| पेट में दर्द की परेशानी ऐसी होती है जिससे व्यक्ति न तो सुकून से बैठ पाता है और न ही कोई काम कर पाता है। दर्द के लिए कई बार लोग बार-बार दवाई लेते हैं जो हेल्थ के लिए अच्छी नहीं है। ऐसे में घरेलू उपचार ज्यादा बेहतर ऑप्शन होता है। मेथी दाना मेथी दाने को थोड़ा सा भून लें और फिर उसे पीसकर पाउडर बना लें। इसे गर्म पानी के साथ लें। ध्यान रहे कि मेथी दाना ज्यादा न सिके व पानी भी ज्यादा गर्म न हो। अनार अनार में कई गुणकारी तत्व होते हैं। अगर गैस के कारण पेट में दर्द है तो अनार के दानों को काले नमक के साथ लें, इससे आपको राहत महसूस होगी। बदहजमी से राहत दिलाती है स्वादिष्ट हरड़, भोजन के बाद इस तरह खाएं अदरक चाय में अदरक को किसकर डालें। उसे अच्छे से उबलने दें और फिर दूध मिलाएं। इसके सेवन से दर्द में राहत मिलती है। आंतें ठीक से करेंगी अपना काम, इस तरह बनाए रखें हाइड्रेट Show
खाने की 7 चीजें जो दूर कर सकती हैं दर्द भी पुदीना पुदीने के पत्ते को चबाएं या फिर 4 से 5 पत्तियों को एक कप पानी के साथ उबाल लें। पानी को गुनगुना होने दें और फिर सेवन करें। कुछ खाते ही पेट में भारीपन लगता है तो भोजन के बाद ये 5 चीजें खाने से मिलेगा तुरंत लाभ ऐलोवेरा जूस गैस, कब्ज, डायरिया जैसे कारणों से होने वाले पेट दर्द में ऐलोवेरा जूस काफी राहत देता है। आधा कप ऐलोवेरा जूस आपके पेट में जलन से लेकर दर्द को दूर कर देता है। पेट में तेज मरोड़ उठने की वजह होती है यह समस्या, क्या आपने भी महसूस किया है ज्वार-भाटा जैसा दर्द? नींबू का रस नींबू के रस के साथ काला नमक मिलाएं और आधा कप पानी डालें। इसे पीने के कुछ ही देर में पेट दर्द में कमी आएगी। 14 दिन क्वारंटाइन के बाद भी बरतें ये सावधानियां, परिवार में नहीं फैलेगा कोरोना संक्रमण एक गलती जो जानलेवा बना रही है कोरोना वायरस को एक निरोगी काया जीवन में उत्साह भरने का काम करती है, जिसमें पेट एक अहम भूमिका निभाता है। माना गया है कि शरीर की अत्यधिक आतंरिक समस्याएं पेट से जुड़ी होती हैं, क्योंकि पेट भोजन ग्रहण करता है और ऊर्जा के प्रवाह में सहयोग करता है। अक्सर देखा गया है कि गलत खान-पान की वजह से पेट कई परेशानियों से घिर जाता है, जिसमें पेट दर्द भी शामिल है। पेट दर्द एक आम समस्या है, जो किसी को भी, किसी भी समय हो सकती है। वहीं, कुछ मामलों में यह समस्या किसी गंभीर बीमारी के लक्षण के रूप में भी सामने आ सकती है। यही वजह है कि स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम पेट दर्द के कारण के साथ-साथ पेट दर्द के घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं। पाठक इस बात पर जरूर गौर करें कि लेख में शामिल घरेलू नुस्खे पेट दर्द का इलाज नहीं है। ये केवल इस समस्या के प्रभाव को कुछ हद तक कम करने में सहायक हो सकते हैं। पढ़ते रहें लेख लेख के सबसे पहले भाग में जानिए पेट दर्द के प्रकार के बारे में। विषय सूची
पेट दर्द के प्रकार – Types of Stomach ache in Hindiपेट दर्द कई अलग-अलग तरीकों से प्रभावित कर सकता। नीचे जानिए, पेट दर्द के विभिन्न प्रकारों के बारे में (1): सामान्य दर्द : इस प्रकार का दर्द सामान्य तौर पर गलत खान-पान व अपच की वजह से होता है। यह पेट के पूरे या आधे भाग को प्रभावित करता है। इस प्रकार के दर्द बिना उपचार के भी ठीक हो जाते हैं। स्थानीय दर्द : यह दर्द सामान्य दर्द से गंभीर होता है। यह अक्सर पेट के किसी एक हिस्से को अपना निशाना बनाता है। अल्सर या अपेंडिसाइटिस इस प्रकार के पेट दर्द का कारण हो सकते हैं। ऐंठन : मल के सख्त या गैस के कारण पेट में ऐंठन बनती है। यह कुछ देर तक भी रह सकती है या पूरे दिन की परेशानी भी बन सकती है। दस्त के समय मरीज को इस प्रकार की समस्या का सामना करना पड़ता है। कोलिकी दर्द – इस प्रकार का दर्द पेट में लहरों की तरह आता है। यह दर्द बार-बार शुरू होता है और अचानक बंद हो जाता है। यह दर्द पथरी और पित्त पथरी (Gallstones) के कारण हो सकता है। पढ़ते रहें पेट दर्द के प्रकार जानने के बाद लेख के अगले भाग में जानिए पेट दर्द के कारण। पेट दर्द के कारण – Causes of Stomach Pain in Hindiपेट दर्द नीचे दिए गए संभावित कारणों से हो सकता (1) :
पेट दर्द के लक्षण – Symptoms of Stomach Pain in Hindiपेट दर्द कोई बीमारी नहीं है, बल्कि अन्य बीमारियों का एक लक्षण है, जिनके बारे में हमने ऊपर पेट दर्द के कारण में बताया है। इन कारणों के चलते पेट में दर्द का इलाज करवाना जरूरी है। अंत तक पढ़ें अब जानिए पेट दर्द के घरेलू उपाय क्या-क्या हो सकते हैं। पेट दर्द के लिए घरेलू उपाय – Home Remedies for Stomach Pain in Hindi1. अदरकसामग्री :
विधि :
कैसे है लाभदायक : अदरक का उपयोग पेट दर्द का घरेलू उपचार के रूप में किया जा सकता है। दरअसल, अदरक में एंटीअल्सर, जो पेट दर्द का कारण बनने वाले अल्सर से आराम पाने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, अदरक में एंटीट्यूमर गुण भी पाए जाते हैं, जिनकी मदद से पेट में बनने ट्यूमर (पेट के कैंसर का कारण) से आराम मिल सकता है और परिणामस्वरूप पेट के दर्द में भी कमी आ सकती है। इनके साथ अदरक पेट से जुड़ी अन्य समस्याएं जैसे ऐंठन, गैस, अपच (Dyspepsia) से आराम पाने में भी मदद कर सकता है (2)। 2. हींगसामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे काम लाभदायक : पुराने समय से भारत में पेट से जुड़ी समस्याओं से आराम पाने के लिए हींग का उपयोग किया जा रहा है। माना जाता है कि इसमें मौजूद एंटीस्पास्मोडिक गुणों के कारण इसका उपयोग पेट दर्द के घरेलू नुस्खे के रूप में किया जा सकता है। साथ ही, यह गैस की समस्या से होने वाले पेट दर्द से भी आराम दिला सकता है (3)। 3. सौंफसामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है लाभदायक: कई बार पेट दर्द की समस्या अनियमित खान-पान के कारण भी हो सकती है, जो अपच का कारण बनता है। ऐसे में अपच की समस्या से आराम पाने के लिए सौंफ का उपयोग किया जा सकता है। जी हां, सौंफ का नाम उन खाद्य पदार्थों में शामिल है, जो पाचन शक्ति को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं (4)। इसके अलावा, सौंफ में मौजूद एनेथोल (एक केमिकल कंपाउंड) में एंटीमाइक्रोबियल गुण होता है, जो इरिटेबल बाउल सिंड्रोम का कारण बनने वाले सूक्ष्म-जीवों को खत्म कर सकता है और पेट की मांसपेशियों को आराम दिलवा सकता है, जिससे पेट दर्द की समस्या से आराम मिल सकता है (5) (6)। 4. अजवाइनसामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है लाभदायक : अजवायन का उपयोग पेट दर्द ठीक करने का उपाय हो सकता है। एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इनफार्मेशन) द्वारा प्रकाशित एक शोध में बताया गया है कि अजवायन में एंटीस्पास्मोडिक गुण होते हैं, जो पेट दर्द की समस्या से आराम पाने में मदद कर सकते हैं। साथ ही इसमें कार्मिनेटिव गुण भी होते हैं, जो पेट और आंत से जुड़ी अन्य समस्याएं, जैसे गैस से राहत पाने में लाभदायक हो सकते हैं। इतना ही नहीं, इस शोध में यह भी बताया गया है कि पेट में दर्द के साथ, अजवायन अपच, पेट में ट्यूमर, डायरिया और पाइल्स के घरेलू उपाय के रूप में भी उपयोग की जा सकती है (7)। Subscribe 5. जीरासामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है लाभदायक : अमूमन जीरे का इस्तेमाल मसाले के तौर पर किया जाता है, लेकिन इसकी उपयोगिता मात्र मसाले तक सीमित नहीं है। पेट से जुड़ी कई समस्याओं के निवारण के लिए इसका प्रयोग एक औषधि के तौर पर किया जाता है। माना जाता है कि जीरे का अर्क इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (Irritable Bowel Syndrome) के लक्षण जैसे पेट में दर्द, ऐंठन, पेट फूलना (Bloating), मतली और कब्ज से आराम पाने में लाभदायक हो सकता है (8)। जीरे के इन गुणों के कारण पेट में दर्द का इलाज करने के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है। जारी रखें लेख 6. सेब का सिरकासामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है लाभदायक : ई-कोलाई, एस.ऑरियस और सी.अल्बिकन्स जैसे बैक्टीरिया शरीर को नुकसान पहुंचाने का काम कर सकते हैं। ऐसे में ये कुछ शारीरिक समस्याओं का कारण बन सकते हैं, जैसे यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन (मूत्रमार्ग में संक्रमण) या पाचन से जुड़ी समस्याएं, जिनके कारण पेट में दर्द हो सकता है। ऐसे में पेट दर्द की दवा के रूप में सेब का सिरके क उपयोग किया जा सकता है। सेब के सिरके में मौजूद एंटीमाइक्रोबियल गुण इन जीवाणु को खत्म कर सकते हैं और पेट दर्द की समस्या से आराम पाने में मदद कर सकते हैं (9)। 7. कैमोमाइल चायसामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है लाभदायक : कैमोमाइल चाय का उपयोग पेट दर्द ठीक करने के उपाय के रूप में कर सकते हैं। एनसीबीआई द्वारा प्रकाशित एक लेख में बताया गया है कि यह एक नेचुरल हर्ब है, जिसका इस्तेमाल लंबे समय से पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे अपच, पेट खराब, ऐंठन, गैस व अल्सर से आराम पाने के लिए किया जाता आ रहा है। इसके अलावा, यह उन मांसपेशियों को भी रिलैक्स कर सकती है, जो खाने को आंत तक ले जाती हैं। इस प्रकार यह पेट को आराम पहुंचाने और गैस की समस्या से राहत पाने में भी मदद कर सकती है, जो पेट दर्द के कारणों में शामिल हैं (10)। 8. चावल का पानीसामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है लाभदायक : अक्सर पेट में दर्द अपच की वजह से होता है, ऐसे में जरूरी है कि हल्का भोजन किया जाए। अपच से होने वाले पेट दर्द के लिए चावल का पानी को प्रयोग में लाया जा सकता है। यह गैस और अपच की समस्या से निजात दिलाने का काम कर सकता है। बच्चों के पेट दर्द का घरेलू उपचार के रूप में इसे इस्तेमाल में लाया जा सकता है (11)। 9. तुलसीसामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है लाभदायक : जड़ी-बूटियों में तुलसी को सर्वोच्च स्थान प्राप्त है। अल्सर से होने वाले पेट दर्द का घरेलू उपाय करने के लिए तुलसी का इस्तेमाल किया जा सकता है। तुलसी में एंटीअल्सर और अल्सर को भरने वाले गुण (Ulcer Healing Activity) पाए जाते हैं। इस वजह से कहा जा सकता है कि तुलसी अल्सर पर सकारात्मक प्रभाव डालकर पेट दर्द से निजात दिलाने में मददगार हो सकती है (12)। 10. वॉर्म कंप्रेससामग्री :
कैसे करें इस्तेमाल :
कैसे है लाभदायक : वॉर्म कंप्रेस का इस्तेमाल कर पेट दर्द से राहत पाई जा सकती है। वॉर्म कंप्रेसर पेट की मांसपेशियों को आराम देने का काम कर सकता है, क्योंकि कई बार पेट दर्द का कारण मांसपेशियों में ऐंठन भी होता है। ऐंठन को दूर करके वॉर्म कंप्रेस पेट में दर्द का इलाज कर सकता है। यह बाजार में आसानी से उपलब्ध होते हैं (13)। आगे जानिए इलाज लेख के अगले भाग में जानिए पेट दर्द की दवाई और उससे जुड़ी अन्य जानकारी। पेट दर्द का इलाज – Stomach Pain Treatment in Hindiजैसा कि लेख में ऊपर हम बता चुके हैं कि पेट दर्द अलग-अलग कारणों से हो सकता है। ऐसे में पेट दर्द का इलाज इस पर निर्भर करता है कि पेट दर्द किस वजह से हो रहा है। हालांकि, कुछ ऐसी दवाइयां हैं, जिनका उपयोग आमतौर पर पेट दर्द का इलाज करने के लिए किया जा सकता है (13) (14):
नोट – लेख में बताई गई पेट दर्द की दवाई का उपयोग डॉक्टर से परामर्श किए बिना न करें। पढ़ते रहें लेख पेट दर्द का इलाज जानने के बाद लेख के अगले भाग में पढ़िए पेट दर्द के दौरान क्या खाना चाहिए। पेट दर्द में क्या खाना चाहिए – What to Eat During Stomach Pain in Hindiपेट दर्द के दौरान नीचे बताए गए खाद्य पदार्थों का सेवन किया जा सकता है (13) : ● चावल स्क्रॉल करें यह जानने के बाद कि पेट का दर्द कैसे ठीक करें, आगे जानिए पेट दर्द में किन खाद्य पदार्थों को खाने से बचना चाहिए। पेट दर्द में परहेज – What to Avoid During Stomach Pain in Hindiपेट में दर्द के दौरान नीचे बताए गए खाद्य पदार्थों को खाने से बचने की सलाह दी जाती है (1) :
आगे जानिए कुछ टिप्स लेख के अगले भाग में पढ़िए पेट दर्द से जुड़े कुछ और उपाय। पेट दर्द के लिए कुछ और उपाय – Other Tips For Stomach Pain in Hindiपेट दर्द से बचने के लिए नीचे बताई गईं बातों का ध्यान भी रखें (1) –
उम्मीद करते हैं कि इस लेख के जरिए आपने पेट में दर्द का कारण, इसके प्रकार और इससे आराम पाने के विभिन्न उपाय जान लिए होंगे। लेख में बताए गए पेट दर्द का देसी उपचार कारगर और कम खर्चीले हैं। दोस्तों, इस बात का ध्यान जरूर रखें कि ऊपर बताए गए उपाय पेट दर्द का इलाज नहीं है, लेकिन इनकी मदद से पेट दर्द से कुछ हद तक राहत पाई जा सकती है। पेट दर्द के घरेलू नुस्खे के साथ यह भी ध्यान रखें कि लेख में बताई गई दवाइयों का उपयोग डॉक्टर से परामर्श करने के बाद करना ही उचित होगा। अक्सर पूछे जाने वाले सवालखाली पेट दर्द होने के कारण क्या हैं?खाली पेट दर्द होने के कारण में अपच और गैस जैसी समस्याएं शामिल हैं। कुछ मामलों में यह गंभीर हो सकता है, जिनका मतलब आंत में ब्लॉकेज हो सकता है (1)। सर्दी में पेट दर्द का इलाज कैसे करें?सर्दी में पेट दर्द का इलाज करने के लिए अदरक या वॉर्म कम्प्रेस का उपयोग किया जा सकता है। ये ठंड के कारण हो रहे पेट दर्द से आराम दिलाने में मदद कर सकते हैं। फिलहाल, इन पर कोई शोध उपलब्ध नहीं है और इनका उपयोग डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही करें। बच्चों के पेट दर्द का घरेलू उपचार क्या है?बच्चों के पेट दर्द का इलाज करने के लिए चावल के पानी का उपयोग किया जा सकता है। ये बच्चों में डायरिया व उसके कारण होने वाले पेट दर्द को कम करने में मदद कर सकता है (11)। पेट दर्द का अचूक उपाय क्या हो सकता है?पेट दर्द का अचूक उपाय दर्द के कारण पर निर्भर करता है जैसा कि हम ऊपर बता चुके हैं। पेट दर्द का इलाज करने के लिए दर्द की वजह जानना जरूरी है। मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरा पेट दर्द गंभीर है?लेख में ऊपर दिए गए लक्षणों से पता किया जा सकता है कि पेट दर्द हल्का है या फिर गंभीर। मुझे कैसे पता चलेगा कि पेट दर्द का कारण गैस है?अगर खली पेट दर्द हो रहा है या फिर पेट में ऐंठन है, तो ऐसा गैस के कारण हो सकता है (1)। SourcesArticles on StyleCraze are backed by verified information from peer-reviewed and academic research papers, reputed organizations, research institutions, and medical associations to ensure accuracy and relevance. Check out our editorial policy for further details.
और पढ़े:
Was this article helpful?  RelatedThe following two tabs change content below.
Saral Jainसरल जैन ने श्री रामानन्दाचार्य संस्कृत विश्वविद्यालय, राजस्थान से संस्कृत और जैन दर्शन में बीए और डॉ. सी. वी. रमन... more Dr. Zeel Gandhi(BAMS)Dr. Zeel Gandhi is an Ayurvedic doctor and an expert at providing holistic solutions for health problems encompassing Internal medicine,... more ताज़े आलेख
|
पेट दर्द के लिए क्या खाना चाहिए? - pet dard ke lie kya khaana chaahie?
संबंधित पोस्ट
कॉपीराइट © 2024 hi.ketiadaan Inc.
