डेंगू ठीक होने के बाद क्या करे - dengoo theek hone ke baad kya kare

डेंगू ठीक होने के बाद क्या करे - dengoo theek hone ke baad kya kare
डेंगू साइड इफेक्ट्स 

डेंगू एक जानलेवा बीमारी है। मौजूदा वक्त में बड़ी संख्या में लोग इस बीमारी की चपेट में आ रहे हैं। मादा एडीज एजिप्टी मच्छर के काटने से होने वाली इस बीमारी को 'हड्डीतोड़ बुखार' भी कहा जाता है। डेंगू में सिरदर्द, रीढ़ की हड्डी में तेज दर्द, कमजोरी और प्लेटलेट काउंट गिरने के कारण मरीज का बुरा हाल हो जाता है। इसे ठीक होने में लंबा समय तो लगता ही है। साथ ही रिकवरी के बाद साइड इफेक्ट्स काफी परेशान करते हैं। आइए जानते हैं डेंगू के 5 साइड इफेक्ट्स और इनसे बचाव करने के तरीके।

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डेंगू के 4 साइड इफेक्ट्स 

कमजोरी 

डेंगू से रिकवरी के बाद अगर किसी चीज में सबसे ज्यादा समय लगता है तो वो है शरीर में एनर्जी का वापस आना। प्लेटलेट्स में कमी की वजह से ठीक होने के बावजूद भी कमजोरी महसूस होती है। अगर आपकी इम्यूनिटी कमजोर है तो ये दिक्कत लंबे समय तक बनी रह सकती है। 

शरीर में तेज दर्द

डेंगू फीवर होने पर शरीर में तेज दर्द होना आम बात है। लेकिन इससे रिकवरी के बाद भी ये दर्द बना रह सकता है। 

बाल टूटना 

डेंगू में होने वाली बाल झड़ने की समस्‍या परमानेंट नहीं होतीं, लेकिन अगर आपकी इम्यूनिटी कमजोर है तो आपके बालों को काफी नुकसान उठाना पड़ सकता है। 

पोषक तत्वों की कमी

डेंगू में शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी हो जाती है। विटामिन ए, डी, बी 12 और ई सहित कई जरूरी तत्वों की कमी के कारण जोड़ों का दर्द और बढ़ जाता है। कुछ लोगों में त्वचा से जुड़ी समस्याएं भी देखने को मिलती है। 

डेंगू से रिकवर होने के बाद क्या करें

  • अनार, संतरा या पसंद के मुताबिक किसी एक फल के जूस का सेवन करें।
  • संतुलित आहार लें। कुछ दिन तक नींबू पानी और ओआरएस घोल लेते रहें।
  • अगर आप मांसाहारी हैं तो अंडा, चिकन और मछली खाना फायदेमंद रहेगा। 

डेंगू से रिकवरी के बाद बरतें ये सावधानियां

  • कुछ दिनों तक जंक फूड को पूरी तरह से अवॉइड करें। 
  • मच्छरों से बचने के लिए मच्छरदानी का इस्तेमाल करें। 
  • भारी काम करने और भारी चीजें उठाने से बचें।   

Disclaimer: यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खों के आधार पर लिखी गई है। इंडिया टीवी इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें।  

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डेंगू का असर कितने दिन तक रहता है?

साधारण डेंग्‍यू- इसके मरीज का 2 से 7 दिवस तक तेज बुखार चढता है एवं इसके साथ निम्‍न में से दो या अधिक लक्षण भी साथ में होते हैं। अचानक तेज बुखार।

डेंगू के बाद की कमजोरी कैसे दूर करें?

डेंगू बुखार और कमजोरी से बचाएंगे ये स्पेशल फूड.
1 विटामिन सी - खाने में जितना हो सके विटामिन सी से युक्त पदार्थों का सेवन करें। ... .
2 हल्दी का प्रयोग - किसी भी रूप में खान-पान में हल्की का सेवन करें। ... .
3 तुलसी और शहद - तुलसी और शहद का प्रयोग करने से भी डेंगू से बचाव किया जा सकता है।.

डेंगू ठीक होने के बाद क्या खाये?

डेंगू होने पर क्‍या खाएं, Diet in Dengue.
पपीते के पत्ते का रस : पपीते के पत्ते में विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट काफी मात्रा में पाई जाती हैं। ... .
अनार का सेवन करना : अनार के रस में ऊर्जा की मात्रा काफी होती है। ... .
दही खाएं : दही प्रोबायोटिक होता है। ... .
नारियल पानी : डेंगू की बीमारी में नारियल पानी पीना बेहद फायदेमंद माना जाता है।.

क्या डेंगू में चावल खाना चाहिए?

आइए जानते हैं कि डेंगू में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार डेंगू फीवर होने आपको अपने आहार में हल्का भोजन ही शामिल करना चाहिएडेंगू होने पर आप दोपहर के समय अपने भोजन में चावल का सेवन कर सकते हैं। चावल में मौजूद पोषक तत्व डेंगू में होने वाली कमजोरी से छुटकारा दिलाते हैं।