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कई बार आवाज़ आने में कुछ क्षण का विलम्ब हो सकता है! बालों का झड़ना बहुत ही आम समस्या है. बाल झड़ने के आमतौर पर कई कारण होते है, जैसे मौसम में बदलाव, बालों का अधिक पतला होना, खराब डाइट, गतिहीन जीवनशैली और अत्यधिक तनाव. ऐसे बाल झड़ने के बहुत से कारण हैं. लेकिन आज इस लेख में हम आपको उन मुख्य कमियों के बारे में बताएंगे जिसकी वजह से बाल झड़ते है. (और पढ़ें - बाल झड़ने का कारण)
बाल किस कमी से झड़ते हैं? के डॉक्टर बाल किस विटामिन की कमी से झड़ते हैं? - Deficiency of which vitamin leads to hair loss in Hindi?शरीर में विटामिन की कमी के कारण बाल झड़ने की समस्या हो सकती है. आइये जानते हैं ये कौन से विटामिन हैं -
(और पढ़ें - बाल झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय) बाल किस मिनरल की कमी से झड़ते हैं? - Deficiency of which minerals leads to hair loss in Hindi?शरीर में मिनरल्स की कमी के कारण बाल झड़ने की समस्या हो सकती है. आइये जानते हैं ये कौन से मिनल्स हैं -
(और पढ़ें - बाल झड़ने की होम्योपैथिक दवा) बाल किस हार्मोन की कमी से झड़ते हैं? - Lack of which hormone to hair loss in Hindi?कई वर्षों तक वैज्ञानिकों का मानना था कि एलोपेशिया पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के कारण होता है, जो सामान्य परिस्थितियों में महिलाओं में भी कम मात्रा में होता है। अब डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (डीएचटी; DHT) को मुख्य कारण माना जाता है। पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन से बना डीएचटी आपके सिर पर बालों के रोम (हेयर फॉलिकल) का दुश्मन है। सीधे शब्दों में कहें, कुछ हालात में डीएचटी की वजह से हेयर फॉलिकल मर जाते हैं। यह बालों के झड़ने की जड़ है। यह प्रक्रिया पुरुषों और महिलाओं दोनों में होती है। सामान्य परिस्थितियों में, महिलाओं में पुरुषों के मुकाबले टेस्टोस्टेरोन के स्तर का एक छोटा सा अंश होता है, लेकिन इतना कम स्तर भी महिलाओं में डीएचटी की वजह से बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। (और पढ़ें - बालों को झड़ने से रोकने के लिए तेल) बाल किस अन्य चीज की कमी से झड़ते हैं - Deficiency of what else leads to hair loss in Hindi
कई और भी पोषक तत्व हैं जिनकी कमी के कारण बाल झड़ सकते हैं. पोषक तत्वों की कमी आनुवंशिक विकारों, मेडिकल स्थितियों या अच्छी तरह से डाइट ना लेने के कारण हो सकती है. यदि आपके बाल बहुत झड़ रहे हैं या फिर आपको पोषक तत्वों की कमी है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेकर तुरंत पोषक तत्वों की कमी को दूर करना चाहिए और बालों का सही ट्रीटमेंट लेना चाहिए. (और पढ़ें - गंजेपन का इलाज) बाल किस कमी से झड़ते हैं? के डॉक्टरसम्बंधित लेखडॉक्टर से अपना सवाल पूछें और 10 मिनट में जवाब पाएँ कौन से हार्मोन के कारण बाल झड़ते हैं?पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन से बना डीएचटी आपके सिर पर बालों के रोम (हेयर फॉलिकल) का दुश्मन है। सीधे शब्दों में कहें, कुछ हालात में डीएचटी की वजह से हेयर फॉलिकल मर जाते हैं। यह बालों के झड़ने की जड़ है।
बालों के लिए कौन सा हार्मोन जरूरी है?डीएचटी एक प्रकार का हार्मोन है जो बालों के विकास के लिए सहायक होता है।
बहुत ज्यादा बाल झड़ने का क्या कारण है?बाल झड़ने के पीछे प्रदूषण, तनाव या खराब लाइफस्टाइल भी एक वजह हो सकती है. इसके अलावा कोई लंबी बीमारी, शारीरिक व मानसिक तनाव, दवाइयों के साइड इफेक्ट्स या पोषण में किसी चीज की कमी होना भी बाल झड़ने का कारण बन सकता है. वहीं डैंड्रफ की वजह से भी बाल झड़ने लगते हैं.
बालों को घना करने के लिए क्या खाएं?आइए जानते हैं ऐसे सभी फूड्स के बारे में.. नट्स और बीज बालों को मजबूत और घने करने के लिए अपनी डाइट में नट्स और बीजों को शामिल करें. ... . सोयाबीन सोयाबीन सोया से प्राप्त खाद्य पदार्थ है. ... . एवोकाडो एवोकाडो का सेवन करने से शरीर को भरपूर रूप से पौष्टिक तत्व और हेल्दी फैट मिलता है. ... . अंजीर ... . पालक ... . कुछ अन्य खाद्य पदार्थ घने बालों के लिए. |