Published on: 9 February 2022, 16:05 pm IST Show
बदलती लाइफस्टाइल और खानपान के गलत तरीके के कारण लोगों का स्वास्थ्य प्रभावित होना एक आम बात है। इसमें गैस की समस्या सबसे कॉमन है। गैस बनना वैसे तो शरीर की एक आम प्रक्रिया है, लेकिन गैस फंस जाना किसी मुसीबत से कम नहीं। यह जब छाती में फंसती है, तो हार्टअटैक के दर्द और गैस के दर्द में ज्यादा अंतर मालूम नहीं पड़ता। कई लोग छाती में फंसी गैस के दर्द को हार्ट अटैक का दर्द भी समझ लेते हैं, क्योंकि यह काफी परेशान करने वाला होता है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हो चुके हैं, तो जानिए इसका कारण और बचाव के उपाय। सीने में तेज़ दर्द हो सकता है छाती में गैस फंसने का लक्षणगैस के कारण भी होता है छाती में दर्द। चित्र : शटरस्टॉकगैस के कारण शरीर के कई हिस्सों में दर्द हो सकता है। इसमें छाती भी शामिल है। गैस फंस जाने की समस्या असुविधाजनक है। हालांकि आमतौर पर यह चिंता का कोई बड़ा कारण नहीं होता है। लेकिन यदि कुछ समय बाद अपने आप गैस पास न हो, तो यह गंभीर स्थितियों का संकेत हो सकता है। यहां हैं छाती में गैस फंसने के लक्षण
जानिए किन कारणों से छाती में फंसने लगती है गैसगैस का दर्द अक्सर छाती के निचले हिस्से में महसूस होता है और कुछ खाद्य पदार्थों या पदार्थों की खराब प्रतिक्रिया के कारण हो सकता है। खराब खान-पान ज्यादातर सीने में गैस के दर्द के लिए खाद्य असहिष्णुता जिम्मेदार होती है। यदि आप लैक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित हैं, तो डेयरी उत्पाद गैस निर्माण के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। जिससे सीने में तेज़ दर्द हो सकता है। कई मसालेदार और तैलीय भोजन भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। दवाओं के साइड इफेक्ट्स दवाइयों के साइड इफेक्ट्स से भी बनती है गैस। चित्र: शटरस्टॉककई दवाओं के साइड इफेक्ट्स के कारण भी सीने में गैस चढ़ सकती है। यदि आपको कोई बीमारी है, जिसकी दावा चल रही है या हाल ही में आपको किसी ऑपरेशन से गुजरना पड़ा है, तब भी आपके सीने में गैस फंस सकती है। ऐसे में आपको अपने डाक्टर से परामर्श करके उचित उपचार की जरूरत है। फूड प्वाइजनिंगफूड पॉइजनिंग से सीने में अचानक गैस का दर्द हो सकता है। यह हानिकारक बैक्टीरिया, वायरस या परजीवी युक्त भोजन खाने के कारण होता है। अन्य लक्षण, जो कुछ घंटों से लेकर कुछ दिनों तक कहीं भी रह सकते हैं, उनमें जी मिचलाना, उल्टी आना, बुखार, पेट में दर्द, गैस अटक जाना शामिल है। इन्फ्लेमेटरी बाउल डिजीजइन्फ्लेमेटरी बाउल डिजीज जैसे अल्सरेटिव कोलाइटिस या क्रोहन रोग, आपकी समस्या के पीछे का मुख्य कारण हो सकते हैं। यह सभी रोग आंतों में गंभीर सूजन पैदा करते हैं। जिससे पाचन प्रभावित होता है और गैस बनना शुरू हो जाती है। इन घरेलू उपचार की मदद से आप पा सकती हैं छाती में फंसी गैस से छुटकारा
आप की गैस की समस्या में अदरक आपकी बहुत सहायता कर सकती है। यदि गैस छाती में फंस गई है और बहुत प्रयास के बाद भी नहीं पास हो रही है, तो अदरक का घरेलू नुस्खा काम आएगा। एनसीबीआई के डाटा के अनुसार अदरक के सभी रूप पाचन को बढ़ावा देने वाले होते हैं। 2020 में अदरक को लेकर किए गए ट्रायल में यह पाया गया कि गैस में अदरक मदद कर सकती है।
थोड़ी सी अजवाइन आपको गैस की समस्या से जल्द राहत दिलाने में मददगार है। अजवाइन को पाचन के लिए काफी अच्छा बताया गया है। इसका इस्तेमाल करने के लिए आपको बस पहले थोड़ी अजवाइन चबानी है और ऊपर से गुनगुना पानी पीना है। कुछ ही देर में आपको राहत मिल जाएगी।
गैस की समस्या से जल्द राहत पाने में लहसुन भी आपकी मदद कर सकता है। इसके लिए आपको लहसुन सुखा कर काली मिर्च के साथ पीस लेना है। चूर्ण के रूप में गैस फंस जाने पर इसका इस्तेमाल करना है। लहसुन आपकी पाचन क्रिया को बढ़ावा देता है। यह आराम दिलाने में बेहद मददगार है।
डाइजेशन के लिए नींबू एक सुपरफूड है। इसमें ऐसे एसिड मौजूद होते हैं, जो हाइड्रोक्लोरिक एसिड के निर्माण को ट्रिगर करता है, जो भोजन को तोड़ता है। नींबू गैस और सूजन के इलाज में भी कारगर है। इसके लिए आपको गर्म पानी के साथ नींबू शामिल करके इस्तेमाल करना है। यह भी पढ़े : बच्चों की ओरल हेल्थ के लिए भी जरूरी है पेरेंट्स की अच्छी ओरल हाइजीन, एक्सपर्ट बता रहे हैं इसका कारण  Chest Pain Home Remedies: इस तरह दूर होगा गैस की वजह से होने वाला छाती का दर्द. खास बातें
Chest Pain: पेट में बन रही गैस सिर्फ पेट में ही दर्द का कारण नहीं बनती बल्कि इसका प्रभाव छाती पर भी पड़ सकता है जिससे छाती में जलन और दर्द होने लगता है. हालांकि, सभी को गैस के साथ सीने में दर्द उठे जरूरी नहीं है और यह बहुत ज्यादा सामान्य भी नहीं है लेकिन कभी अगर दर्द उठने लगे तो कुछ ऐसे घरेलू उपाय भी हैं जो बेहद काम आते हैं. गैस के अलावा एसिड रिफलक्स (Acid Reflux) होने पर भी छाती में दर्द होने लगता है क्योंकि पेट से निकलने वाली एसिडिक गैस (Acidic Gas) श्वसन नली से सीधा छाती कर पहुंचती है. बिना देरी किए जानते हैं वे कौनसे नुस्खे हैं जो गैस के कारण होने वाले छाती के दर्द से छुटकारा दिलाते हैं. यह भी पढ़ेंसेब को छिलके के साथ खाना चाहिए या छीलकर, जानिए सेहत के लिए किस तरह Apple खाना है ज्यादा बेहतर गैस के कारण छाती में दर्द के घरेलू उपाय | Chest Pain In Gas Home Remedies
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सीने में गैस चढ़ जाए तो क्या करना चाहिए? - seene mein gais chadh jae to kya karana chaahie?
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