प्याज खाने के नुकसान Show
1. मुंह से बदबू आने की समस्या हो सकती है 2. एसिडिटी की समस्या हो सकती है 3. ब्लड शुगर की समस्या हो सकती
है 4. पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए दिए गए हैं और इसे आजमाने से पहले किसी पेशेवर चिकित्सक सलाह जरूर लें। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने, एक्सरसाइज करने या डाइट में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।  प्याज के अधिक सेवन से ब्लड क्लॉटिंग में समस्या आ सकती है.Side Effects of Raw Onion: सही मात्रा में अगर हम प्याज का इस्तेमाल करें, तो ये कई बीमारियों को दूर रखता है. प्याज खाने से हृदय, फेफड़े आदि हेल्दी रहते हैं, लेकिन अगर हम कच्चे प्याज को ज़रूरत से ज्यादा खाने लगें, तो इससे सेहत को भारी नुकसान भी हो सकता है.अधिक पढ़ें ...
Side Effects of Raw Onion: गर्मी के मौसम में लू से बचाव के लिए कई लोग कच्चे प्याज का सेवन करना पसंद करते हैं, लेकिन अगर आप जरूरत से अधिक कच्चे प्याज को अपने डाइट का हिस्सा बनाएंगे, तो इससे आपकी सेहत को फायदा होने की जगह नुकसान भी उठाना पड़ सकता है. वेबएमडी में छपी एक खबर के मुताबिक, सही मात्रा में अगर हम प्याज का इस्तेमाल करें, तो ये कई बीमारियों को दूर रखता है और हार्ट व ब्लड प्रेशर आदि को भी हेल्दी रखता है. लेकिन, अगर हम कच्चे प्याज को जरूरत से ज्यादा खाने लगें, तो इससे नुकसान भी हो सकता है. यही नहीं, कच्चे प्याज के सेवन से ब्लड शुगर लेवल तो प्रभावित होता ही है, पेट की कई समस्याएं भी हमें परेशान कर सकती हैं. आइए जानते हैं कि प्याज खाने से पहले हमें किन जरूरी बातों को ध्यान में रखना चाहिए. कच्चा प्याज खाने के नुकसान सर्जरी डायबिटीज इसे भी पढ़ें: गर्मियों में खाएं फेर्मेंटेड फूड्स, पाचन रहेगा दुरुस्त, वज़न होगा कम, और भी होंगे कई फायदे डायजेशन की समस्या प्रेगनेंसी और ब्रेस्ट फीडिंग यह भी पढ़ें- क्रॉस एलर्जी ब्रेकिंग न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें News18 हिंदी | आज की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट, पढ़ें सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट News18 हिंदी | Tags: Health, Health News, Lifestyle FIRST PUBLISHED : May 11, 2022, 20:40 IST
गर्मियों में प्याज का सेवन काफी लाभकारी माना जाता है। इसके सेवन से शरीर की कई समस्याएं दूर होती हैं। खासतौर पर गर्मियों में कच्चा प्याज खाने की सलाह कई हेल्थ एक्सपर्ट देते हैं। कच्चा प्याज खाने से लू और शरीर की गर्मी से बचाव किया जा सकता है। इसके अलावा कच्चा प्याज खाने के कई अन्य फायदे होते हैं। ऐसे में हम में से कई लोग गर्मियों में काफी ज्यादा कच्चा प्याज खाने लगते हैं। ऐसे में शरीर को कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। जी हां, अगर आप गर्मियों में काफी ज्यादा कच्चा प्याज खाते हैं, तो यह आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए कोशिश करें कि गर्मियों में सीमित मात्रा में ही कच्चे प्याज का सेवन करें। आज हम इस लेख में आपको गर्मियों में अधिक मात्रा में कच्चा प्याज खाने से होने वाले नुकसान के बारे में जानकारी देंगे। आइए जानते हैं कच्चा प्याज खाने से शरीर को क्या-क्या नुकसान (Side Effects of raw onion) होते हैं। कच्चा प्याज खाने से सेहत को होने वाले नुकसान (Eating Raw Onion Side Effects)1. एसिडिटी की परेशानीगर्मियों में सीमित मात्रा में कच्चा प्याज खाने से पेट की गर्मी शांत की जा सकती है। लेकिन अगर आप अधिक मात्रा में कच्चा प्याज खाते हैं, तो इससे आपको एसिडिटी की परेशानी हो सकती है। दरअसल, कच्चे प्याज में ग्लूकोज और फ्रक्टोज की अधिक मात्रा होती है। अगर आप जरूरत से ज्यादा ग्लूकोज और फ्रक्टोज लेते हैं, तो इससे आपके शरीर में शुगर का स्तर बढ़ सकता है। ऐसे में खाने के साथ कच्चे प्याज को पचाने में काफी मुश्किलें आ सकती हैं, जिसकी वजह से आपको अपच और एसिडिटी की समस्या हो सकती है। इसे भी पढ़ें - बालों पर प्याज का तेल (ऑनियन ऑयल) लगाने के फायदे, जानें इसे घर पर बनाने की विधि 2. आंत को करता है प्रभावितअधिक मात्रा में कच्चे प्याज का सेवन करने से साल्मोनेला नामत बैक्टीरियल समस्याएं हो सकती हैं। यह एक ऐसी समस्या है, जो आपके आंत को प्रभावित करती हैं। यह धीरे-धीरे आपके पेट के समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। इसलिए कोशिश करें कि सीमित मात्रा में ही कच्चे प्याज का सेवन करें। 3. कब्ज और पेट दर्दअधिक मात्रा में कच्चा प्याज खाने से कब्ज और पेट दर्द जैसी समस्या भी हो सकती है। दरअसल, इसमें फाइबर की अधिकता होती है। अगर आप अधिक मात्रा में फाइबर लेते हैं, तो यह पेट दर्द और कब्ज जैसी परेशानी होने का कारण बन सकती है। 4. सीने में जलनकच्चे प्याजा का काफी मात्रा में सेवन करने से सीने में जलन की समस्या भी हो सकती है। दरअसल, प्याज में पोटैशियम होता है। अगर शरीर में पोटैशियम की अधिकता हो जाए, तो यह आपके कार्डियोलिवर को प्रभावित कर सकती है। ऐसे में आपके सीने में जलन की परेशानी होने की संभावना भी बढ़ सकती है। 5. मुंह से बदबूकच्चा प्याज खाने के बाद मुंह से काफी ज्यादा गंध आती है। अगर आप काफी ज्यादा कच्चा प्याज खाते हैं, तो इससे आपके मुंह की दुर्गंध काफी ज्यादा बढ़ जाती है। ऐसे में लोगों के सामने आपको शर्मिंदगी का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए जब भी कच्चे प्याज का सेवन करें, तो अपने मुंह को अच्छे से साफ करें। साथ ही कुछ माउथ फ्रेशर जैसे - सौंफ, इलायची का सेवन करें। इससे मुंह की दुर्गंध कम हो सकती है। इसे भी पढ़ें - कच्चा प्याज खाने के बाद मुंह की बदबू दूर करने के लिए अपनाएं ये 8 घरेलू उपाय कच्चे प्याज का सेवन करने से शरीर को कई लाभ हो सकते हैं। लेकिन ध्यान रखें कि हर खाने वाली चीजों का सीमित मात्रा में सेवन करना चाहिए। अगर आप किसी भी चीज का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, तो यह आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। प्याज खाने से क्या हानिकारक है?कच्चा प्याज खाने से सेहत को होने वाले नुकसान (Eating Raw Onion Side Effects). एसिडिटी की परेशानी गर्मियों में सीमित मात्रा में कच्चा प्याज खाने से पेट की गर्मी शांत की जा सकती है। ... . आंत को करता है प्रभावित ... . कब्ज और पेट दर्द ... . सीने में जलन ... . मुंह से बदबू. प्याज कब नहीं खाना चाहिए?अमावस्या अमावस्या की तिथि पितरों से संबंधित होती है और इस दिन पितरों के निमित्त दान-पुण्य किया जाता है। इस दिन हमें भूलकर भी प्याज और लहसुन का सेवन नहीं करना चाहिए।
कच्चे प्याज क्यों नहीं खाना चाहिए?प्याज में ग्लूकोस और फ्रक्टोज अधिक मात्रा में होते हैं और इसका अधिक सेवन करने से शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है। ऐसे में भोजन के साथ कच्चा प्याज खाने से खाना पचाने में मुश्किल होती है और एसिडिटी की समस्या भी होती है।
प्याज की तासीर क्या होती है?प्याज की तासीर ठंडी होती है इसलिए गर्मियों में प्याज का सेवन करने से शरीर को ठंडक मिलती है. प्याज में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो गर्मी से बचाने और शरीर को ठंडक पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. गर्मियों में प्याज खाने से शरीर का टेम्प्रेचर नॉर्मल बना रहता है और बीमारियां भी कम होती हैं.
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प्याज खाने से क्या नुकसान होता है - pyaaj khaane se kya nukasaan hota hai
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