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पेट में गैस बनने की असली वजह जानकर हो जाएंगे हैरान, ये हैं लक्षण और घरेलू उपचारNatural Ways to Treat Gastric Problem: उम्र चाहे छोटी हो या बड़ी पेट में गैस बनने की समस्या किसी को भी कभी भी परेशान कर सकती है। यूं तो पेट में गैस बनने के कई कारण हो सकते हैं लेकिन बदलता... Manju Mamgainलाइव हिन्दुस्तान टीम,नई दिल्लीWed, 27 Jan 2021 06:39 PM Natural Ways to Treat Gastric Problem: उम्र चाहे छोटी हो या बड़ी पेट में गैस बनने की समस्या किसी को भी कभी भी परेशान कर सकती है। यूं तो पेट में गैस बनने के कई कारण हो सकते हैं लेकिन बदलता लाइफस्टाइल और दवाओं का अधिक सेवन इसकी मुख्य वजह हो सकता है। आइए जानते हैं कौन से हैं वो कारण जो बनते हैं पेट में गैस बनने का कारण और क्या है इससे निजात पाने के घरेलू उपचार। पेट में गैस बनने के कारण- पेट में गैस होने पर नजर आते हैं ये लक्षण- पेट में गैस बनाने के लिए ये लक्षण भी हो सकते हैं जिम्मेदार- डेयरी प्रोडक्ट्स- कब्ज– कब्ज की दिक्कत होने पर बॉडी के टॉक्सिन्स शरीर से अच्छी तरह बाहर नहीं निकल पाते, जिसकी वजह से पेट में गैस बनने लगती है। इससे राहत पाने के लिए रोजाना दिन में 8-10 गिलास पानी पीएं। साथ ही भोजन में फाइबर की मात्रा बढा दें। जल्दी-जल्दी खाना- कई बार जल्दी भोजन खत्म करने के चक्कर में व्यक्ति खाने को अच्छी तरह से चबाकर नहीं खाता है। जो बाद में पेट की गैस बनने की वजह बन जाता है। इस समस्या से बचने के लिए भोजन को आराम से चबा चबाकर खाएं। फास्ट फूड- आजकल बच्चों में भी गैस की प्रॉब्लम देखी जाती है। जिसकी मुख्य वजह बर्गर, पिज़्ज़ा, सैंडविच का अत्यधिक सेवन करना है। इन चीजों का अधिक सेवन करने से बच्चों की पाचन क्रिया पर काफी बुरा असर पड़ता है। जो बाद में गैस की समस्या के रूप में सामने आती है। पेट की गैस से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय- आजकल का खान-पान ऐसा हो गया है कि पेट में गैस बनना, एसिडिटी जैसी बीमारियां आम हो गई हैं। और सर्दियों में तो खासतौर पर हम तरह-तरह की ताली भुनी चीज़ें खाते रहते हैं जिनसे एसिडिटी के रूपे में पेट में, सीने में या कई बार तो सिर में भी तेज़ दर्द होता है। उस वक्त बस ऐसा लगता है कि जल्द से जल्द इस दर्द से आराम मिल जाए। पेट में बनने वाली गैस को दूर भगाने के कई घरेलू नुस्खे होते हैं, आप भी जानिए इनके बारे में... ज़्यादा खट्टा, तीखा, मसाले वाला खाना खाने से, देर रात तक जागना, पानी कम पीना, गुस्सा, चिंता, बहुत देर तक एक ही जगह बैठे रहने आदि से गैस बनने लगती है, इसके अलावा कुछ दाल व सब्ज़ियां भी ऐसी होती हैं जो गैस बनाती हैं। ज़्यादा चाय पीने से भी गैस बनती है। इससे पेट, पीठ, सीने, सिर में दर्द होने लगता है, भूख कम लगती है, डकारें आती हैं, सीने व पेट में जलन होती है, चक्कर आना, जैसी समस्याएं हो जाती हैं। इसके लिए ये घरेलू नुस्खे आपके काम आ सकते हैं।
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पेट में गैस बनने पर कौन सी टेबलेट खानी चाहिए?नींबू का रस व अदरक एक - एक चम्मच लें, फिर उसमें थोड़ा सा काला नमक मिलाएं और इसे खाने के बाद खाएं, इससे पाचन शक्ति अच्छी होती है और गैस की समस्या भी दूर होती है। अजवायन के चूर्ण को गर्म पानी के साथ खाएं, इससे गैस, बदहजमी से आराम मिलता है। रोज़ 2 - 3 छोटी हरड़ मुंह में डालकर चूसते रहें, फायदा होगा।
पेट की गैस को तुरंत कैसे खत्म करें?पेट में गैस की समस्या दूर करने के आसान घरेलू उपाय (Home Remedies for Gas Problem in Hindi). पेट में गैस होने पर अजवाइन का सेवन करें.. हरड़ के चूर्ण को शहद के साथ मिक्स कर के खाने से भी फायदा होता है.. काला नमक के सेवन से भी लाभ होता है.. अदरक के सेवन से राहत मिलती है.. काली मिर्च और सूखी अदरक से मदद मिलती है.. |
पेट में गैस होने पर कौन सी दवा लेनी चाहिए? - pet mein gais hone par kaun see dava lenee chaahie?
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