कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल कर सकता है एल्कोहल ! आप तो नहीं हो रहे गलतफहमी का शिकार Show
हाई कोलेस्ट्रॉल से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.एल्कोहल का ज्यादा सेवन करने से शरीर को काफी नुकसान होता है. लोगों को एल्कोहल छोड़ने या बेहद कम मात्रा में पीने की सलाह दी जाती है. इसका कोलेस्ट्रॉल लेवल से भी सीधा कनेक्शन होता है.
हाइलाइट्सशराब के ज्यादा सेवन से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए स्मोकिंग से दूरी बनानी चाहिए.Alcohol Affect Cholesterol Levels: कोलेस्ट्रॉल के बढ़ते लेवल को कंट्रोल करने के लिए लोग तरह-तरह के तरीके आजमाते हैं. कुछ लोग अपनी डाइट में बदलाव करते हैं तो तमाम लोग फिजिकल एक्टिविटी के जरिए कोलेस्ट्रॉल लेवल मेंटेन करने की कोशिश करते हैं. कोलेस्ट्रॉल को लेकर लोगों के मन में गलतफहमियां भी हैं. माना जाता है कि एल्कोहल यानी शराब पीने से कोलेस्ट्रॉल का लेवल मेंटेन किया जा सकता है. ऐसे में सवाल उठता है कि क्या वाकई एल्कोहल के सेवन से कोलेस्ट्रॉल की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है? आज आपको बताएंगे कि एल्कोहल और कोलेस्ट्रॉल का कनेक्शन क्या है और लोगों को कौन सी सावधानियां बरतने की जरूरत होती है. यह भी पढ़ेंः सर्दी-जुकाम से बचने के लिए कैसे मजबूत करें इम्यूनिटी? जानें बेहतरीन तरीके एल्कोहल
और कोलेस्ट्रॉल का कनेक्शन एल्कोहल का ज्यादा सेवन हार्ट के लिए खतरनाक यह भी पढ़ेंः Covid-19 संक्रमण से अब मौत का खतरा कम? एक्सपर्ट की राय हैरान कर देगी ऐसे कंट्रोल करें कोलेस्ट्रॉल
ब्रेकिंग न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें News18 हिंदी| आज की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट, पढ़ें सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट News18 हिंदी| Tags: Alcohol, Health, Heart Disease, Lifestyle, Trending news FIRST PUBLISHED : August 16, 2022, 06:34 IST क्या शराब पीने से कोलेस्ट्रॉल घटता है?कम मात्रा में एल्कोहल का सेवन ज्यादा नुकसानदायक नहीं होता, लेकिन ज्यादा सेवन कैंसर, लिवर डिजीज और हार्ट डिजीज का खतरा बढ़ा देता है. कई स्टडी में यह बात सामने आ चुकी है कि कम मात्रा में एल्कोहल लेने से शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल इंप्रूव होता है और बैड कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है.
1 दिन में कितनी शराब पीना चाहिए?शराब कितनी मात्रा में पीनी चाहिए
Healthdirect.gov.au के मुताबिक, वयस्कों को शराब के जोखिम से बचे रहने के लिए एक हफ्ते में 10 ड्रिंक से अधिक और एक दिन में चार ड्रिंक से अधिक नहीं पीनी चाहिए. एक स्टैन्डर्ड ड्रिंक का साइज 330 ml बीयर और 30 ml हार्ड अल्कोहल (व्हिस्की, जिन आदि) और 150 ml वाइन (रेड और व्हाइट) होता है.
कोलेस्ट्रॉल कम करने का रामबाण इलाज क्या है?लहसुन है फायदेमंद शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करने के लिए लहसुन का सेवन करें. ... . अर्जुन की छाल आयुर्वेद में अर्जुन की छाल का खास महत्व है. ... . नींबू है हेल्दी नींबू न सिर्फ वजन घटाने में प्रभावी होता है, बल्कि यह कोलेस्ट्रॉल को घटाने में भी प्रभावी हो सकता है. ... . मछली का तेल कोलेस्ट्रॉल करे कम ... . मेथी का पानी पिएं. शराब पीने से कौन सी बीमारी दूर होती है?अल्कोहल का नियंत्रित सेवन सेहत के लिए खून में अच्छा एचडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है। साथ ही यह फाइब्रिनोजन जैसे घटक कम करता है, जो नसों में खून जमने से हार्ट अटैक या स्ट्रोक का कारण बनते हैं। रिसर्चर यह भी दावा करते हैं कि सीमित शराब पीने वालों को टाइप-2 डायबिटीज और पित्त पथरी का जोखिम कम रहता है।
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क्या शराब पीने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है? - kya sharaab peene se kolestrol kam hota hai?
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