गेहूं और चावल से क्या-क्या बनता है - gehoon aur chaaval se kya-kya banata hai

गेहूं के आटे का डोसा रेसिपी (स्टेप के फोटो के साथ)

गेहूं के आटे का डोसा एक एक स्वादिष्ट और झटपट से बनने वाला दक्षिण भारतीय व्यंजन है। इस विधि (रेसिपी) का पालन करके कोई भी अपने घर पर गेहूं का आटा और चावल के आटे का उपयोग करके कुछ ही मिनटों में सरलता से गेहूं का डोसा बना सकता हैं। यह टमाटर की चटनी और नारियल की चटनी के साथ बढ़िया लगता है।

गेहूं और चावल से क्या-क्या बनता है - gehoon aur chaaval se kya-kya banata hai

पूर्व तैयारियों का समय:

5 मिनट

कितने लोगो के लिए: 4

सामग्री:
1 कप गेहूं का आटा
3/4 कप चावल का आटा
1/4 कप खट्टी छाछ
1 हरी मिर्च, बारीक कटी हुई
1/2 टीस्पून राई (सरसों के बीज)
1/2 टीस्पून जीरा
8-10 करी पत्ते, टुकड़ों में कटे हुए
1 टीस्पून तेल + शैलो फ्राई करने के लिए, सेकने के लिए
3 कप पानी
नमक स्वादानुसार

विधि:

  1. गेहूं और चावल से क्या-क्या बनता है - gehoon aur chaaval se kya-kya banata hai

    एक बड़े कटोरे में गेहूं का आटा, चावल का आटा, खट्टी छाछ, हरी मिर्च और नमक ले लो।

  2. गेहूं और चावल से क्या-क्या बनता है - gehoon aur chaaval se kya-kya banata hai

    उसमे थोड़ा-थोड़ा करके पानी पानी (लगभग 3- कप) डालें और पतला घोल बना लें (रवा डोसा के घोल या या छाछ की तरह पतला)। घोल में आटे की गांठे ना रहे और घोल गाढ़ा ना हो उसका खयाल रखे।

  3. गेहूं और चावल से क्या-क्या बनता है - gehoon aur chaaval se kya-kya banata hai

    एक छोटे से तड़का पैन में मध्यम आंच पर 1 टीस्पून तेल गरम करें। जब तेल मध्यम गर्म हो तब सरसों के बीज, जीरा और करी पत्ते डालें। जब सरसों के बीज फूटने लगे तब पैन को गैस से हटा दे और घोल के ऊपर तड़का डालें।

  4. गेहूं और चावल से क्या-क्या बनता है - gehoon aur chaaval se kya-kya banata hai

    घोल को अच्छे से मिला लें।

  5. गेहूं और चावल से क्या-क्या बनता है - gehoon aur chaaval se kya-kya banata hai

    एक नॉन-स्टिक तवा मध्यम आंच पर गरम करें। तवा गर्म या नहीं उसकी जाँच करने के लिए, इसके ऊपर पानी की कुछ बूँदें छिड़के और अगर वे तुरंत सूख जाती है तो तवा गर्म है। तवा में 1/2 टीस्पून तेल डालें। घोल को चमचे से अच्छे से मिला ले। लगभग 1/2 कप जितना घोल 3-4 इंच ऊंचाई से तवा के बीच में से शुरू करके बाहर की ओर डालें। बीच बीच में छोटे छेद रखे और घोल से तवे की पूरी सतह को कवर करने की कोशिश करें। बीच में रखे छेद में से भाप निकल जाएगी और डोसा करारा बनेगा। सामान्य डोसा की तरह घोल मत फैलाइये। डोसे के ऊपर 1-टीस्पून तेल लगा दे (या छिड़के) और नीचे की सतह सुनहरे भूरे रंग की होने लगे तब तक पकाईये (इसमें लगभग 2-मिनट का समय लगेगा)।

  6. गेहूं और चावल से क्या-क्या बनता है - gehoon aur chaaval se kya-kya banata hai

    डोसे को पलटे।

  7. गेहूं और चावल से क्या-क्या बनता है - gehoon aur chaaval se kya-kya banata hai

    दूसरी तरफ भी सुनहरा भूरा रंग का होने तक (लगभग 1 मिनट के लिए) पकने दें। गेहूं के आटे का डोसा को एक थाली में निकाले और परोसें। इसी तरह बाकी के घोल में से भी डोसा बना लें। प्रत्येक डोसा बनाने से पहले अच्छी तरह से घोल को मिला ले।

सुझाव और विविधता:

  • विविधता के लिए घोल में 2-टेबलस्पून कटा हुआ हरा धनिया और ¼ कप बारीक कटा हुआ प्याज स्टेप-4 में डालें।
  • डोसा को उच्च आंच पर मत पकाईये क्योंकि यह तुरंत ही सुनहरा हो जायेगा लेकिन कच्चा रहेगा।
  • डोसा को चिपकने से रोकने के लिए तवा मध्यम गर्म (बहुत गर्म या बहुत ठंडा नहीं) होना चाहिये। तवा पर्याप्त गर्म है या नहीं उसकी जाँच करने के लिए स्टेप-5 में दी गई तकनीक का प्रयोग करें।
  • तवे पर घोल डालने से पहले उसके ऊपर पानी की कुछ बुँदे डाले और गीले कपडे से पोंछ लें या तवे की सतह पर आधा कटा हुआ प्याज रगडे। प्रत्येक डोसा बनाने से पहले इस प्रक्रिया का पालन करें। इससे डोसा पैन से चिपकता नहीं है।

स्वाद: खस्ता और हल्का करारा

परोसने के तरीके: डोसा को हरी नारियल की चटनी या टमाटर की चटनी के साथ नाश्ते में परोसें।

स्टेप के फोटो के साथ रेसिपी

  • मसाला पापड
  • पूरन पोली
  • डोसा

1 कमेन्ट


Oct 26, 2016 by Rihana

Dosa ke ghol main dahi dali jati hai ya nahi.

Response: Hello Rihana, you can add the dahi (curd) in the ghol (batter).


गेहूं और चावल से हमें क्या मिलता है?

प्रश्न पूछने के लिए धन्यवाद ,सर । चावल से हमें 'मंड' मिलता है तथा गेहूं से हमें 'ग्लूकोज' मिलता है। मंड और ग्लूकोज दोनों कार्बोहाइड्रेट के ही भाग हैं। गेहूं में पाया जाने वाला 'ग्लूकोज' सबसे साधारण शर्करा होता है जबकि चावल में पाया जाने वाला 'मंड 'बहुत ही जटिल शर्करा होती है।

गेहूं से कौन कौन सी चीजें बनती हैं?

ब्रेकफास्ट.
रोटी / पुरी / पराठे.
दाल / कढ़ी.
सब्जी़ / करी.
चावल के व्यंजन.
स्टार्टस् / नाश्ते.
पास्ता.

चावल से क्या क्या बनाया जा सकता है?

चावल को आम तौर पर प्रमुख खाने में दाल और सब्जी के साथ सर्व किया जाता है. वैसे चावल की बहुत सारी अकेले सर्व करने की डिश भी बनती हैं जैसे कि बिरयानी, तहरी, दही चावल, बीसिबेलेभात इत्यादि.. मेथी पनीर पुलाव-मेथी और पनीर से बनाया गया यह पुलाव स्वादिष्ट भी है और पौष्टिक भी. मेथी औषधीय तत्वों से भरपूर होती है.

चावल और गेहूं में क्या अंतर है?

गेंहू और चावल के पौष्टिक तत्वों की तुलना की जाय तो गेंहू के 100 ग्राम आटे के की रोटी 100 चावल की तुलना में काफी अधिक ऊर्जा और कार्बोस उत्पन्न करता है। इसके साथ ही गेंहू में फाइबर की मात्रा चावल की तुलना में काफी अधिक होती है। साथ ही मिनरल्स और विटामिन्स भी गेंहू की रोटी में चावल की तुलना में अच्छी मात्रा में मिलता है।