लिवर की सूजन को कैसे कम करें? - livar kee soojan ko kaise kam karen?

फैटी लिवर एक ऐसी बीमारी है जिसमें मरीजों के लिवर में फैट जमा होने लगता है। इसके पीछे का सबसे बड़ा कारण है गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल। लिवर का काम शरीर में खाना पचाने, पित्त बनाने और इसे इंफेक्शन फ्री रखने का होता है। लिवर शरीर का वो अंग है, जहां दिखाई न देने वाली चर्बी जमा होने का डर रहता है। इसकी वजह से लिवर में सूजन आना, और लीवर का ठीक से काम न करने जैसी समस्या हो सकती है। कुछ मामलों में तो लीवर फेलियर का भी खतरा हो सकता है। ऐसे में लिवर को हेल्दी रखना बेहद जरूरी होता है। 

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किस तरह की परेशानी होने लगती है

फैटी लिवर या लिवर की खराबी के कारण होने वाली सबसे आम बीमारियों में से एक है। इस बीमारी में लोगों की पाचन शक्ति पर बुरा असर पड़ता है, जिससे हाजमा भी बिगड़ जाता है। इसके अलावा फैटी लिवर के मरीजों के अंग का आकार बदलने लगता है। लोग या तो लिवर के सिकुड़ने से परेशान होते हैं या फिर उसमें हुई सूजन से। इस बीमारी से ग्रस्त मरीजों को थकान, कमजोरी, शरीर में हल्का दर्द, पेट के बीच और दाहिने हिस्से में दर्द और भारीपन की शिकायत हो सकती है। 

लाइफस्टाइल में बदलाव और कुछ घरेलू उपायों के इस्तेमाल से इस परेशानी को कम किया जा सकता है। आईए जानते हैं इस समस्या को दूर करने के लिए कुछ कारगर घरेलू उपाय। 

प्रोटीन का सेवन 

माना जाता है कि प्रोटीन लिवर फैट को 20 फीसदी तक कम करता है। इसलिए, प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। पनीर, दलिया, लो-फैट मिल्क कुछ ऐसे फूड्स हैं जिनमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। 

नींबू 

विटामिन-सी से भरपूर नींबू का सेवन करने से लिवर सेल्स को फ्री-रैडिकल्स से लड़ने के लिए सक्षण बनाता है। खाली पेट नियमित रूप से एक कप पानी में आधा नींबू निचोड़कर एक चम्मच शहद के साथ लें। 

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देसी हल्दी है इलाज

हल्दी में करक्‍यूमिन नाम का तत्‍व होता है जो कि नॉन-एल्‍कोहोलिक फैटी लीवर डिजीज़ की स्थिति में लीवर सेल्स को सुरक्षित रख सकता है। एक ग्लास पानी लें और उसे उबालने के लिए रख दें। अब इसमें एक चुटकी हल्दी डालें, साथ ही नींबू का रस मिलाएं, मिक्‍स कर के रोज सुबह इस गुनगुने पानी के साथ लें। 

इन चीजों को भी डाइट में करें शामिल 

ऑलिव ऑयल, नट्स, एवोकैडोज और ग्रीन-टी भी लिवर में फैट और सूजन को घटाता है। 

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Disclaimer: यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खों के आधार पर लिखी गई है। इंडिया टीवी इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें।

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लिवर में सूजन के लक्षण क्या हैं? - कारण, इलाज, बचाव और घरेलु उपाय

Hexahealth Care Team Tuesday, 01 November 2022

Table of Contents

1. लिवर क्या है
2. लिवर में सूजन होने का कारण
3. लिवर में सूजन होने के लक्षण
4. लिवर में सूजन का निदान
5. लिवर में सूजन होने के इलाज
6. लिवर के सूजन से कैसे बचें
7. अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल
8. सम्बंधित डॉक्टर
9. सम्बंधित अस्पताल

लिवर क्या है

लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण भाग है जिसके बिना शरीर का स्वस्थ रहना नामुमकिन है। लिवर के कार्यों की बात करें तो यह खून के थक्कों को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा ( ब्लड शुगर) को बरकरार रखता है, चयापचय को सही रखता है, रक्त से हानिकारक रसायनों  को फिल्टर करता है। इसके अलावा लिवर हमारे शरीर से जहरीले रसायन को बाहर निकालने में मदद करता है। लिवर पित्त का निर्माण करता है और चर्बी व अन्य पोषक तत्वों को पचाने में मुख्य भूमिका निभाता है। यह कार्बोहाइड्रेट को स्टोर करता है और जरूरत के अनुसार शरीर को देता (रिलीज)  रहता है।

लिवर में सूजन होने का कारण

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब तक लिवर के कार्य में बांधा नही आती है तब तक हमें कोई लक्षण नहीं दिखते हैं। 
लिवर में सूजन के कारण यह अपना कार्य ठीक से नही कर पाता है जिसके दुष्परिणाम में आपका शरीर बीमार पड़ने लगता है। लिवर में सूजन होने का सबसे आम और मुख्य कारण हेपेटाइटिस संक्रमण का होना है| लेकिन अन्य कारणों से भी लिवर में सूजन आ सकता है।  लिवर में सूजन कई मेडिकल स्थितियों जैसे अनुवांशिक बीमारियों, ऑटोइम्यून बीमारियों, क्रॉनिक बीमारियों और अन्य कारणों के वजह से भी दिखता है जो निम्नलिखित हैं   :

1. हेपेटाइटिस ए, बी, सी, डी और ई संक्रमण के कारण लिवर में रक्त का बहाव सही से न होने पर 
2. लिवर सिरोसिस के कारण 
3. अल्कोहलिक और नॉन - अल्कोहलिक फैटी लिवर
4. कुछ दवाइयों या हानिकारक रसायनों के पेट में जाने से लिवर में सूजन आ सकता है।
5. लिवर सिस्ट्स: यह बीमारी भी प्रायः जन्मजात ही होती है जिसके कारण लिवर में थैलियां बन जाती हैं और इनमें तरल पदार्थ भर जाता है।
6. हेमेंजियोमा और एडिनोमा: ये बीमारियां लिवर में नॉन - कैंसरस ट्यूमर बना सकती हैं जिससे सूजन आ सकता है।
7. एमाइलॉयडोसिस: एक प्रकार की बीमारी है जिसमे असामान्य प्रोटीन लिवर में जमा होने लगता है।
8. विल्सन की बीमारी: यह एक अनुवांशिक बीमारी है जिसमे लिवर, हृदय, मस्तिष्क और अन्य अंगों में कॉपर जमा होने लगता है।
9. हीमोक्रोमैटोसिस: यह एक अनुवांशिक बीमारी है जिससे लिवर, हृदय और मस्तिष्क में आयरन अधिक जमा होने लगता है।
10. गौचर रोग: इस बीमारी के कारण लिवर में चर्बी का अधिक जमाव होने लगता है जिससे सूजन आ जाता है।

लिवर में सूजन होने के लक्षण

प्रायः लिवर में सूजन होने के बाद इसके लक्षण दिखने में कुछ हफ्तों से लेकर महीनों तक का समय लग सकता है। इसके लक्षण तभी दिखते हैं जब लिवर अपना काम सही से नही कर पाता है। लिवर में सूजन होने पर निम्न लक्षण दिख सकते हैं:

1. अचानक वजन कम होना।
2. भूख कम लगना।
3. पेट के दाहिनी ओर ऊपरी भाग में दर्द होना। 
4. कमजोरी और थकान आना। 
5. पीलिया होना (आंखों और त्वचा के सफ़ेद भाग का पीलापन)।
6. मल हल्का पीला होना।  
7. जी  मिचलाना और उल्टी होना।
8. बुखार आना। 
9. त्वचा में खुजली होना। 
10. पेट फूला हुआ महसूस होना। 
11. पैरों और एड़ियों में सूजन होना।

लिवर में सूजन का निदान

लिवर में सूजन होने पर सबसे पहले डॉक्टर आपके लिवर का निदान करते हैं। लिवर के निदान में निम्नलिखित जांच किए जाते हैं:

1. लिवर फंक्शन टेस्ट: इस जांच में रक्त से जुड़े सभी जांच किए जाते हैं जिससे लिवर में सूजन का कारण पता चल सके। 
2. इमेजिंग टेस्ट: इस जांच में अल्ट्रासाउंड, सीटी स्कैन और एमआरआइ की मदद से लिवर के आकार का पता लगाया जाता है। 
3. लिवर बायोप्सी: जब लिवर फंक्शन टेस्ट और इमेजिंग टेस्ट की मदद से सूजन का कारण पता नही चल पाता है तब बायोप्सी की जाती है। लिवर बायोप्सी में लिवर के ऊतकों का एक सैंपल जांच के लिए भेजा जाता है। इस जांच में लिवर के सूजन का कारण पता चल जाता है। 

लिवर में सूजन होने के इलाज

लिवर में सूजन होने पर इसका सीधा इलाज नही किया जाता है। सबसे पहले डॉक्टर लिवर का निदान करते हैं। निदान में बीमारी का पता चलने पर इसका उपचार किया जाता है। जैसे - जैसे बीमारी ठीक होती है वैसे - वैसे लिवर का सूजन भी ठीक होने लगता है।
लिवर में होने वाली बीमारियों का इलाज डॉक्टर निम्न तरीकों से करते हैं:

1. अल्कोहलिक फैटी लिवर का इलाज: अधिक मात्रा में शराब पीने के कारण यह बीमारी होती है और शराब को पूरी तरह छोड़ने से कुछ महीनों में यह बीमारी नियंत्रित हो सकती है। अगर अल्कोहलिक फैटी लिवर गंभीर स्थिति में आ गया है तो लिवर ट्रांसप्लांट की भी जरूरत पड़ सकती है। 
2. नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर का इलाज: इस बीमारी को आमतौर पर अधिक दवाइयों और उपचार की आवश्यकता नही पड़ती है। नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर का इलाज अच्छी जीवनशैली जैसे सुबह उठकर कसरत करना और स्वस्थ आहार लेने से सही हो जाता है। 
3. हेपेटाइटिस संक्रमण का इलाज:  लिवर में सूजन अक्सर हेपेटाइटिस के संक्रमण से ही होता है। अगर हेपेटाइटिस ए या बी का संक्रमण हुआ तो टीकाकरण से इलाज हो जाता है। अगर हेपेटाइटिस सी का संक्रमण हुआ है तो डॉक्टर एंटी - वायरल दवाएं देते हैं जिससे ४ से ६ महीनों में आराम मिल सकता है।
4. अल्कोहलिक हेपेटाइटिस: बहुत लंबे समय से और अधिक मात्रा में शराब के सेवन से भी लिवर में संक्रमण हो जाता है जिससे लिवर में सूजन देखने को मिलता है। ऐसे में डॉक्टर आपको शराब धीरे - धीरे छोड़ने की थेरेपी देते हैं। अगर अल्कोहलिक हेपेटाइटिस क्रॉनिक ( लंबे समय ) हुआ तो सिरोसिस हो जाता है जिससे लिवर की कोशिकाएं मरने लगती हैं। 
5. लिवर सिरोसिस: लिवर सिरोसिस तब होता है जब अधिक शराब पीने या अन्य कारणों से लिवर की कोशिकाएं हमेशा के लिए डैमेज होने लगती हैं। लिवर सिरोसिस को ठीक नही किया जा सकता है लेकिन दवाइयों और जीवनशैली में सुधार लाकर सिरोसिस को बढ़ने से रोका जा सकता है। अगर लिवर सिरोसिस की स्थिति गंभीर हुई तो लिवर ट्रांसप्लांट की आवश्यकता पड़ सकती है।
6. मोनोन्यूक्लियोसिस:  यह एक तरह का वायरल संक्रमण है जो एप्सटाइन - बार वायरस के कारण होता है। यह नवयुवकों को अक्सर संक्रमित करता है। इससे हाथ - पैर में दर्द, थकान और बुखार होता है। यह आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाता है। इसमें डॉक्टर खूब पानी पीने और आराम करने की सलाह देते हैं। बुखार और दर्द के लिए कुछ दवाओं की जरूरत पड़ सकती है।

लिवर के सूजन से कैसे बचें

लिवर के सूजन से बचने के लिए आपको स्वस्थ जीवनशैली और सही खान - पान रखना जरूरी होता है। लिवर में सूजन आने का कारण कुछ बीमारियां होती हैं जैसे फैटी लिवर, हेपेटाइटिस संक्रमण आदि। अगर इन बीमारियों से आप बच जाते हैं तो लिवर में सूजन नही होगा। 
इन बीमारियों से बचने के उपाय कुछ इस प्रकार हैं:

1. सबसे पहले शराब पीना बिल्कुल छोड़ दें।
2. रोज सुबह उठकर टहलना शुरू करें। इसके अलावा व्यायाम भी कर सकते हैं। 
3. अगर आपका वजन अधिक है तो इसे कम करने की कोशिश करें। 
4. हमेशा बैठे या सोए न रहें। ऐसा करने से रक्त संचार ठीक से नही हो पाता है। 
5. खाने में ताज़े फलों और जूस को शामिल करें। जैसे संतरा, पपीता, अंगूर, जामुन आदि।
6. हरी पत्तेदार सब्जी जैसे पालक, ब्रोकोली का सेवन करें।
7. वसायुक्त भोजन से दूर रहें। मलाईदार दूध, मक्खन,आइसक्रीम, पिज़्ज़ा, बर्गर, फ्राइड फूड आदि चीजों का सेवन बिल्कुल न करें।

इस लेख में हमने जाना कि लिवर हमारे स्वास्थ्य के लिए एक अहम भूमिका निभाता है। लिवर में कुछ बीमारियों जैसे हैपेटाइटिस संक्रमण, फैटी लिवर आदि के कारण सूजन हो सकता है। लिवर में सूजन होने पर उल्टी होना, अचानक वजन घटना, पेट में दर्द होना जैसे लक्षण दिखते हैं। इन लक्षणों के आधार पर डॉक्टर लिवर का निदान करते हैं और बीमारी का उचित उपचार शुरू करते हैं।
अगर आपके लिवर में सूजन है तो हेक्साहेल्थ के अनुभवी डॉक्टर इसका सही इलाज करते हैं। हेक्साहेल्थ पर ५०० से भी अधिक विश्वसनीय हॉस्पिटल हैं जिसमें से आप अपने लिए एक बेहतर हॉस्पिटल का चुनाव कर सकते हैं। लिवर से जुड़ी किसी भी बीमारी के लिए हेक्साहेल्थ विशेषज्ञ से वीडियो कॉल या ऑडियो कॉल पर मुफ्त में परामर्श ले सकते हैं। 
 

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल

लिवर में सूजन हो जाए तो क्या करना चाहिए?

अगर पेट सामान्य से अधिक फूला हुआ,त्वचा में खुजली,पेशाब का रंग गहरा है,शरीर में हमेशा थकान महसूस हो रहा है,आंखों और त्वचा में पीलापन जैसे लक्षण दिखते हैं तो आपको किसी लिवर विशेषज्ञ (हेपेटोलॉजिस्ट) के पास जाना चाहिए और अपने लक्षणों और पेट में हो रहे अन्य अनुभवों को डॉक्टर से साझा करना चाहिए। इसके बाद डॉक्टर आपके लिवर का निदान करते हैं और उपयुक्त उपचार शुरू करते हैं।

सूजन होने पर क्या नहीं खाना चाहिए?

लिवर में सूजन होने पर अपने भोजन में निम्न चीजें शामिल नहीं करना चाहिए:

1. शराब को पूरी तरह से छोड़ दें।
2. ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमे वसा की मात्रा अधिक हो जैसे समोसा, पूरी,पराठा,रेड मीट ,सभी तरह के फास्टफूड खाना छोड़ दें।
3. अधिक नमक और मसालेदार वाली चीजें जैसे नमकीन, छोले, मसाला - चिकन करी आदि। 
4. मैदे से बनी हुई चीजें जैसे भटूरे, ब्रेड,पास्ता, पिज़्ज़ा, आदि। मैदे वाले खाद्य पदार्थ जल्दी पचते नही हैं जिससे लिवर में चर्बी का जमाव होता है।
5. कोल्ड्रिंक और सोडा वाले तरल पदार्थों का सेवन न करें।
6. बेकरी वाले खाद्य पदार्थ भी लिवर के लिए नुकसानदायक होते हैं। इसमें वसा और शुगर की मात्रा अधिक होती है और साथ में मैदा का भी इस्तेमाल होता है।

लिवर में इन्फेक्शन होने के क्या लक्षण होते हैं?

लिवर में संक्रमण होने पर ये लक्षण दिख सकते हैं:

1. बुखार आना 
2. शरीर में हमेशा थकान रहना 
3. भूख न लगना 
4. जी मिचलाना और उल्टी होना 
5. पेट के ऊपरी भाग में दाहिनी ओर दर्द होना 
6. पेशाब का रंग गहरा हो जाना 
7. मल का रंग हल्का पीला होना
8. घुटनों और जोड़ों में दर्द 
9. आंख और त्वचा का रंग पीला पड़ना (जौंडिस/पीलिया)

इन लक्षणों के दिखने पर नजरंदाज न करें और हेक्साहेल्थ के विशेषज्ञ से संपर्क करें। सही समय पर उपचार मिलने से आपका लिवर फिर से सामान्य हो सकता है।
 

लिवर में सूजन होने का क्या कारण है?

लिवर में सूजन कई कारणों से हो सकता है जिसमे कुछ वायरल संक्रमण जैसे हेपेटाइटिस ए, बी, सी, डी और ई संक्रमण, कुछ लिवर की बीमारियां जैसे लिवर सिरोसिस, अल्कोहलिक और नॉन - अल्कोहलिक फैटी लिवर आदि। इसके अलावा कुछ दवाइयों या हानिकारक रसायनों के पेट में जाने से लिवर में सूजन आ सकता है। कुछ जन्मजात बीमारियां हैं जैसे विल्सन की बीमारी, क्रेमेटोसिस आदि जिनसे लिवर में सूजन आ सकता है।

लिवर में सूजन क्यों होती है?

लिवर में सूजन कई वजहों से होती है जैसे अधिक मात्रा में शराब पीने से, हेपेटाइटिस संक्रमण होने से, अधिक वसा वाले भोजन लेने से, कुछ अनुवांशिक कारणों से, लिवर को नुकसान पहुंचाने वाली दवाइयों और रसायनों के कारण लिवर में सूजन होती है।

लिवर सूजन का उपचार क्या है?

लिवर में सूजन के लक्षण दिखने पर जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं तो डॉक्टर लिवर का निदान करते हैं। लिवर के निदान में मेडिकल हिस्ट्री, लिवर फंक्शन टेस्ट, इमेजिंग टेस्ट किया जाता है। इसके बाद डॉक्टर उस बीमारी का उपचार करते हैं जिसके कारण लिवर में सूजन हुआ है। अगर लिवर में सूजन फैटी लिवर के कारण हुआ है तो इसे घरेलू इलाज और जीवनशैली में सुधार करके ठीक किया जा सकता है। अगर सूजन हैपेटाइटिस के कारण हुआ है तो इसे भी टीका और दवाइयों से ठीक किया जाता है। इसी प्रकार अन्य रोगों का भी उपचार डॉक्टर द्वारा किया जाता है जिससे लिवर का सूजन धीरे - धीरे कम होने लगता है।

लिवर सूजन का रामबाण इलाज क्या है?

अगर लिवर में सूजन हुआ है तो आप उपचार के साथ निम्न चीजें कर सकते हैं-
अपने खान - पान में सुधार लाएं जैसे रोज ताजे फल और हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें।

1. रोज व्यायाम करें 
2. शराब का सेवन करना छोड़ दें।
3. चर्बी और शुगर वाली चीजें जैसे फ्राइड फूड, केक, आइसक्रीम, आदि मत खाएं
4. दूषित भोजन और पानी के संपर्क से बचें।
5. हेपेटाइटिस के लिए टीका और एंटी - वायरल दवाईयां डॉक्टर के सलाह पर लें।
6. ऐसी दवाईयां न लें जिनका असर लिवर पर पड़ता है।

अगर आपके लिवर में सूजन है तो बेहतर इलाज के लिए आप हेक्साहेल्थ से संपर्क कर सकते हैं। हेक्साहेल्थ के अनुभवी लिवर विशेषज्ञ आपके लिवर में हुए सूजन का बेहतर इलाज करेंगे और इस प्रकार कम से कम समय में सूजन ठीक होने की संभावना बढ़ेगी।

सूजन कम करने के लिए कौन सा फल खाएं

अगर आपके लिवर में सूजन है तो डॉक्टर निम्न फलों को अपने डाइट में शामिल करने की सलाह दे सकते हैं -

1. अंगूर: इसमें एंटी - ऑक्सीडेंट खूब होता है जो आपके लिवर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। संतुलित मात्रा में अंगूर खाने से आपके लिवर को वापस ठीक होने में मदद मिलती है।
2. संतरा और नींबू : एंटी - ऑक्सीडेंट, विटामिन सी, पोटेशियम 
3. कांटेदार नाशपाती: कोलेस्ट्राल और एंजाइम का स्तर सामान्य होने में मदद मिलती है। 
4. ब्लूबेरी: इससे लिवर के एंटी- ऑक्सीडेंट एंजाइम की मात्रा बढ़ती है जिससे लिवर डिटॉक्स होने में मदद होती है।
5. जामुन: एंटी - ऑक्सीडेंट और एंटी - इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं 

लिवर में सूजन की आयुर्वेदिक दवा क्या है ?

लिवर में सूजन होने पर आधुनिक उपचार के अलावा आयुर्वेदिक उपचार भी उपलब्ध हैं। आयुर्वेद में कुछ निम्नलिखित जड़ीबूटियां हैं जिन्हें लिवर के स्वास्थ्य के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है:

1. आरोग्यवर्धिनी वटी: यह जड़ीबूटी लिवर और त्वचा के लिए इस्तेमाल होती रही है। हालांकि इस पर रिसर्च बहुत सीमित है और इसके दुष्परिणाम के बारे में भी अधिक जानकारी प्राप्त नहीं है।
2. दरुहरिद्र वटी : आधुनिक विज्ञान के अनुसार इसमें एंटी - ऑक्सीडेंट और एंटी - इंफ्लेम्ट्री गुण होते हैं जो लिवर के सूजन को कम करने में सहायक हो सकते हैं। 
3. काटुकी: इसमें पाइक्रोलिव नामक एंजाइम अच्छी मात्रा में होता है जो लिवर से जहरीले पदार्थों को निकालने में मदद करता है और लिवर को ठीक से कार्य करने में मदद मिलती है।
4. चिरैता: इसमें एंटी - ऑक्सीडेंट और एंटी - इंफ्लेम्टरी गुण होते हैं जो लिवर की कोशिकाओं को डैमेज होने से बचाते हैं। 
5. रोहितकृष्टा: इस जड़ीबूटी का इस्तेमाल खासतौर पर एसाइटिस ( पेट में द्रव इकट्ठा हो जाना ) के कारण हुए सूजन को कम करने में किया जाता है।  
6. जामुन: जामुन में एंटी - ऑक्सीडेंट और एंटी - इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जिससे लिवर की सूजन कम होती है।

इन सभी आयुर्वेदिक औषधियों के इस्तेमाल से पहले अपने डॉक्टर की सलाह लेना बहुत आवश्यक है।

लिवर की सूजन में क्या न खाएं

कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ जिन्हें लिवर में सूजन होने पर बिल्कुल नही खाना चाहिए वो निम्नलिखित हैं:

1. वसायुक्त भोजन : पिज्जा, बर्गर, फ्राइड फूड, फ्राइड चिकन,रेड मीट,पराठे, भटूरे,आदि खाने से बचना चाहिए। लिवर में चर्बी जमने का मुख्य कारण ऐसे ही खाने हैं।
2. कोल्डड्रिंक: अगर लिवर में सूजन है तो सोडा वाले पेय न पिएं। इनमें शुगर और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है जिससे लिवर में चर्बी की मात्रा बढ़ती है।
3. शराब का सेवन बिल्कुल न करें।
4. मलाई: मक्खन, क्रीम, घी या दूध की मलाई का सेवन न करें। 
5. दूषित खाद्य पदार्थों को बिल्कुल न खाएं। मेले में जाकर खुले हुए या जिन पर मक्खियां बैठी होती हैं; उन खाद्य पदार्थों को खाने से ही प्रायः हेपेटाइटिस ए का संक्रमण होता है और आपके लिवर में सूजन आ जाता है। 
6. पैकेट वाले खाने: डिब्बा बंद जूस और अन्य पैकेट वाली चीजों का सेवन न करें। इनमें वसा,शुगर और अन्य रसायन होते हैं जो लिवर के लिए हानिकारक हैं।

लिवर में सूजन आने से क्या परेशानी होती है?

आमतौर पर लिवर में सूजन आने के बाद निम्न परेशानियां हो सकती हैं :

1. पैरों और एड़ियों में सूजन आ सकता है।
2. आंखों और त्वचा में पीलापन बढ़ जाता है जिसे पीलिया या जॉन्डिस कहते हैं। 
3. पेट के दाहिनी ओर जहां लिवर होता है वहां दर्द हो सकता है
4. चोट लगने पर आसानी से खून बहने लगता है।
5. जी मिचलाना और उल्टी हो सकती है।
6. शरीर हमेशा थका रहता है इसलिए कुछ काम करने का मन नहीं करता है।

सूजन वाले लिवर को ठीक होने में कितना समय लगता है?

लिवर में सूजन कई कारणों से होता है लेकिन हेपेटाइटिस संक्रमण एक मुख्य कारण है। सूजन ठीक होने में कितना समय लगेगा यह लिवर में हुए डैमेज पर निर्भर करता है।
हेपेटाइटिस ए और बी संक्रमण होने पर टीका उपलब्ध रहता है और १ से २ महीनों में आराम मिल जाता है।

1. हेपेटाइटिस सी के लिए कोई टीका नही होता है इसलिए डॉक्टर एंटी - वायरल दवाईयां देते हैं और जीवनशैली में सुधार लाने की सलाह देते हैं। अगर हैपेटाइटिस सी के कारण लिवर में सूजन हुआ है तो इसे ठीक होने में ५ से ६ महीने लग सकते हैं।
2. अगर अधिक शराब पीने के कारण लिवर में सूजन हुआ है और शुरुआत में ही इसका पता लग गया तो शराब को बिल्कुल छोड़ देने पर २ से ३ महीने में आराम मिल सकता है। 
3. अगर सूजन नॉन अल्कोहलिक फैटी लिवर से हुआ है तो इसे भी ठीक होने में आमतौर पर ३ से ४ महीने लग सकते हैं। 
4. अगर फैटी लिवर या क्रोनिक हेपेटाइटिस के कारण लिवर सिरोसिस हो गया है तो इसे ठीक नही किया जा सकता है।

सूजन की दवाई क्या है?

वैसे तो शरीर में हुए सूजन के लिए कई ओवर द काउंटर मिलने वाली दवाइयां हैं लेकिन लिवर में सूजन होने पर इनका इस्तेमाल करना सही नहीं होता है। लिवर में सूजन होने के कई कारण होते हैं जैसे हेपटाइटिस संक्रमण, फैटी लिवर, फाइब्रोसिस आदि। डॉक्टर इन बीमारियों को ठीक करने की दवाइयां देते हैं जिससे लिवर का सूजन अपने आप सही होने लगता है। जैसे अगर सूजन हेपेटाइटिस संक्रमण के कारण हुआ है तो डॉक्टर एंटी वायरल दवाईयां देते हैं, फैटी लिवर के कारण सूजन हुआ है तो शराब को छोड़ने और स्वस्थ डाइट लेने की सलाह देते हैं।

लिवर के सूजन को कैसे कम करें?

आमतौर पर लिवर में सूजन हेपेटाइटिस संक्रमण, फैटी लिवर, जन्मजात बीमारियों और कई अन्य कारणों से हो सकता है। इन सभी बीमारियों में डॉक्टर कुछ दवाइयां (हेपेटाइटिस के लिए एंटी - वायरल) दवाई चलाते हैं और दवाइयों के साथ स्वस्थ डाइट लेने की सलाह देते हैं। सूजन को कम करने के लिए कुछ फलों का सेवन किया जा सकता है जो सूजन को कम करने में सहायता कर सकते हैं जैसे संतरा, नींबू,अंगूर,जामुन, कांटेदार नाशपाती आदि।

लीवर की सूजन कम करने के लिए क्या खाएं?

लीवर पर सूजन आने से क्या परेशानी होती है?

सूजन का रामबाण इलाज क्या है?