क्या मैं बुखार में नहा सकती हूं? - kya main bukhaar mein naha sakatee hoon?

अगर किसी को ठंड या बुखार जैसा लग रहा है तो उस समय न तो नहाने का मन करता है और न ही कुछ खाने का मन होता है। लेकिन अगर हल्का बुखार हो रहा है तो इसे दूर करने के लिए आप नहा कर अपने शरीर का तापमान कम कर सकते हैं। साथ ही खाने पर भी ध्यान देना होगा। हल्का-हल्का खाना खाते रहे इससे शरीर मे कमजोरी नहीं आएगी।

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बुखार में नहाने के फायदे-

हम सभी को पता है कि बुखार में शरीर का तापमान बढ़ जाता है और शरीर को ठंड लगती है। ऐसे में व्यक्ति कुछ काम नहीं कर पाता और कमजोरी महसूस करता है। अक्सर बुखार होने पर लोग कम्बल और रजाई के अंदर रहते है लेकिन ऐसा करने से शरीर का तापमान कम नहीं होता बल्कि और बढ़ जाता है क्योंकि कम्बल और रजाई के अंदर रहने से शरीर का तापमान गर्म रहता है। लेकिन अगर आपको बुखार ज्यादा नहीं है तो आप ऐसे में गर्म पानी से स्नान कर सकते हैं। इससे बुखार जल्द ठीक हो जाएगा। लेकिन इस बात का ध्यान रहे कि नहाने से शरीर का तापमान को कम हो जाएगा, लेकिन इसके साथ बुखार की दवा लेना जरूरी है।

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बुखार में नहाने का तरीका-

अगर आपको लंबे समय से बुखार है तो आपको अपने शरीर को गीले तौलिये से साफ करना चाहिए। ऐसा करने से शरीर का तापमान भी कम हो जाता है। साथ ही मरीज को साफ औऱ ताज़ा भी महसूस होगा। लेकिन अगर आप अच्छा महसूस कर रहे हैं और आपका मन नहाने का कर रहा है तो आप गुनगुने पानी से स्नान कर सकते हैं।

बुखार में कब नहीं नहाना चाहिए-

अगर किसी का बुखार 102 डिग्री है या इससे ज्यादा हो रहा है तो ऐसे में नहाने की गलती न करें। वहीं अगर आपको चक्कर या कमजोरी महसूस हो रही है तब भी नहाने से बचना चाहिए।

अगर आप नहाने जा रहे हैं और आपको हल्का बुखार है तो ऐसे में भी ठंडे पानी से नहाने की गलती न करें। हमेशा गर्म पानी का ही इस्तेमाल करें। साथ ही अपनी दवा भी समय पर लेते रहें।

नोट- अगर किसी को तेज बुखार है तो ऐसे में नहाने की गलती न करें। इससे तबीयत खराब हो सकती है।

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Edited by Naina Chauhan

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बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम और बुखार आम बात है. ऐसे में जब सुबह-सुबह ओस के कारण मौसम बहुत ठंडा हो जाता है, तो बुखार जैसा महसूस होने लगता है. ऐसे में अक्सर शरीर का तापमान बढ़ जाता है, अधिकतर लोग इसे नजरअंदाज करके छोड़ देते है. ऐसे में शरीर में  थकान और कमजोरी महसूस होती है, इसकी वजह बुखार भी हो सकता है. बुखार होने पर बहुत परेशानियां झेलनी पड़ती है. ऐसे में खान पान का ख़ास ख्याल रखना चाहिए, ताकि आपकी सेहत और न बिगड़ जाएं. अधिकतर लोग यह नहीं जानते है कि बुखार होने पर क्या खाना चाहिए और किस चीज का सेवन बिलकुल नहीं करना चाहिए. जानिए बुखार आने पर किन बातों का रखें ख़ास ख्याल और कौन से उपाय तुरंत करें ताकि बुखार कम हो जाए. 

बुखार आने पर क्या करें?

1- बुखार आने पर थोड़े थोड़े समय पर भोजन करें और ध्यान रहें कि एकदम हल्का भोजन करें और खाने के बाद घर में टहलते रहें.
2- ऐसे में ध्यान रहें कि आप बस गुनगुने पानी का ही सेवन करें ताकि आपके गले में खराश न आए
3- मूंग दाल का सूप पीने से बुखार उतरने की संभावनाएं बढ़ सकती है.
4- व्यक्ति को वैसे भी टाइम से ही सोना चाहिए, लेकिन बुखार होने पर खासकर सोने पर ध्यान दें ताकि आपकी सेहत में सुधार आए.

बुखार आने पर क्या नहीं करना चाहिए? 

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1- नहाना नहीं चाहिए
अधिकतर लोग ये सोचते हैं कि बुखार आने पर ठंडे पानी से नहीं नहाना चाहिए, इसलिए लोग गरम पानी से नहा लेते हैं, ताकि फ्रेश महसूस करें. अक्सर लोगों को ऐसा लगता है कि गरम पानी से नहाने से सेहत पर कोई असर नहीं पड़ेगा परंतु यही सबसे बड़ी गलती मानी जाती है. ऐसे में ध्यान रखें कि आप ठंडे या गरम किसी भी पानी से न नहाएं.

2- इन फलों का सेवन बिलकुल न करें
वैसे तो सभी फल सेहत के लिए अच्छे ही होते है लेकिन जब इंसान को बुखार हो तो उन्हें कई फलों का सेवन नहीं करना चाहिए, जिससे कि बुखार और न बढ़े. ऐसे में ध्यान रहें कि आप केला, तरबूज, संतरा, नींबू, आदि का सेवन न करें.

3- व्यायाम न करें
जब बुखार हो तब आपको व्यायाम बिलकुल नहीं करना चाहिए क्योंकि व्यायाम करने से शरीर का तापमान एकदम से बढ़ जाता है जो सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है. ऐसे में ध्यान रहें कि जब बुखार हो तब एक्सरसाइज बिलकुल न करें.

4- दही का सेवन न करें
बुखार आने पर कोई भी ठंडे खाद्य पदार्थ का सेवन तो बिलकुल भी नहीं करना चाहिए, जिसमें दही सबसे पहले नंबर पर आता है. ऐसे में ध्यान रहें कि आप भूल से भी दही का सेवन न करें वरना हो सकती है आपकी तबियत और भी खराब.

Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीक़ों व दावों की एबीपी न्यूज़ पुष्टि नहीं करता है. इनको केवल सुझाव के रूप में लें. इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

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क्या बुखार में स्नान करना चाहिए?

बुखार में क्या नहीं करना चाहिए?

क्या बुखार में गर्म पानी पीना चाहिए?

क्या बुखार में दूध पी सकते हैं?