं लेनी चाहिए। ऐसा करने से व्यक्ति के स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है। इनके आलावा, अगर नीचे दिए गए सेक्शन में मौजूद समस्याओं में से कोई भी समस्या आपको है, तो आप Folic Acid Tablet को न लें।साथ ही, Folic Acid Tablet को कुछ दवाओं के साथ लेने से गंभीर साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं। इन प्रतिक्रियाओं की विस्तृत सूची नीचे दी गई है।ऊपर बताई गई सावधानियों के अलावा यह भी ध्यान में रखें कि वाहन चलाते वक्त Folic Acid Tablet लेना सुरक्षित है, साथ ही इसकी लत पड़ सकती है। Folic Acid डॉक्टर के पर्चे द्वारा मिलने वाली दवा है। मेगालोब्लास्टिक एनीमिया, पोषण की कमी के लिए मुख्य रूप से इस्तेमाल की जाती है। इसके अलावा Folic Acid का उपयोग कुछ दूसरी समस्याओं के लिए भी किया जा सकता है। इनके बारे में नीचे विस्तार से जानकारी दी गयी है।आयु, लिंग और रोगी की पिछली स्वास्थ्य जानकारी के अनुसार Folic Acid की खुराक दी जाती है। इसकी खुराक मरीज की समस्या और दवा देने के तरीके पर भी आधारित की जाती है। नीचे दिए गए खुराक के खंड में इस बारे में पूरी जानकारी के साथ बताया गया है। (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); इन दुष्परिणामों के अलावा Folic Acid के कुछ अन्य दुष्प्रभाव भी हैं, जिनके बारे में आगे बताया गया है। Folic Acid के इस तरह के साइड इफेक्ट सामान्यतः लंबे समय तक नहीं रहते और एक बार इलाज पूरा होने जाने के बाद अपने आप खत्म हो जाते हैं। अगर ये दुष्प्रभाव और बिगड़ जाते हैं या लंबे समय तक बने रहते हैं तो इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।इसके अलावा Folic Acid को गर्भावस्था के दौरान लेने पर प्रभाव सुरक्षित होता है और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए इसका प्रभाव सुरक्षित है। Folic Acid से जुड़ी चेतावनी कि इसका लिवर, हार्ट और किडनी पर क्या असर होता है, इसके बारे में नीचे बताया गया है।अगर आपको पहले से ही कुछ समस्याएं हैं तो इस दवा का उपयोग न करें, इससे दुष्परिणाम हो सकते हैं। ड्रग एलर्जी इन समस्याओं के कुछ उदाहरण हैं। इनके आलावा, अगर नीचे दिए गए सेक्शन में मौजूद समस्याओं में से कोई भी समस्या आपको है, तो आप Folic Acid को न लें।इन उपरोक्त परिस्थितियों के अलावा Folic Acid कुछ अन्य दवाओं के साथ लिए जाने पर गंभीर प्रतिक्रिया कर सकती है। इन प्रतिक्रियाओं की विस्तृत सूची नीचे दी गई है।ऊपर बताई गई सावधानियों के अलावा यह भी ध्यान में रखें कि वाहन चलाते वक्त Folic Acid लेना सुरक्षित है, साथ ही इसकी लत पड़ सकती है। Folic Acid Benefits For Health: शरीर को हेल्दी रखने के लिए विटामिन बी9 यानी फोलिक एसिड बहुत जरूरी है. अगर शरीर में फोलिक एसिड की कमी हो जाती है तो उसका शरीर कमजोर हो जाता है. आप जल्दी बीमारियों के शिकार हो सकते हैं. फोलिक एसिड शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों में से एक है. फोलिक एसिड को विटामिन बी के नाम से भी जाना जाता है. गर्भावस्था के दौरान सुंदर बालों और बच्चे की ग्रोथ के लिए फोलिक एसिड जरूरी है. इसके अलावा फोलिक एसिड पुरुषों में फर्टिलिटी बढ़ाने, कैंसर जैसी गंभीर समस्याओं को दूर रखने और तनाव को कम करने में भी मदद करता है. विटामिन बी9 की कमी से शरीर में क्या लक्षण दिखाई देते हैं और कैसे इसकी कमी को खाने-पीने से पूरा किया जा सकता है.यह भी पढ़ें

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फोलिक एसिड के स्वास्थ्य लाभ | Health Benefits Of Folic Acid

1. बालों का झड़ना रोकता है

फोलिक एसिड बालों के झड़ने को रोकने में मदद करता है, जिन लोगों को डाइट से फोलिक एसिड की सही मात्रा नहीं मिलती है, उन्हें बालों के झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है. बालों को झड़ने से रोकने के लिए डाइट में फोलिक एसिड को शामिल करें.

2. प्रेग्नेंसी के लिए जरूरी

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को सबसे पहले फोलिक एसिड दिया जाता है. फोलिक एसिड अजन्मे बच्चे के विकास और मस्तिष्क के विकास में मदद करता है.

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3. पुरुषों में फर्टिलिटी को बढ़ाता है

पुरुषों में इनफर्टिलिटी एक आम समस्या है. ऐसे में पुरुषों की फर्टिलिटी क्षमता में सुधार के लिए फोलिक एसिड महत्वपूर्ण माना जाता है.

4. तनाव कम करता है

इन दिनों लोगों की जिंदगी में काफी तनाव है. तनाव से बचने के लिए आपको फोलिक एसिड का भी सेवन करना चाहिए. यह आपके तनाव को कम करने में काफी मददगार साबित होगा.

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5. कैंसर से बचाव

विटामिन बी9 आपको कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से भी बचाने में मदद करता है. कई शोधों में यह पाया गया है कि फोलिक एसिड के सेवन से कैंसर कोशिकाएं विकसित नहीं होती हैं. यह आपको कैंसर के खतरे से दूर रखता है.

फोलिक एसिड का प्राकृतिक स्रोत | Natural Source Of Folic Acid

1. अंडा: अंडा पोषक तत्वों से भरपूर होता है. अंडे खाने से भी शरीर में फोलेट की कमी को पूरा किया जा सकता है. इसके अलावा यह प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, जिंक का अच्छा स्रोत है.

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2. एवोकैडो: एवोकाडो शरीर में फोलेट की कमी को भी काफी हद तक पूरा कर सकता है. एवोकैडो में फोलिक एसिड और विटामिन-बी6 भी होता है.

3. बादाम: बादाम को सुपरफूड कहा जाता है. रोजाना बादाम खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं. बादाम में फोलेट, आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, जिंक और सोडियम होता है.

4. शतावरी: शतावरी एक ऐसी जड़ी-बूटी है जो फोलिक एसिड के स्तर से भरपूर होती है. शतावरी में विटामिन-ए, विटामिन बी1, विटामिन बी2, विटामिन-सी, विटामिन-ई, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन भी होता है.

5. ब्रोकली: फोलिक एसिड की कमी को पूरा करने के लिए आपको ब्रोकली को डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए. ब्रोकली में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस जैसे तत्व पाए जाते हैं.

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6. मटर: मटर से आप शरीर में फोलेट की कमी को पूरा कर सकते हैं. मटर में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिज होते हैं.

7. राजमा: फोलिक एसिड के लिए अपने खाने में राजमा खाएं. राजमा खाने में स्वादिष्ट और सेहतमंद होता है. राजमा में फोलेट समेत प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर मौजूद होता है.

8. केला: फोलेट से भरपूर फूड्स में केला भी शामिल है. केला कब्ज को दूर करने, दांतों और हड्डियों को स्वस्थ बनाने में मदद करता है.

9. टमाटर: टमाटर का इस्तेमाल ज्यादातर सब्जियों में खाने में किया जाता है. टमाटर में बहुत अधिक मात्रा में फोलेट होता है. टमाटर में एंटी-इंफ्लेमेटरी और कैंसर रोधी गुण भी होते हैं.

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10. सोयाबीन: आप सोयाबीन को फोलिक एसिड के स्रोत के रूप में भी खा सकते हैं. फोलेट के अलावा सोयाबीन में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन और मिनरल भी होते हैं.

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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