शहद से चेहरे पर ग्लो कैसे लाएं? - shahad se chehare par glo kaise laen?

शहद एक ऐसी चीज है, जिसका इस्तेमाल हम सदियों से करते चले आए हैं। इसे मधुमक्खियां फूलों के पराग को जमा करके और फिर इसमें एन्ज़ाइम मिला कर तैयार करती हैं। ये एन्ज़ाइम थेरेप्यूटिक और एंटी इनफ्लेमेट्री गुणों को शहद में डालती हैं, जिससे इसमें ब्यूटी बेनेफिट्स आ जाते हैं।

शहद हमारी स्किन के लिए बहुत लाभकारी है। इसमें चोट को ठीक करने, एंटी माइक्रोबियल और एंटी इनफ्लेमेट्री गुण [1] होते हैं। ये गुण स्किन से जुड़ी परेशानियों को ठीक करते हैं। जैसे- एक्ने, बेजान और ड्राई स्किन एवं अनइवन स्किन टोन। इस आर्टिकल में हम जानेंगे कि किस तरह शहद हमारी स्किन के लिए अच्छा है और आप कैसे इसका उपयोग क्लियर स्किन को पाने के लिए कर सकते हैं।

Highlights:

• शहद और स्किन - Honey & Skin
• चेहरे पर शहद लगाने के फायदे - Benefits Of Using Honey For Face
• चेहरे से संबंधित समस्याओं पर शहद का उपयोग - Uses Of Honey On Skin Issues
• त्वचा के लिए शहद से नुकसान – Side Effects Of Honey For Skin In Hindi
• अक्सर पूछे जाने वाले सवाल - FAQs

शहद और स्किन - Honey & Skin

स्किन के लिए शहद के इस्तेमाल को हमेशा से अच्छा माना जाता रहा है। यह एक आसानी से उपलब्ध ब्यूटी ट्रीटमेंट है, जिसे स्किन पर लगाने से ऐसे रिजल्ट आते हैं, जिसके बारे में आप सोच तक नहीं सकते हैं। लंबे समय तक शहद को स्किन पर लगाने से आपको हेल्दी, जवां और ग्लोइंग स्किन मिलती है।

चेहरे पर शहद लगाने के फायदे - Benefits Of Using Honey For Face

चेहरे पर शहद लगाने के कई फायदे हैं, यह आपकी स्किन को हील करता है। यह आपके चेहरे पर आए दाग- धब्बों को ठीक करता है। ऐसे ही शहद के कई फ़ायदों के बारे में हम यहां जानते हैं -

1. त्वचा को गहराई से करता है मॉइस्चराइज़ - Moisturises The Skin Deeply

शहद एक बेहतरीन इमोलिएंट और ह्यूमेक्टेंट है और यह आपकी स्किन में नमी [2] को बनाए रखता है। इसलिए, कई मॉइस्चराइजिंग क्रीम और लोशन में शहद का इस्तेमाल किया जाता है। यदि आपकी स्किन ड्राई है, तो आप शहद के इस्तेमाल से स्किन को सॉफ्ट और सपल बना सकते हैं। शहद में मौजूद एन्ज़ाइम की वजह से यह आसानी से स्किन में प्रवेश कर जाता है और इसे कन्डिशन करते हुए गहराई से सॉफ्ट भी बनाता है।

कैसे इस्तेमाल करें शहद को मॉइस्चराइज़र के तौर पर

• इसे अपनी स्किन पर लगाने के लिए आपको कुछ ज्यादा करने की जरूरत नहीं है।
• साफ और सूखी स्किन पर एक चम्मच शहद को लगाएं और इसे 15 से 20 मिनट तक लगे रहने दें।
• ठंडे पानी से धो लें।
• यह परफेक्ट मॉइस्चराइजिंग मास्क की तरह काम करता है।

2. एक पोर क्लीन्ज़र के रूप में करता है काम - Acts As A Pore Cleanser

बहुत कम लोग जानते हैं कि शहद का इस्तेमाल रोम छिद्रों को साफ करने और ब्लैक हेडस से मुक्ति पाने के लिए किया जा सकता है। शहद में एंटी- ऑक्सीडेंट होते हैं, यह एंटीसेप्टिक होता है और इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं। यह रोम छिद्रों से गंदगी को दूर करके आपकी स्किन में से ब्लैकहेडस को हटाने में मदद करता है। इसके बाद यह स्किन के रोम छिद्रों को हाइड्रेट और टाइट करके कम्प्लेक्शन को क्लीन करता है।

कैसे इस्तेमाल करें शहद को रोम छिद्र क्लीनजर के तौर पर

• 1 चम्मच शहद को 2 चम्मच जोजोबा ऑइल या कोकोनट ऑइल के साथ मिक्स कर लें।
• अब इसे साफ और सूखी त्वचा पर लगाएं।
• सर्कुलर मोशन में मालिश करते रहें।
• ध्यान रखें कि इसे आंखों के आस- पास नहीं लगाना है।
• ठंडे पानी से धो लें।

3. कोमल एक्सफ़ोलिएटर - Gentle Exfoliator

आर्टिफिशियल एक्सफ़ोलिएटर अमूमन आपकी स्किन को लाल कर देते हैं और इरिटेशन का कारण भी बनते हैं। लेकिन अगर आप शहद को एक्सफ़ोलिएटर के तौर पर लगाएंगे, तो यह सब समस्या नहीं होगी। शहद आपके चेहरे और स्किन को एक्सफ़ोलिएट करके हल्के से डेड स्किन सेल्स को हटाता है। इस तरह से आपके चेहरे को ब्राइट कम्प्लेक्शन मिलता है।

कैसे इस्तेमाल करें शहद को एक्सफ़ोलिएटर के तौर पर

• 2 चम्मच शहद को 1 चम्मच बेकिंग सोडा के साथ मिला लें।
• अपनी स्किन पर पानी के छींटें डालें।
• अब शहद और बेकिंग सोडा के मिश्रण को हल्के हाथों से अपने चेहरे और बॉडी पर लगाएं।
• सर्कुलर मोशन में मालिश करें।
• अच्छी तरह से धो लें।

4. एक्ने और पिंपल्स से लड़ता है - Fights Acne & Pimples

कई शोध बताते हैं कि शहद में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं। यह स्किन संबंधी कई रोगाणुओं के विकास को रोक सकता है। इनमें पी एक्ने और एस ऑरियस शामिल हैं, जो एक्ने का कारण बनते हैं। एस ऑरियस भी एटोपिक डर्मेटाइटिस और अन्य स्किन इन्फेक्शन को उत्पन्न [3] कर सकता है। शहद के एंटी बैक्टीरियल और एंटी इनफ्लेमेट्री गुण स्किन की सरफेस पर से अतिरिक्त ऑइल को निकालते हैं। साथ ही बंद रोम छिद्रों को भी खोलते हैं, जिनकी वजह से स्किन पर एक्ने और पिंपल्स निकल आते हैं।

कैसे इस्तेमाल करें शहद को एक्ने और पिंपल्स को दूर करने के लिए

• स्किन पर जहां भी एक्ने और पिंपल्स हों, वहां रॉ शहद को लगा लें।
• इसे 15 से 20 मिनट तक स्किन पर लगे रहने दें।
• बाद में सादे पानी से साफ कर लें।

5. स्किन पर लाए प्राकृतिक चमक - Adds A Natural Glow

शहद के कई गुणों की तरह इसमें स्किन पर चमक लाने वाले गुण भी हैं। इसके रोजाना इस्तेमाल से आपकी स्किन बहुत ग्लो करने लगेगी।

कैसे इस्तेमाल करें शहद को चेहरे पर ग्लो लाने के लिए

• 1 चम्मच शहद में इतनी ही मात्रा में दूध या दही को मिला लें।
• अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं।
• इसे चेहरे पर 15 से 20 मिनट के लिए लगे रहने दें।
• बाद में सादे और ठंडे पानी से साफ कर लें।

6. चोट या कट के दाग हल्का करने के लिए शहद - Honey For Scar Fading

शहद एक मॉइस्चराइज़र की तरह काम करने के साथ ही नैचुरल एंटीसेप्टिक की तरह काम करता है। इससे आपकी स्किन न सिर्फ सेहतमंद और सॉफ्ट बनी रहती है, बल्कि अगर आपकी त्वचा पर किसी तरह के दाग हैं, तो वह भी कम हो जाते हैं। यह किसी भी तरह के इनफ्लेमेशन को कम करके स्किन को अच्छी तरह से हील करता है। शहद में उपलब्ध एंटी- ऑक्सीडेंट डैमेज स्किन की मरम्मत करते हैं।

कैसे इस्तेमाल करें शहद को दाग हल्का करने के लिए

• 1 चम्मच शहद को 1 चम्मच नारियल के तेल या ऑलिव ऑइल के साथ मिक्स कर लें।
• इसे प्रभावित जगह पर लगाएं।
• अपनी उंगलियों के टिप से सर्कुलर मोशन में एक से दो मिनट के लिए मालिश करें।
• अब अपनी स्किन पर गरम साफ कपड़ा रखें और इसे ठंडा होने दें।
• ऐसा रोजाना करें।

चेहरे से संबंधित समस्याओं पर शहद का उपयोग - Uses Of Honey On Skin Issues

चेहरे पर कई ऐसी समस्याएं हो जाती हैं, जिनकी वजह से चेहरे की चमक खो जाती है। स्किन बेजान और ड्राई दिखने लगती है। ऐसी ही कई समस्याओं को ठीक करने के लिए शहद एक अहम भूमिका निभाता है।

1. चेहरे के मुंहासों के लिए शहद - Honey For Face Acne

एक्स्पर्ट्स का कहना है कि रॉ या अनप्रोसेस्ड शहद एक्ने पर सही तरह से काम करता है। चूंकि प्रोसेस्ड शहद में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो एक्ने पर काम नहीं [4] करता है। एक अन्य तरह का मनुका शहद, एक्ने को ट्रीट करने के लिए बढ़िया तरीके से काम करता है। स्टडीज भी बताते हैं कि मनुका शहद में ज्यादा मात्रा में एंटी बैक्टीरियल गुण [5] होते हैं।

ऐसे लाएं उपयोग में

• 3 चम्मच मनुका शहद और 1 चम्मच दालचीनी को अच्छी तरह से मिला लें।
• इस मिश्रण को 30 सेकेंड के लिए माइक्रोवेव कर लें।
• जब यह मिश्रण ठंडा हो जाए तो इसे एक्ने पर लगा लें।
• 10 मिनट तक लगे रहने दें।
• सादे पानी से साफ कर लें।

2. सोरायसिस के लिए शहद - Honey For Psoriasis

जैसा कि हम पहले भी इस बारे में जान चुके हैं कि शहद में एंटी बैक्टीरियल और एंटी इनफ्लेमेट्री गुण होते हैं। इस लिहाज से शहद सोरायसिस के लिए एक प्रभावशाली ट्रीटमेंट हो सकता है। एक केस स्टडी [6] इसकी पुष्टि भी करती है। अगर रॉ हनी को सीधे सोरायसिस प्रभावित जगह पर लगाया जाए तो यह कुछ हफ्तों में उसे ठीक कर सकता है।

ऐसे लाएं उपयोग में

• रॉ हनी को सीधे प्रभावित जगह पर लगाएं।
• इसके ऊपर ग्लिसरिन बेस्ड ड्रेसिंग कर लें ताकि शहद अच्छी तरह से अवशोषित हो जाए।
• इस ड्रेसिंग को रोजाना बदलें।
• कुछ हफ्तों में ही आपको फरक नजर आने लगेगा।

3. एक्जिमा के लिए शहद - Honey For Eczema

शहद में व्याप्त एंटी बैक्टीरियल गुण एक्जिमा को दूर करने के लिए अहम भूमिका निभाते हैं। इसका मॉइस्चराइज़र ड्राइनेस को दूर करता है और इन्फेक्शन को फैलने से रोकता है।

ऐसे लाएं उपयोग में

• 2 चम्मच शहद में 2 चम्मच फ्रेश एलो वेरा जेल मिला लें।
• अब इस मिश्रण को प्रभावित जगह पर लगाएं।
• लगभग 20 मिनट तक लगे रहने दें।
• सादे पानी से साफ कर लें।
• कुछ दिनों तक इसके लगातरा इस्तेमाल से आपका एक्जिमा ठीक होने लगेगा।

त्वचा के लिए शहद से नुकसान – Side Effects Of Honey For Skin In Hindi

शहद आपकी स्किन के लिए सूदिंग है, यही वजह है कि इसे सेंसिटिव स्किन वालों को इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। लेकिन शहद में पॉलेन और मधुमक्खी प्रोटीन होता है, जिससे कुछ लोगों को एलर्जीक रिएक्शन होने की आशंका रहती है। एलर्जी होने के चांसेज कम हैं लेकिन जीरो भी नहीं [7] हैं। इसलिए, अगर आपको पॉलेन और मधुमक्खी के जहर से एलर्जी है, तो आपको अपने चेहरे पर रॉ शहद लगाने से बचना चाहिए। इससे निम्न तरह के लक्षण हो सकते हैं –

• रैश
• आंखों में पानी आना
• घरघराहट
• छींक
• हाइव्स
• स्किन पर बम्प
• गले में खिचखिचाहट

अपने चेहरे पर शहद का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें कि यह आपको सूट कर भी रहा है या नहीं। अपनी स्किन टाइप के बारे में जानकारी भी लाभदायक हो सकती है, ये जानने के लिए की आपको शहद सूट करेगा की नहीं।

साथ ही, कभी भी अपने चेहरे पर पूरी रात शहद को लगा हुआ न छोड़ें। यह चिपचिपा होता है और आपको कम्फर्टेबल नहीं महसूस होगा। इससे धूल, गंदगी और अन्य अशुद्धता भी आपकी स्किन की ओर आकर्षित होंगे। अगर आपको पहले से स्किन संबंधी कोई परेशानी है, तो यह उसे और बढ़ा सकता है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल - FAQs

1. क्या शहद डार्क सर्कल्स को दूर कर सकता है? - Can Honey Remove Dark Circles?

शहद डार्क सर्कल्स को दूर करने में मदद कर सकता है। इसके लिए आपको अपने डार्क सर्कल्स पर शहद को लगाना है और 15 मिनट बाद सादे और ठंडे पानी से धो लेना है। कुछ दिन तक रोजाना लगाने से आपके डार्क सर्कल्स ठीक हो जाएंगे।

2. क्या शहद काले होंठों को हल्का कर सकता है? - Can Honey Lighten Dark Lips?

शहद एक बेहतरीन प्राकृतिक इनग्रेडिएन्ट है, जिससे आप अपने काले होंठों को गुलाबी कर सकते हैं। इसके लगातार इस्तेमाल से आपके होंठों का रंग न सिर्फ धीरे- धीरे हल्का होगा, बल्कि वे सॉफ्ट भी हो जाएंगे।

3. क्या शहद त्वचा में जलन पैदा कर सकता है? - Can Honey Cause Skin Irritation?

ऐसा कम ही होता है लेकिन यह सच है कि अगर आप रॉ शहद का इस्तेमाल अपनी स्किन पर कर रहे हैं, तो इससे जलन होने की आशंका रहती है।

निष्कर्ष – Conclusion

शहद में एंटी बैक्टीरियल, एंटीसेप्टिक और एंटी फंगल गुण होते हैं, जो इनफ्लेमेशन को कम करते हैं। इस तरह से ये आपकी स्किन पर जादुई तरीके से काम करते हैं और आपकी स्किन को साफ और हेल्दी रखने में मदद करते हैं। आप शहद के साथ अन्य कई चीजों को मिलाकर बढ़िया फेस मास्क तैयार कर सकते हैं, जिनकी मदद से आप अपनी स्किन को हेल्दी रख सकते हैं।

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