हाइलाइट्स Show
जीवन शैली में तेजी से हो रहे बदलाव और गलत खानपान की वजह से ज्यादातर लोगों को कम उम्र में ही स्वास्थ्य संबंधी समसयाएं हो रही हैं. कई ऐसी बीमारियां हैं जिसके बारे में तो हमें पता भी नहीं चल पाता. इसी में से एक है फैटी लीवर जिसे हेप्टिक स्टोटोसिस भी कहा जाता है. इसमें लीवर के आसपास फैट जमा हो जाता है. यह अगर ज्यादा बढ़ जाए तो जानलेवा भी हो सकता है. फैटी लीवर की वजह से ब्रेन स्ट्रोक, हार्ट अटैक और कई अंग फेल(multi organ failure) हो सकते हैं. सबसे पहले आपको ये बताते हैं कि फैटी लीवर के लक्षण क्या-क्या हैं. वैसे तो फैटी लीवर के लक्षणों के बारे में जल्द पता नहीं चल पाता लेकिन अगर आपको समय पर भूख नहीं लग रही हो, पेट दर्द हो, थकान या कमजोरी जैसी समस्या हो रही है तो ये फैटी लीवर के लक्षण हो सकते हैं. फैटी लीवर में पेट के दाएं तरफ हल्का दर्द हो सकता है. इसमें से किसी भी परेशानी से आप जूझ रहे हों तो इसका टेस्ट जरूर कराना चाहिए. रिपोर्ट में सारी बातें साफ हो जाएगी. फैटी लीवर अगर ज्यादा है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए. अगर यह कम है तो कुछ घरेलू नुस्खों से भी इसका इलाज किया जा सकता है. इलाज के साथ-साथ फैटी लीवर में कई चीजों से परहेज करने की भी जरूरत होती है. जैसे खाने में तेल-घी का कम से कम इस्तेमाल करें. तली-भुनी हुई चीजों का सेवन काफी कम कर दें और हो सकते तो इसे कुछ वक्त के लिए बिल्कुल ही छोड़ दें. खाने में मसाले का इस्तेमाल भी काफी कम कर दें. परहेज के साथ-साथ आइये जानते हैं वो कौन-कौन से घरेलू नुस्खे हैं जिससे फैटी लीवर से छुटकारा पाया जा सकता है. आंवला नींबू हल्दी दानचीनी अलसी के बीज अगर आपको किसी प्रकार की कोई बीमारी है और इसमें से किसी भी चीज से एलर्जी है तो इन नुस्खे को अपनाने से पहले एक बार डॉक्टर से जरूर सलाह लें. ऐसी स्थिति में चिकित्सीय परामर्श अनिवार्य है. ये भी पढ़ें:
लीवर बड़ा हो तो क्या करना चाहिए?फैटी लीवर के इलाज के लिए नींबू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इसमें भी विटामिन-सी होता है.
लीवर बढ़ने से क्या परेशानी होती है?लिवर के बढ़ने के कई कारण होते हैं. यह समस्या अकसर लिवर सिरोसिस या फैटी लिवर के कारण होती है. कई मामलों में पित्त की थैली में रूकावट की वजह से भी यह परेशानी हो सकती है. अगर आपको अकसर पेट में दर्द (Stomach pain) उल्टी और थकान की शिकायत बनी रहती है तो यह लिवर (Liver) के बढ़ने का संकेत होता है.
लीवर बढ़ने पर क्या खाना चाहिए?क्या खाना चाहिए: फैटी लिवर के मरीजों को अपनी डाइट में लो कैलोरी फूड्स शामिल करें। इसके अलावा वो उन चीजों का सेवन करें जिसमें फाइबर, प्रोटीन, कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा भी सही हो। ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर फूड्स जैसे सैल्मन मछली, अलसी के बीज, अखरोट आदि खाएं। लहसुन, ब्रोकली का सेवन करें।
लीवर बढ़ने का कारण क्या है?फैटी लिवर की बीमारी शराब के अत्यधिक सेवन से हो सकती है और यदि व्यक्ति अतिरिक्त शराब पीना जारी रखे तो उससे लिवर को गंभीर क्षति हो सकती है.
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