क्या है जवानी की असली उम्र? जानेंगे तो टूट जाएंगे भ्रमUpdated Tue, 01 Dec 2015 09:00 AM IST Show
क्या है जवानी की असली उम्र? जानेंगे तो टूट जाएंगे भ्रमअगर आप सोचते हैं कि 16 से 30 की उम्र में आप सबसे ज्यादा फुर्तीले रहते हैं या यही उम्र है जब आप अपनी जिंदगी खुल कर जी पाते हैं तो आप गलत हैं। असल में एक शोध में पाया गया है कि 30 के बाद की उम्र में लोगों में जोश और फुर्तीलापन सबसे ज्यादा होता है। क्या है जवानी की असली उम्र? जानेंगे तो टूट जाएंगे भ्रम31 साल के बाद लोग अपने करियर, पारिवारिक रिश्तों और बाल बच्चों में ज्यादा व्यस्त हो जाते हैं और माना जाता है कि इस दौरान इंसान खुद को वक्त नहीं दे पाता है लेकिन शोध के मुताबिक होता इसका उल्टा है। क्या है जवानी की असली उम्र? जानेंगे तो टूट जाएंगे भ्रम30 की उम्र से पहले तक इंसान खूब पार्टी, मस्ती और कसरत करता है इसलिए 30 की उम्र शुरू होने के बाद तक इतनी ऊर्जा इक्क्ठा हो जाती है कि आप जिंदगी की बड़ी चुनौतियों और तनावों से लड़ने के लिए तैयार हो जाते हैं। क्या है जवानी की असली उम्र? जानेंगे तो टूट जाएंगे भ्रम2000 ब्रिटिश लोगों पर किए गए शोध में सामने आया है कि ज्यादातर लोग 31 की उम्र में अपने अंदर काफी शक्ति महसूस करते हैं। इसी दौरान वे सबसे ज्यादा खुश भी होते हैं। लेकिन इनमें से कई लोग वे थे जो 31 की उम्र में भी दिनभर में काफी कसरत करते हैं इसलिए अगर आप भी फिट रहना चाहते हैं तो कसरत करना बिलकुल न भूलें। क्या है जवानी की असली उम्र? जानेंगे तो टूट जाएंगे भ्रमलेकिन ऐसा नहीं है कि सिर्फ इसी दौरान फुर्तीलापन बना रहता है। 55 की उम्र में एक बार फिर इंसान को यही जोश महसूस होता है। शोध के मुताबिक ऐसा इसलिए होता है क्योंकि 55 की उम्र तक लोग बच्चे पालने, नौकरी और जीवन के कई बड़ी जिम्मेदारियों से निपट चुके होते हैं। इंसान पूरी ज़िंदगी जवान नहीं रह सकता, ये बात सभी जानते हैं की उम्र के एक पडाव के बाद इंसान बूढ़ा होने लगता है। मगर आपको बता दें की आपकी यह सोच गलत है। इंसान सिर्फ 15 से 30 की उम्र तक जवान नहीं रहता बल्कि एक शोध के मुताबिक यह पाया गया है की 30 साल के बाद किसी भी शख्स में 15 से 30 की उम्र से ज्यादा ऊर्जा देखा गया है। चलिए आपको बताते है कैसे यह बात साबित हो रही है।Also Read - रोज सुबह पिएं इस पत्ते का पानी, सेहत को मिलेंगे कई फायदे Also Read - शरीर के इस हिस्से की करें रोज मालिश, ब्लड सर्कुलेशन होगा बेहतर और मूड होगा अच्छा ज्यादा तर लोगो को यही लगता है की इंसान 30 की उम्र तक ही अपनी ज़िंदगी खुलकर जी पता है। ऐसा क्यों लगता है इसके पीछे भी है एक वजह दरअसल इंसान शादी के रिश्ते में बंधने के बाद अपनी जिम्मेदारियों को बढ़ते हुए देखता है। इन जिम्मेदारियों के वजह से इंसान खुद को जवान नहीं मानता और ज़िंदगी के इन बदलाओं को वह अपनी ढलती उम्र की निशानी मान बैठता है। यह भी पढ़ें: इस समस्या के कारण लड़कियां गर्भ धारण नहीं कर पाती Also Read - अगर आप भी पीते हैं दूध वाली चाय तो हो जाएं सतर्क, हो सकती हैं ये 5 समस्याएं आपको बता दें की एक देश में हुए एक शोध में लगभग 2100 लोगों को शामिल किया गया। जिसमे देखा गया की 30 के उम्र के बाद लोग अपने अंदर काफी शक्ति महसूस करते हैं। लोग अपने शरीर को फिट रखने के लिए इस भाग-दौड़ भरी ज़िंदगी में भी जीम जाना नहीं भूलते। वही 50 के उम्र के बाद इंसान में फिर से एक जवानी की लहर देखने मिलती है। आपको बता दें इसका कारण यह की इस उम्र तक लोगों की लग-भग सारी जिम्मेदारियां पूरी हो चुकी रहती हैं। इस शोध में शामिल मनोरोग चिकित्सक सैली ब्राउन का कहना है की इंसान हमेशा ही जवान होता है, लेकिन यह उसके सोच पर निर्भर करता है कि वह क्या सोचते हैं और उनका जिंदगी के प्रति क्या रवैया है। विषयसूची आदमी कब तक जवान रहता है?इसे सुनेंरोकेंइंसान में जवानी तो 16 वर्ष की उम्र से शुरू होती है और तब तक रहती है जब तक वह इंसान खुद को बुड्ढा ना समझने लगे। वैसे 36 बरस के बाद इंसान के शरीर की उल्टी गिनती शुरू होने लगती है लेकिन इंसान का मन कभी बूढ़ा नहीं होता, क्योंकि स्वाभाविक रूप से इंसान कभी बुड्ढा होना ही नहीं चाहता। जवानी कितनी है?इसे सुनेंरोकेंइंसान सिर्फ 15 से 30 की उम्र तक जवान नहीं रहता बल्कि एक शोध के मुताबिक यह पाया गया है की 30 साल के बाद किसी भी शख्स में 15 से 30 की उम्र से ज्यादा ऊर्जा देखा गया है। जवानी कैसे बनती है? इसे सुनेंरोकेंहमेशा जवान दिखने के लिए जरूरी है की आपको बुरी आदतों से दूर रहना बहुत जरूरी है। बुरी आदतें जैसे शराब, सिगरेट, तम्बाकू या नशीली दवाएं लेना बंद करे। ये नशीले पदार्थ आपके शरीर को आतंरिक और बाहरी रूप से बहुत प्रभाव डालते है। स्वस्थ जीवन जीना है तो इन पदार्थो का सेवन छोड़ दें। हरीरा खाने से क्या होता है? इसे सुनेंरोकेंहरीरा जितना सेहत के लिये फायदेमंद है, उतना ही स्वादिष्ट भी होता है। यह गर्भाशय को फिर से पुराने आकार में लौटाने का काम करता है। इतना ही नहीं, इससे हड्डियों को मजबूती मिलती है और शरीर को पोषण प्राप्त होता है। यह पाचन के लिए भी अच्छा है, क्योंकि इसमें आंतों को साफ करने के गुण होते हैं। कितने साल में लड़कियां जवान हो जाती हैं?इसे सुनेंरोकेंलड़कियों के जवान होने की औसत उम्र पहले 14 साल थी वो घटकर 12 से 13 साल हो गयी हैं। जच्चा का हरीरा कैसे बनाते हैं?इसे सुनेंरोकेंविधि – How to make Harira Recipe कढ़ाही में घी डालकर गरम कीजिये. घी में जीरा पाउडर, सोंठ पाउडर, हल्दी पाउडर, अजवायन पाउडर डालिये और हल्का महक आने तक भूनिये. कटे हुये मेवे डालिये और 1-1.5 मिनिट लगातार चलाते हुये एकदम धीमी गैस पर भून लीजिये. इस भुने मसाले में गुड़ के घोल को छलनी से छानकर कढ़ाही में डालिये. जच्चा को क्या क्या खाना चाहिए? इसे सुनेंरोकेंमेवों (dry fruits), हल्दी (turmeric), घी से तैयार होने वाला हरीरा जच्चा के लिए काफी फायदेमंद होता है. हरीरा (Harira) में विशेषतौर पर हल्दी का उपयोग किया जाता है जोकि नई मां को प्रसव चोट को जल्दी से सही करके इसकी पीड़ा से राहत दिलाती है. इसमें उपयोग होने वाला जीरा मां के दूध के उत्पादन में मदद करता है. डिलीवरी के बाद महिलाओं को क्या खाना चाहिए? इसे सुनेंरोकेंडिलीवरी के बाद क्या खाना चाहिए आप दिन में एक बार हरी पत्तेदार सब्जी और एक बार दलिया खाएं। इसके अलावा गाजर, ब्राउन राइस, तिल और तुलसी भी लें और हल्का भोजन करें। गरिष्ठ भोजन करने से बचें और दूध, दही और सब्जियां सही मात्रा में लें। डिलीवरी के बाद कौन सी सब्जी नहीं खानी चाहिए?इसे सुनेंरोकें2- कच्चे केले, मीट, आलू, बेकरी प्रोडक्ट्स, मैदा, फूल गोभी, पत्तेदार गोभी, ब्रोकली और मूंगफली वगैरह भी गैस बनाती हैं. इनसे परहेज करें. तीखा और मसालेदार खाना न खाएं. लड़की की जवानी कितने साल में आती है?लड़कियों के जवान होने की औसत उम्र पहले 14 साल थी वो घटकर 12 से 13 साल हो गयी हैं।
जवानी कब तक जाती है?आपने सफल लोगों को देखा होगा जब वे अपने विरोधी से कोई काम निकलवाने मे असफल हो जाते है तब वे लड़की को हथियार की तरह इस्तेमाल करके काम साधने मे सफल हो जाते हे । इसलिए कहा जा सकता है लड़कियां हमेशा आदमियों की कमजोरी होती है । उनके सामने उनका वजूद बदल जाता है । हम ऐसा क्या करें रोज जिससे हम जवान रहें, लंबी उम्र तक?
लड़का कितने साल में जवान हो जाता है?ज्यादातर लड़के 9 साल की उम्र में यौवन या प्यूबर्टी (puberty) में कदम रखते हैं और 14 साल तक चलता है जबकि लड़कियां 8 साल की उम्र में बड़ी होने लगती हैं।
|
जवानी की सही उम्र क्या है? - javaanee kee sahee umr kya hai?
संबंधित पोस्ट
कॉपीराइट © 2024 hi.ketiadaan Inc.
