विषयसूची फटी एड़ियों को मुलायम कैसे बनाएं?इसे सुनेंरोकेंमालिस के बाद आप अपने पैरों में कोई पतली जुराबें पहन लें. ऐसा नियमित रूप से करने से आपकी फटी एड़ियां जल्द भर जाएंगी. गुलाब और दूध का इस्तेमााल करें फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए आप पैरों को मिल्क बाथ भी दे सकते हैं. इससे आपके पैर मुलायम बनेंगे और एड़ियां भी जल्द ठीक हो जाएंगी. एड़ी की हड्डी बढ़ने का क्या इलाज है?इसे सुनेंरोकेंदर्द को नजरअन्दाज करके चलने, व्यायाम करने या जूते पहने रखने से एड़ी की हड्डी बढ़ने की समस्या हो सकती है। अगर आपको कोई गतिविधि या कार्य करने से एड़ी में दर्द होता है, तो उस क्षेत्र पर बर्फ लगाएं और अपने पांव को आराम दें। उचित नाप के और सही फिटिंग वाले जूते पहनें। कोई काम करने से पहले वॉर्मअप और स्ट्रेचिंग करें। हड्डी कैसे बढ़ती है? इसे सुनेंरोकेंउम्र बढ़ने के साथ-साथ हड्डियों की समस्या बढ़ती जाती है. ज्यादातर लोग घुटनों के दर्द से बहुत परेशान रहते हैं. पुरुषों की तुलना में महिलाओं में हड्डी से जुड़ी बीमारियां ज्यादा होती है. आमतौर पर महिलाओं में विटामिन D की कमी पाई जाती है, खासतौर से 35 की उम्र के बाद. एड़ी क्यों फटता है? इसे सुनेंरोकेंविटामिन बी-3, विटामिन ई और विटामिन सी की कमी की वजह से फटती हैं एड़िया। नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। फटी एड़ियों की परेशानी ज्यादातर लोगों को सर्दी में होती है, लेकिन कुछ लोग इस परेशानी से 12 महीने परेशान रहते हैं। आमतौर पर एड़ियां फटने का कारण गंदगी और खराब स्किन केयर रूटीन है, जिसकी वजह से एड़ियां फटती हैं। पैर फटने पर क्या लगाएं?इसे सुनेंरोकेंगुलाब जल और ग्लिसरीन ( Rose Water and Glycerin ) सर्दियों के मौसम में एड़ियों को फटने से बचाने के लिए ग्लिसरीन और गुलाब जल ( Rose Water and Glycerin ) आपके बहुत काम आ सकता है। इसके लिए बस आपको रात में दोनों का मिश्रण अपने पैरों पर लगाना है। आप चाहें तो इसे एक शीशी में बनाकर भी रख सकते हैं। फटे पैरों को रातों रात कैसे ठीक करें?फटी एड़ियों के घरेलू उपाय- Tips To Cure Crack Heels
एड़ी फटने के कारण व उपाय (Edee Fatne Ke Karan Va Upay): एड़ियों के फटने के पीछे कई कारण होते हैं। धूल में ज्यादा काम करना, डेड स्किन को न हटाना, पैरों को साफ न रखना, ज्यादा ठंड का मौसम, क्रीम न लगाने से होने वाला रूखापन आदि। तो आईये जानते है फटी एड़ियों का इलाज कैसे करें ? Home Remedies for Cracked Heels – एड़ी फटने के कारण व उपाय फटी एड़ियां किसी को भी शोभा नहीं देतीं। यही कारण है कि कोई इसे मोजे से छुपाता है तो कोई जूते पहनकर। फटी एड़ियां होने से व्यक्ति ऐसे फुटवियर पहनने से परहेज करता है, जिसमें पिछला हिस्सा खुला हो। यह न केवल आत्मविश्वास को कम करता है, बल्कि कई अन्य समस्याओं को भी जन्म दे सकता है। पैर फटने का कारण का पता न होने पर फटी एड़ियां सिरदर्द का कारण बन जाती हैं। लोग आश्चर्य करते हैं कि फटी एड़ियों को कैसे ठीक करें? उदाहरण के लिए, अगर फटी एड़ियों को लंबे समय तक खुला छोड़ दिया जाए, तो उसमें जमा होने वाली नमी और पसीना बैक्टीरिया के संक्रमण को जन्म दे सकती है। इससे एड़ियों में दर्द, फंगस, सूजन, ब्लीडिंग जैसी समस्याएं भी हो सकती है। तो आईये जानते है फटी हुई एड़ियों का घरेलू उपचार। यह भी पढ़े – त्वचा और सेहत के लिए हल्दी और दूध के फायदे फटी हुई एड़ियों का घरेलू उपाय1. तेल मालिशतेल से मालिश करना, ये प्राकृतिक मॉइस्चराइजर बहुत प्रभावी होते हैं। इसके लिए किसी एक तेल या किसी तेल को आपस में मिलाकर इस्तेमाल किया जा सकता है। 2. ग्लिसरीन-गुलाब जलग्लिसरीन सबसे अच्छे मॉइश्चराइजर में से एक है, जो फटी एड़ियों को तेजी से ठीक करने में मदद करता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए एक कटोरी में एक चम्मच ग्लिसरीन लें और उसमें दो चम्मच गुलाब जल मिलाएं। इसके साथ ही इसमें एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। सोने से पहले इस मिश्रण से एड़ियों की मालिश करें और सूखने पर ऊपर से मोजे पहन लें। 3. चावल का आटाएक बड़े कटोरे में एक बड़ा चम्मच चावल का आटा, दो बड़े चम्मच शहद और एक बड़ा चम्मच नींबू का रस मिलाएं। इसे अच्छे से मिलाएं और फिर एड़ियों को हल्के दबाव से 10 मिनट तक स्क्रब करें। शहद त्वचा को नमी प्रदान करता है तो वही चावल का आटा रूखापन दूर करता है। आप चाहें तो स्क्रब करने से पहले अपने पैरों को 15 मिनट के लिए गुनगुने पानी में भिगो सकते हैं, जिससे एड़ियां नर्म हो जाएंगी और मृत त्वचा को एक्सफोलिएशन से निकालने में मदद मिलेगी। 4. एलोवेरा जेलएलोवेरा जेल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। जिस तरह यह त्वचा को पोषण देता है, उसी तरह यह एड़ियों की दरारों को भी जल्दी भरने में मददगार होता है। रात को सोने से पहले अपने पैरों को अच्छी तरह धो लें। फिर उस पर एलोवेरा जेल लगाएं, फिर पतले मोज़े पहन लें। कुछ ही दिनों में आपको अंतर दिखने लगेगा। 5. पेट्रोलियम जेलीएड़ियों की दरारें पेट्रोलियम जेली से भर जाती हैं। एड़ियों पर जेली की एक पतली परत लगाएं। इसे रात भर छोड़ दें। 6. पका हुआ केलाएक पका हुआ केला लें। फिर उसे मसलकर फटी एड़ियों पर लगाएं। 15 मिनट तक सूखने दें, फिर धो लें। फिर पैरों पर मॉइस्चराइजर लगाएं और रात को ऐसे ही छोड़ दें। 7. दूध और शहददूध और शहद को मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे फटी एड़ियों पर लगाएं और सूखने दें, फिर ठंडे पानी से धो लें। इससे पैरों को भरपूर पोषण मिलता है। 8. नारियल का तेलपैरों को अच्छी तरह साफ कर लें। फिर उस पर नारियल का तेल लगाएं। अगर एड़ियों से खून बह रहा हो तो भी नारियल का तेल बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं। जो आपके पैरों बहुत राहत प्रदान करेंगे। नोट : फटी एड़ियां आंत के खराब स्वास्थ्य का संकेत देती हैं। यह भी पढ़े – गूलर के औषधि गुण, जाने गूलर से सरल आयुर्वेदिक उपचार अस्वीकरण – इस लेख में दी गई जानकारियों पर 17Passion.com यह दावा नहीं करता कि ये पूर्णतया सत्य एवं सटीक हैं। इन्हें अपनाने से पहले, कृपया संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें। फटे हुए पैरों को कैसे सही करें?पैरों को साफ और मुलायम रखने के लिए हर रोज तेल से अच्छे तरीके से मालिश करें। रात में सोने से पहले तेल से मालिश करने से एड़ियां फटती नहीं है। इसके अलावा ग्लिसरीन और नींबू मिलाकर आप एड़ियों पर लगा सकते हैं। फटी एड़ियों के लिए ग्लिसरीन बहुत कारगर है।
रातों रात फटे पैरों को कैसे ठीक करें घरेलू उपचार?पूरा पढ़ेंचावल का आटा- फटी एड़ियों को साफ करने के लिए चावल का आटा लेकर उसमें शहद मिलाकर फटी एड़ियों पर लगाएं। इस पेस्ट को सूखने पर अच्छे से धो लें। शहद से त्वचा को नमी मिलेगी और चावल के आटे से खुरदुरापन दूर होगा। पूरा पढ़ेंदूध और शहद- दूध और शहद को मिलाकर बनाए गए पेस्ट को फटी एड़ियों पर लगाएं।
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रातों रात फटे पैरों को कैसे ठीक करें? - raaton raat phate pairon ko kaise theek karen?
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