स्वास्थ्य मनोविज्ञान क्या है और इसके लक्षण क्या है? - svaasthy manovigyaan kya hai aur isake lakshan kya hai?

मानसिक स्वास्थ्य से आप क्या समझते हैं ? स्वस्थ मानसिक स्वास्थ्य के लक्षण बताइये।

• मानसिक स्वास्थ्य का अर्थ
• स्वस्थ मानसिक स्वास्थ्य के लक्षण

मानसिक स्वास्थ्य का अर्थ

मानसिक स्वास्थ्य का अर्थ मानव व्यक्तित्व के सन्तुलित व्यवहार से है। सन्तुलित व्यवहार वाला व्यक्ति ही मानसिक रूप से स्वस्थ कहा जा सकता है। स्वस्थ व्यक्ति का व्यवहार प्रत्येक परिस्थिति में ही सन्तुलित होना चाहिए। मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति प्रत्येक परिस्थिति में समायोजन कर लेता है। कुप्पूस्वामी ने मानसिक स्वास्थ्य का अर्थ स्पष्ट करते हुए कहा है कि मानसिक स्वास्थ्य का अर्थ मानसिक रोगों की अनुपस्थिति नहीं है। यह तो व्यक्ति के दैनिक जीवन का सक्रिय तथा निश्चित गुण है। मानसिक स्वास्थ्य कार्य की ऐसी आदतों, व्यक्तियों और वस्तुओं के प्रति ऐसे दृष्टिकोण को व्यक्त करता है, जिससे व्यक्ति को अधिकतम सन्तोष और आनन्द की प्राप्ति होती है। मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति वह नहीं है, जिसके व्यवहार का समूह अथवा समाज में विरोध न हो। इस प्रकार मानसिक स्वास्थ्य समायोजन की प्रक्रिया है, जिसमें समझौता तथा सामंजस्य, विकास तथा निरन्तरता का समावेश रहता है।

मानसिक स्वास्थ्य की परिभाषा – मानसिक स्वास्थ्य के अर्थ को स्पष्ट करने के लिए कुछ विद्वानों के विचार निम्नांकित हैं प्रो० भाटिया के अनुसार, “मानसिक स्वास्थ्य यह बताता है कि कोई व्यक्ति जीवन की माँगों तथा अवसरों के प्रति कितनी अच्छी तरह समायोजित होता है। “

लाडेल के अनुसार, “मानसिक स्वास्थ्य का अर्थ है- वास्तविकता के धरातल पर वातावरण से पर्याप्त सामंजस्य स्थापित करने की योग्यता।” हेडफील्ड के अनुसार– “सम्पूर्ण व्यक्तित्व की पूर्ण एवं सन्तुलित क्रियाशीलता को मानसिक स्वास्थ्य कहते हैं। “

स्वस्थ मानसिक स्वास्थ्य के लक्षण

मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति के निम्नलिखित लक्षण होते हैं-

1. मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति अपने उद्देश्य की प्राप्ति में सफलता प्राप्त करता है।
2. वह सहनशील होता है। जीवन में आने वाली विभिन्न कठिनाइयों को सहन करने की क्षमता रखता है।
3. ऐसे व्यक्ति में आत्मविश्वास होता है। उसे अपनी योग्यताओं एवं क्षमताओं पर विश्वास होता है।
4. वह अपने संवेगों पर नियन्त्रण रखता है। उसके व्यवहार में संवेगात्मक स्थिरता एवं परिपक्वता पाई जाती है।
5. मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति वातावरण से भली-भाँति समायोजन कर लेता है। वह वातावरण के अनुरूप अपने-आप को बना लेता है तथा वातावरण को अपने अनुरूप बदल लेता है।
6. ऐसा व्यक्ति किसी कार्य के प्रति शीघ्र निर्णय ले लेता है कि उसे उस कार्य को कब, कैसे तथा क्यों करना है?
7. अपने व्यवसाय में अत्यधिक सन्तोष प्राप्त करता है।
8. मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के प्रति बड़ा सजग रहता है। शारीरिक स्वास्थ्य व मानसिक स्वास्थ्य का मनिष्ठ सम्बन्ध है।
9. ऐसा व्यक्ति दृढ़ इच्छा शक्ति वाला होता है। जीवन में आने वाली कठिनाइयों में भी वह संघर्ष करता है तथा अपने जीवन को सफल बनाने का प्रयत्न करता है।
10. ऐसे व्यक्ति की आकांक्षायें उच्च स्तर की होती हैं।
11. वह जीवन के प्रति स्वस्थ दृष्टिकोण रखता है।

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