नई दिल्ली: अक्सर लोग डिनर (Dinner) करने के बाद और सोने से पहले शॉवर (Shower) लेते हैं. इसके अलावा लॉकडाउन के समय में घर से काम कर रहे लोगों की रूटीन में भी कई अच्छे और बुरे बदलाव आए हैं. ऐसे में देर-सवेर नहाना और कई बार खाना खाने के बाद नहाने जैसी आदतें भी शामिल हो गई हैं. लेकिन खाना खाने के बाद नहाना कई कारणों से सेहत को नुकसान पहुंचाता है. यदि आप इन नुकसानों को जानेंगे तो कभी ऐसा उल्टा काम नहीं करेंगे. Show शरीर के तापमान पर
बुरा असर ये भी पढ़ें: क्या मच्छरों से भी फैल सकता है कोरोना? रिसर्च में सामने आई ये बात इसके अलावा पेट के आस-पास का रक्त, जोकि खाना पचाने में मदद करता है वह नहाने के कारण कम हुए तापमान को संतुलित करने के लिए शरीर के अन्य हिस्सों में प्रवाह करने लगता है. इससे खाना ठीक से पच नहीं पाता या फिर वह पचने में अधिक समय लेता है. गर्म पानी से नहाना भी नहीं देगा फायदा ये कहता है आयुर्वेद एलोपैथी में भी है मनाही हालांकि खाना खाने के बाद नहाने से होने वाली ये समस्याएं सभी को नहीं होती है, लेकिन जो लोग अस्वस्थ रहते हैं या जो ब्लड सर्कुलेशन की समस्या से पीड़ित हैं उन्हें इससे जरूर बचना चाहिए. वरना उन्हें चक्कर आने की समस्या हो सकती है. ये भी देखें-
 Bathing After Eating Food: घर के बड़े बुजुर्ग हमेशा कहते हैं कि खाने के बाद तुरंत नहाना नहीं चाहिए। आपको इसके पीछे का कारण अवश्य जाना चाहिए, क्योंकि भोजन करने के बाद नहाने से कई परेशानियां हो सकती हैं। दरअसल, खाने के बाद शरीर में पाचन क्रिया शुरू हो जाती है, जिसमें बहुत अधिक मात्रा में ऊर्जा की जरूरत होती है, जिसके लिए पेट में अच्छी मात्रा में रक्त का प्रभाव तेजी से बढ़ने लगता है।भोजन के बाद शरीर का तापमान बढ़ जाता है, क्योंकि रक्त शरीर के पाचन अंगों की ओर जाता है। यदि आप खाने के बाद तुरंत बनाते हैं तो खून के बहाव में बदलाव आ जाता है। इससे पाचन क्रिया पर भी प्रभाव पड़ता है और पाचन क्रिया प्रभावित होने से कई स्वास्थ्य संबंधी बीमारियां होने लगती हैं। यह भी पढ़ें: सर्दियों में बालों में मेहंदी लगाना कहीं कर न दे बीमार! इन बातों का रखें ध्यान खाने के बाद तुरंत नहाने के नुकसान बिना नहाए खाने से आपका मिजाज खराब रहता है। आपके अंदर चिड़चिड़ापन आने लगता है। वहीं, भोजन करने के तुरंत बाद नहाने से बॉडी एनर्जी कम हो जाती है। इसके चलते आपको कमजोरी और बेचैनी महसूस होती है। खाना खाने के तुरंत बाद नहाने से शरीर की नसें रक्त प्रवाह के लिए फैल जाती हैं, जिसकी वजह से ब्लड से कम मात्रा में ऊष्मा ट्रांसफर हो पाती है। फटी एड़ियों से लेकर बालों में रूसी तक, इन 4 कारणों से इस्तेमाल करें नींबू खाने के तुरंत बाद नहाने से हो सकती है एसिडिटी की समस्या डॉक्टरों का मानना है कि खाने के तुरंत बाद नहाने से एसिडिटी, बेचैनी, उल्टी की समस्या भी हो सकती है, जिसके कारण व्यक्ति मोटापे का शिकार हो सकता है। प्रकृति के नियम के अनुसार, हमेशा खाने से पहले नहाना हमारे स्वास्थ्य के लिए ठीक रहता है। इससे हमारी सभी कोशिकाएं दोबारा सक्रिय हो जाती हैं और हम तरोताजा महसूस करते हैं। सर्दियों में खाएं ये 4 इम्यूनिटी बूस्टर साग, फेफड़े रहेंगे स्वस्थ और सर्दी-जुकाम रहेगा दूर खाने के तुरंत बाद क्या करें और क्या न करें
Latest Lifestyle News India TV पर हिंदी में ब्रेकिंग न्यूज़ Hindi News देश-विदेश की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट और स्पेशल स्टोरी पढ़ें और अपने आप को रखें अप-टू-डेट। Features News in Hindi के लिए क्लिक करें लाइफस्टाइल सेक्शन खाना खाने के कितनी देर बाद नहाना चाहिए?हाल ही में एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, डॉ रेखा ने भी नहाने का सही समय खाने से 1-3 घंटे पहले का माना है। चिकित्सा विज्ञान भी आयुर्वेद से सहमत है क्योंकि यह कहता है कि इससे ब्लड सर्कुलेशन को बाधा पहुंचती है। जो शरीर के तापमान को अचानक असंतुलित कर देता है, जिससे पाचन धीमा हो जाता है।
खाना खाने के बाद नहाने से क्या होता है?भोजन करने के समय शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ जाता है, क्योंकि रक्त शरीर के पाचन अंगों की ओर जाता है. लेकिन, अगर आप खाना खाने के तुरंत बाद नहाते हैं तो खून के बहाव में बदलाव आ जाता है. इससे पाचन क्रिया पर भी प्रभाव पड़ता है.
सुबह में कितने बजे नहा लेना चाहिए?3 मानव स्नान।
सुबह 6 से 8 के बीच किया जाता है।
कितने देर तक नहाना चाहिए?5 से 10 मिनट तक नहाना सबसे बेहतर माना जाता हैं. इस समय अवधि में स्किन को उतना पानी मिल जाता है, जितने की उसे ज़रूरत होती है. इससे ज़्यादा या 5 मिनट से कम नहाने के कुछ नुकसान देखने को मिल सकते हैं.
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क्या हम खाना खाने के बाद नहा सकते है? - kya ham khaana khaane ke baad naha sakate hai?
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