आपने ब्लैक हेड्स के बारे में तो कई बार सुना होगा, जिस तरह से चेहरे पर ब्लैक हेड्स हो जाते हैं, उसी तरह से अनचाहे व्हाइट हेड्स भी हो जाते हैं। चेहरे के वे हिस्से जो अधिक तैलीय होते हैं जैसे नाक और दाढ़ी, व्हाइट हेड्स अक्सर वहीं पनपते है। कई लोग उन्हें हाथों से दबाकर निकालने की कोशिश करते है लेकिन जब ये गहराई में हो, तो सिर्फ हाथों से नहीं निकल पाते हैं। ऐसे में आपको कोई उपाय आजमाने की जरूरत होती है। Show
आइए, आपको वाइट हेड्स निकालने के 4 घरेलू उपाय बताते हैं - 1 चम्मच चने की दाल पीसकर उसमें 1 चम्मच कच्चा दूध और 2 चम्मच रोज वाटर मिलाएं। अब इस पेस्ट को चेहरे पर 20 मिनट तक लगाकर रखें, फिर चेहरा धो लें। 1 चम्मच चंदन पाउडर लें, इसमें थोड़ा सा नींबू और 2 चम्मच रोज वाटर मिलाकर पेस्ट तैयार करें। अब इसे 15 से 20 मिनट तक चेहरे पर लगाएं फिर चेहरा धोलें। 5-6 बादाम पीसकर, उसमें 2 चम्मच दूध मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें और कुछ देर चेहर पर लगाएं, सुखने पर हल्के हाथों से रगड़कर चेहरा धोलें। इससे वाइट हेड्स निकलने के साथ ही स्किन भी चमकदार बनेगी। ऐसा नियमिय हफ्ते में 1-2 बार करें। चेहरे में जरा सा दाग आपकी खूबसूरती को को फीका कर देता है। ऐसे में आज के समय में खराब लाइफस्टाइल, खानपान, प्रदूषण, स्किन की ठीक ढंग से रखरखाव न करने के कारण पिंपल, ब्लैक हैड्स के अलावा व्हाइटहेड्स की समस्या हो जाती है। यह स्किन में उभर आते हैं। जब स्किन में डेड सेल्स और ऑयली स्किन के कारण पोर्स से ताजी हवा नहीं पहुंच पाती हैं तो व्हाइट हैड्स की समस्या हो जाती है। कई बार कई मात्रा में पानी पीने के कारण इस समस्या का सामना करना पड़ता है। व्हाइडहेड्स की समस्या 11 से 25 साल की उम्र में सबसे अधिक हो जाती है। इस समस्या से आप कुछ घरेलू नुस्खों के निजात मिल जाता है। स्किन संबंधी हर समस्या को झट से खत्म कर देगा पपीता का ये फेसपैक, पाएं खिला-खिला चेहरा व्हाइटहेड्स से छुटकारा पाने के घरेलू उपायटमाटर टमाटर में भरपूर मात्रा में विटामिन सी के साथ ऐसे तत्व पाए जाते हैं तो आसानी से स्किन संबंधी समस्याओं से छुटकारा दिला सकते है। व्हाइटहेड्स से छुटकारा पाने के लिए टमाटर के पल्प को चेहरे पर अच्छी तरह से रगड़े। करीब 5 मिनट लगा रहने के बाद पानी से धो लें। दही टमाटर का यूं इस्तेमाल कर पाएं दमकता चेहरा, झाइयों के साथ पिंपल हो जाएंगे गायब टी ट्री ऑयल लहसुन दोमुंहे और डैमेज बालों की समस्या झट से दूर कर देंगे ये 3 घरेलू नुस्खे, बस ऐसे करें ट्राई मुल्तानी मिट्टी Latest Lifestyle News India TV पर हिंदी में ब्रेकिंग न्यूज़ Hindi News देश-विदेश की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट और स्पेशल स्टोरी पढ़ें और अपने आप को रखें अप-टू-डेट। Fashion and beauty tips News in Hindi के लिए क्लिक करें लाइफस्टाइल सेक्शन This article contains scientific references. The numbers in the parentheses are clickable links to research papers from reputed academic organizations.  Image: Shutterstock आपकी स्किन को कई तरह की चीजें और समस्याएं प्रभावित करती हैं। आप चाहे अपने चेहरे की कितनी ही केयर कर लें लेकिन कभी न कभी आपको स्किन प्रोब्लम्स का सामना करना ही पड़ता है। कई कारक हैं जो स्किन हेल्थ को इफेक्ट करते हैं। आपने एक्ने, झुर्रियां, झाइयां, डार्क सर्कल और भी कई त्वचा से जुड़ी समस्याओं के बारे में सुना या खुद महसूस किया होगा। लेकिन क्या आप व्हाइटहेड्स के बारे में जानते हैं? आज हम आपको त्वचा की इसी समस्या के बारे में बताने जा रहे हैं, कि व्हाइटहेड्स क्या है, इसके कारण, उपचार और इससे निपटने के घरेलू नुस्खे। Highlights:
व्हाइटहेड्स क्या हैं? – What Are Whiteheads In Hindi?व्हाइटहेड एक प्रकार के मुंहासे हैं जो तब बनते हैं जब मृत त्वचा कोशिकाएं, तेल और बैक्टीरिया आपकी त्वचा के छिद्र में फंस जाते हैं। मुंहासे कई प्रकार के घावों या फुंसी का कारण बनते हैं। इसके एक प्रकार में मुंहासे त्वचा के नीचे रहते हैं और एक सफेद गांठ पैदा करते हैं जिसे व्हाइटहेड्स कहा जाता है। ये त्वचा पर छोटे गुलाबी धक्कों के रूप में दिखाई देते हैं और स्पर्श करने के लिए कोमल हो सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि जीवनशैली में बदलाव और चिकित्सा उपचार के संयोजन से व्हाइटहेड्स को रोका जा सकता है। [1] वाइटहेड्स के लक्षण - Symptoms Of Whiteheads In Hindi
व्हाइटहेड्स के कारण – Causes Of Whiteheads In Hindiव्हाइटहेड्स के कारण को समझने से आपको भविष्य में होने वाले ब्रेकआउट को रोकने में मदद मिल सकती है। 1. रोमछिद्रों का बंद होना वाइटहेड्स का मुख्य कारण है। तैलीय या अनुपयुक्त मेकअप प्रोडक्ट्स का उपयोग आपके पोर्स को ब्लॉक हो सकते हैं। 2. अत्यधिक तैलीय त्वचा होना मुंहासे का सामान्य ट्रिगर है। 3. हार्मोनल परिवर्तन प्राकृतिक कारणों में से एक हो सकता है। जीवन के कुछ चरण सीबम या तेल की मात्रा को बढ़ा सकते हैं। बढ़े हुए तेल उत्पादन के कारण रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और व्हाइटहेड्स का कारण बन सकते हैं।
4. कई अध्ययनों में पाया गया है कि आनुवंशिकी भी विभिन्न प्रकार के मुंहासे के विकास में एक भूमिका निभाती है, जिसमें व्हाइटहेड्स भी शामिल हैं। अगर आपके परिवार में किसी को मुंहासे हैं, तो आपको भी इसके विकसित होने का अधिक खतरा होता है। 5. व्हाइटहेड्स उन क्षेत्रों में भी दिखाई दे सकते हैं जहां आपको बहुत अधिक घर्षण होता है, जैसे एथलेटिक गियर या चिन-स्ट्रैप से ठुड्डी पर। [3] व्हाइटहेड्स के लिए घरेलू उपाय – Home Remedies For Whiteheads In Hindiव्हाइटहेड्स बढ़े हुए बालों के रोम होते हैं जो त्वचा के तेल, मृत कोशिकाओं और बैक्टीरिया से भरे होते हैं। व्हाइटहेड्स को बंद कॉमेडोन के रूप में भी जाना जाता है और यह मुंहासे के घाव का सबसे बुनियादी प्रकार है। व्हाइटहेड्स से छुटकारा दिलाने के लिए कुछ घरेलू उपचार काफी फायदेमंद हो सकते हैं। जैसे- 1. दही - Curdप्राकृतिक उपचार और प्राकृतिक कॉस्मेटिक्स के कई समर्थक दही को फेस मास्क के रूप में उपयोग करने का सुझाव देते हैं। वे अक्सर दही को अन्य प्राकृतिक अवयवों के साथ मिलाने का सुझाव देते हैं जिनमें उपचार और रिस्टोरेटिव गुण होते हैं। दही और खीरा, दही और हल्दी, या फिर दही और टमाटर, हफ्ते में एक बार प्रयोग किया जा सकता है। ड्राई स्किन के लिए दही और शहद, और ऑयली स्किन के लिए दही और बेसन हफ्ते में एक बार प्रयोग किया जा सकता है। 2. टी ट्री ऑयल - Tea Tree Oilइस इसेंसियल ऑयल का उपयोग बहुत समय से विभिन्न प्रकार की त्वचा की स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। इसे कई कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स में भी पाया जाता है। हालांकि यह सक्रिय एक्ने ब्रेकआउट के लिए एक ज्ञात उपाय है, एक्ने के बाद होने वाले दाग-धब्बे भी कई लोगों को परेशान करते हैं। टी ट्री ऑयल में इन प्रभावों से निपटने में मदद करने की क्षमता है, लेकिन सकारात्मक परिणामों की गारंटी नहीं है। यह सच है कि मुंहासे के निशान अक्सर त्वचा की सतह के नीचे विकसित हो सकते हैं। फिर भी, सक्रिय मुंहासे ब्रेकआउट को रोकने में मदद करने के लिए इस इसेंसियल ऑयल का उपयोग अतिरिक्त लाभ प्रदान कर सकता है। कम से कम यह मुंहासे की गंभीरता और निशान के जोखिम दोनों को कम करने में मदद कर सकता है। 3. अंडे - Eggअंडे की सफेदी त्वचा के रोमछिद्रों को मजबूत बनाती है। अंडे को व्हाइटहेड्स को दूर करने में काफी फायदेमंद माना जाता है। आप अंडे के साथ शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। शहद मॉइस्चराइजर का काम करता है। आधा चम्मच बादाम का तेल, एक बड़ा चम्मच दही, एक अंडे का सफेद भाग और एक बड़ा चम्मच गर्म शहद मिलाएं। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें। चेहरे पर एक पतली परत लगाएं, सूखने दें। इसे धोने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करें। 4. बेकिंग सोडा - Baking Sodaखाना पकाने से लेकर रूसी का इलाज करने और व्हाइटहेड्स का इलाज करने तक बेकिंग सोडा कई फायदे देता है। आप लगातार व्हाइटहेड्स से निपटने के लिए बेकिंग सोडा के पतले घोल का उपयोग कर सकते हैं। बेकिंग सोडा के पतले पेस्ट को धीरे से चेहरे पर थपथपाने के लिए एक कपास का टुकड़ा लें। अपना चेहरा धोने से पहले इसे आधे घंटे के लिए छोड़ दें। आपको हल्की झुनझुनी सनसनी का अनुभव हो सकता है, लेकिन घबराएं नहीं। 5. भाप - Steamत्वचा के लिए भाप लेने के फायदे कई हैं। यह आपकी त्वचा को कम सुस्त बनाता है और आपके छिद्रों को भी खोलता है। एक अच्छे एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब के साथ स्टीमिंग सेशन के बाद व्हाइटहेड्स को धीरे से हटाने में यह मदद कर सकता है। इन्हें हफ्ते में 3 बार से ज्यादा न करें और ध्यान रखें कि अपना चेहरा भाप के स्रोत के बहुत पास न रखें। व्हाइटहेड्स से बचने के उपाय – Prevention Tips For Whiteheads In Hindiआप अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करके व्हाइटहेड्स, मुंहासों के उभरने और दाग-धब्बों को रोकने में मदद कर सकते हैं। यहां इससे निपटने के लिए कुछ टिप्स दिए दए हैं- 1. दिन में दो बार धोएं चेहराव्हाइटहेड्स से बचाव करने का सबसे आसान तरीका अपने चेहरे से एक्स्ट्रा ऑयल, धूल-मिट्टी और पसीने को हटाना है. दिन में दो बार चेहरा धोने की सलाह दी जाती है. ज्यादा बार धोने से एक्ने बढ़ सकते हैं | 2. ऑयली स्किन वाले रखें ज्यादा ध्यानऐसा कोई त्वचा का प्रकार नहीं है जिसमें आपको मुंहासे नहीं होते हैं. त्वचा के प्रकार को जानना सिर्फ आपको पिंपल से छुटकारा दिलाने के सही उपाय ढूंढने में मदद कर सकता है. हांलाकि माना जाता है कि ऑयली स्किन पर सबसे ज्यादा एक्ने होते हैं. इसके साथ ही जिन लोगों कि स्किन ड्राई और ऑयली दोनों तरह की होती है उनको भी एक्ने होने की ज्यादा आशंका रहती है | 3. मॉइस्चराइज करना जरूरी हैमॉइस्चराइजर का सीधा अर्थ है कि अपनी स्किन को हाइड्रेट करना. अगर आप चेहरा धोने के बाद इसे मॉइश्चराइज किए छोड़ देते हैं तो आपको पिंपल्स होने का खतरा हो सकता है. अगर आपको चेहरा धोने के बाद त्वचा ड्राई महसूस हो, तो मॉइस्चराइजर का उपयोग करना न भूलें | 4. ओवर-द-काउंटर मुंहासे के उपचार का प्रयोग करेंओवर-द-काउंटर मुंहासे के उपचार से पिंपल्स को तेजी से कम करने में मदद मिल सकती है या उन्हें पहली स्टेज पर रोका जा सकता है। ज्यादातर इनमें या तो बेंजॉयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड या सल्फर होता है। पिंपल्स को स्पॉट-ट्रीट करने के लिए ओटीसी ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करें। 5. हाइड्रेटेड रहेंअगर आप डिहाइड्रेट हैं, तो आपका शरीर आपकी त्वचा की तेल ग्रंथियों को अधिक तेल उत्पन्न करने के लिए संकेत दे सकता है। डिहाइड्रेशन भी आपकी त्वचा को एक सुस्त रूप देता है और सूजन और लाली को बढ़ावा देता है। अपने शरीर को अच्छी तरह से हाइड्रेट रखने के लिए हर दिन कम से कम 8 गिलास पानी पिएं। 6. सीमित का इस्तेमाल कम करेंकम मेकअप आपको अपनी स्किन को एक्ने फ्री रखने में मदद कर सकता है, क्योंकि अगर आप बहुत ज्यादा मेकअप लगाते हैं तो पोर्स बंद हो सकते हैं. अगर आप चाहते हैं कि अपनी स्किन हमेशा पिंपल फ्री रहे, तो आपको हमेशा चिकने और हैवी मेकअप से बचना चाहिए | 7. अपना चेहरा न छुएंआपके हाथ पूरे दिन लगातार जमी हुई मैल और बैक्टीरिया का सामना करते हैं। हर बार जब आप अपने चेहरे को छूते हैं, तो उनमें से कुछ रोमछिद्रों को बंद करने वाली अशुद्धियां आपकी त्वचा में स्थानांतरित हो सकती हैं। तो अगर आपकी नाक में खुजली है, अपने हाथों को नियमित रूप से धोएं और जितना हो सके अपने चेहरे को कम छूने की कोशिश करें। 8. सूर्य के संपर्क में ज्यादा देर न रहेंकुछ किरणों को पकड़ने से अल्पावधि में मुंहासे सूख सकते हैं, लेकिन यह लंबे समय में बड़ी समस्या का कारण बनता है। बार-बार धूप में निकलने से त्वचा निर्जलित हो जाती है, जो समय के साथ अधिक तेल पैदा करने और छिद्रों को अवरुद्ध करने का कारण बनती है। त्वचा कैंसर को रोकने में मदद करने के लिए सनस्क्रीन पहनना जरूरी है। 9. एंटीबायोटिक्स का प्रयोग करेंएंटीबायोटिक्स त्वचा पर सूजन और बैक्टीरिया को कम करने में मदद करते हैं। उन्हें आपकी त्वचा पर शीर्ष रूप से लगाया जा सकता है या सेवन किया जा सकता है। 10. कुछ फूड्स से बचेंउच्च ग्लाइसेमिक फूड्स और ड्रिंक्स जैसे चिप्स, सफेद आटे से बने पके हुए सामान और शीतल पेय ब्लड शुगर लेवल को बढ़ाते हैं और अक्सर कम ग्लाइसेमिक फूड्स की तुलना में कम पौष्टिक होते हैं। ये आपके चेहरे पर व्हाइटहेड्स का कारण बन सकते हैं। [4] अक्सर पूछे जाने वाले सवाल - Frequently Asked Questions1. क्या व्हाइटहेड्स अपने आप दूर हो जाते हैं? - Do Whiteheads Go Away On Their Own?व्हाइटहेड्स धीरे-धीरे प्रतिक्रिया करते हैं और लगातार बने रह सकते हैं, लेकिन वे अंततः अपने आप दूर हो जाते हैं। इन्हे जल्द ठीक करने के लिए आप अपनी त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट सकते हैं। इससे व्हाइटहेड्स ठीक होने लगेंगे। आमतौर पर 2-3 दिन में व्हाइटहेड्स या मुंहासों से ग्रस्त त्वचा की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका है स्किनकेयर फॉर्मुलों का उपयोग करना जो बंद रोमछिद्रों को रोकने में मदद कर सकते हैं क्योंकि व्हाइटहेड्स के प्रकट होने के बाद उनका इलाज करना मुश्किल हो सकता है। 2. व्हाइटहेड्स कितने समय तक रहते हैं? - How Long Do Whiteheads Last?व्हाइटहेड्स एंटी-इंफ्लेमेटरी उपचार के बिना लंबे समय तक रह सकते हैं। उन्हें अक्सर अतिरिक्त केराटिन को हटाने में मदद करने के लिए रेटिनोइड की जरूरत होती है। सिस्टिक घाव सूजन के ठीक होने के समय तक बनना शुरू हो जाते हैं तब यह हफ्तों (चार से छह) तक रह सकते हैं। कई बार मुंहासों को ठीक करने के लिए पेशेवर उपचार की जरूरत हो सकती है। कुछ व्हाइटहेड्स शांत हो जाएंगे और कुछ दिनों में गायब हो जाएंगे, दूसरों को एक सप्ताह या उससे अधिक समय लग सकता है। [5] 3. क्या व्हाइटहेड्स निशान छोड़ते हैं? - Do Whiteheads Leave Scars?व्हाइटहेड्स और ब्लैकहेड्स आमतौर पर आसानी से ठीक हो जाते हैं। इसके कई ऐसे प्रकार भी हैं जो निशान पैदा कर सकते हैं। गुलाबी और लाल दोनों वाले व्हाइटहेड्स को छूने पर ये कई बार फट जाते हैं जो फुंसी और मवाद से भरे घाव होते हैं। [6] निष्कर्ष - Conclusion व्हाइटहेड्स स्किन की सबसे आम समस्याओं में से एक है। कई बार लोग एक्ने, व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स सभी को एक जैसे ही समझते हैं जबकि ये अलग-अलग हैं। व्हाइटहेड्स वैसे तो समय के साथ अपने आप चले जाते हैं लेकिन आप इनसे जल्द छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय भी आजमा सकते हैं। साथ ही आप इनसे बचने के तरीके अपनाकर भी अपने चेहरे को हमेशा साफ और चमकदार रख सकते हैं। Begin By Knowing Your Skin References1. https://www.niams.nih.gov/health-topics/acne 2. https://www.aad.org/public/diseases/acne/really-acne/symptoms 3. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047 4. https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/acne 5. https://www.hopkinsallchildrens.org/Patients-Families/Health-Library/HealthDocNew/How-Long-Does-Acne-Last वाइटहेड्स को जड़ से खत्म कैसे करें?एक कटोरे में गर्म पानी रख लें और इससे चेहरे पर भाप लें. इसके लिए मोटे तौलिया से चेहरे को गर्म पानी के ऊपर ढंक लें और 2 से 3 मिनट तक भाप लें. धीरे धीरे एक से दो बार ऐसा करने पर व्हाइट हेड्स गायब हो जाएंगे.
मुझे वाइटहेड्स क्यों होते रहते हैं?वाइट हेड्स मुहांसों जैसे ही होते हैं। जब त्वचा पर ज़्यादा तेल या मृत कोशिकाओं के वजह से रोम छिद्रों तक ताज़ी हवा नहीं पहुंच पाती है, तब वाइटहेड्स की समस्या जन्म लेती है। वाइट हेड्स शरीर में पानी की कमी के कारण भी हो सकते हैं। मुल्तानी मिट्टी, चंदन पाउडर और पानी मिलाकर पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो दें।
वाइटहेड कैसे रिमूव करें?चेहरे पर जमे व्हाइट हेड्स हटाने के लिए दही का उपयोग किया जा सकता है. इसके लिए आपको एक चम्मच ओटमील में दो चम्मच दही मिलाकर अच्छी तरह से मिक्स करना होगा. अब इसको चेहरे पर लगाकर 10 मिनट के लिए यूं ही छोड़ दें और जब यह ये अच्छी तरह से सूख जाए तो हल्के हाथों से चेहरे पर मसाज करते हुए चेहरा ठंडे पानी से धो लें.
ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को हमेशा के लिए कैसे हटाएं?बेकिंग सोडा के साथ पेस्ट बनाएं और पूरे चेहरे पर या सिर्फ वाइटहेड्स पर लगाएं। इसे 15-20 मिनट तक सूखने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। जब तक कि वाइटहेड्स पूरी तरह से चले न जाएं, इसे हफ्ते में एक या दो बार करें। बेकिंग सोडा बाहरी रूप में काम करता है।
|
वाइटहेड्स को हमेशा के लिए कैसे हटाए? - vaitaheds ko hamesha ke lie kaise hatae?
संबंधित पोस्ट
कॉपीराइट © 2024 hi.ketiadaan Inc.
