Weight Loss Remedy: अगर आप तेजी से बढ़ते वजन से परेशान हैं तो ये खबर आपके लिए है. इस खबर में हम आपके लिए एक ऐसा घरेलू उपाय लेकर आए हैं, जिसके नियमित सेवन से आप तेजी के साथ वजन कम (lose weight fast) कर सकते हैं. यह बेली फैट घटाने (belly fat loss) में भी मदद करता है. यह घरेलू नुस्खा जीरा और अजवाइन से तैयार होता है. इन दोनों में ही कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो वजन घटाने में मददगार होते हैं. Show जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, अनहेल्दी लाइफस्टाइल (unhealthy lifestyle) और गलत खानपान के कारण अधिकतर लोगों का वजन ज्यादा ही होता है. मोटापा (obesity) , हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, यूरिक एसिड का बढ़ना और डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारियों का खतरा पैदा करता है. ऐसे में अवाइन और जीरा का घरेलू उपाय (Ajwain and cumin home remedy) वजन कम कर सकता है. बस खाली पेट इसका सेवन करना होगा. अजवाइन से वजन कम करें (lose weight with celery) जीरा से वजन कम करें (lose weight with cumin) इस तरह तैयार करें ड्रिंक (Weight Loss Drink)
फायदा (Weight Loss Drink benefit) जीरा और अजवाइन का पानी पीने से क्या होता है?रोज जीरा पानी पीने से पाचन से जुड़ी समस्याएं भी दूर हो जाती हैं. इसके लिए 1 गिलास पानी में 1 चम्मच जीरा डालें और रात भर के लिए छोड़ दें. सुबह इस पानी को छानकर पी लें. 5- अजवाइन का पानी- अजवाइन का पानी पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है.
जीरा और अजवाइन का पानी कब पीना चाहिए?कैसे और कब इसका सेवन कर सकते हैं-
- जीरा,अजवाइन और सौंफ को अच्छे से भून लें। इसका पावडर तैयार कर रोज दोनों टाइम भोजन के बाद इसका सेवन करें। - रोज सुबह इन तीनों का खाली पेट सेवन करने से अपच और गैस की समस्या खत्म हो जाती है। - आप इन तीनों के मिश्रण का इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर के तौर पर भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
1 दिन में 1 किलो वजन कैसे कम करें?1 दिन में 1 किलो वजन कैसे कम करें - How to Lose 1 Kg of Weight in a Day in Hindi. १. गर्म पानी पिएं ... . २. व्यायाम ... . ३. ग्रीन टी ... . ४. प्रोटीन का सेवन करें ... . ५. मीठा कम खाएं ... . १. फल और सब्जियों का अधिक सेवन ... . २. रिफाइंड कार्ब्स का कम सेवन ... . ३. प्रतिरोध व्यायाम करें. अजवाइन का पानी पीने से कितने दिन में वजन कम होता है?अजवाइन एक प्राकृतिक पाचन सहायता है जो पाचन तंत्र को साफ करने में मदद करता है। यह वजन घटाने में मटैबलिज़म और एड्स को भी बढ़ाता है। अजवाईन पानी पीने का सबसे अच्छा समय सुबह खाली पेट है। इस अजवाईन पानी को गुनगुना परोसना सबसे अच्छा विकल्प है, अगर आप चाहें तो इसे ठंडा कर सकते हैं।
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जीरा अजवाइन से मोटापा कैसे कम करें? - jeera ajavain se motaapa kaise kam karen?
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