मूंग खाने से क्या नुकसान होता है? - moong khaane se kya nukasaan hota hai?

Publish Date: | Fri, 23 Sep 2022 04:26 PM (IST)

Moong Dal Side Effects: मूंग दाल खान से सेहत को कई लाभ मिलते हैं। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो बॉडी के लिए फायदेमंद है। मूंग दाल में फाइबर, प्रोटीन, विटामिन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रण में रखता है। हालांकि कुछ लोगों को मूंग दाल का सेवन नहीं करना चाहिए। उनके लिए यह खतरनाक साबित हो सकता है। आज हम आपको बताएंगे कि किन लोगों को मूंग की दाल का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए।

लो ब्लड शुगर

जिन लोगों को लो ब्लड शुगर की प्रॉब्लम है। उन्हें मूंग की दाल का सेवन नहीं करना चाहिए। मूंग दाल में ऐसे तत्व होते हैं, जो बल्ड शुगर को कम करते हैं।

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किडनी स्टोन

किडनी स्टोन की समस्या से परेशान लोगों को डाइट पर खास ध्यान रखना चाहिए। मूंग दाल का सेवन किडनी स्टोन में नुकसानदायक होता है। इसमें प्रोटीन और ऑक्सलेंट की मात्रा होती है। यदि आप किडनी स्टोन के रोगी हैं, तो मूंग दाल का सेवन न करें।

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हाई यूरिक एसिड

हाई यूरिक एसिड के मरीजों को मूंग दाल नहीं खाना चाहिए। इसमें प्रोटीन की मात्रा काफी होती है। जिसकी वजह से शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ सकता है। यदि आपको हाई यूरिस एसिड की शिकायत है, तो मूंग दाल का परहेज करें।

डिस्क्लेमर

'यह लेख सामान्य जानकारी के आधार पर लिखा गया है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा डॉक्टर्स की सलाह जरूर लें। हमारा उद्देश्य सिर्फ सूचना पहुंचाना है, पाठक या उपयोगकर्ता इसे सिर्फ सूचना समझकर ही लें। इसके अतिरिक्त इसके किसी भी तरह से उपयोग की जिम्मेदारी स्वयं उपयोगकर्ता या पाठक की ही होगी।'

Posted By: Kushagra Valuskar

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जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Side Effects Of Moong Dal: दाल खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. हर तरह की दाल में प्रोटीन समेत कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं. वहीं मूंग की दाल में फायदेमंद फाइबर, प्रोटीन, विटामिन, कॉपर,फोलेट, विटामिन सी, पोटैशियम, आदि पाए जाते हैं,इसका सेवन करने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल होता है. लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ लोगों के लिए मूंग दाल का सेवन बहुत नुकसानदायक होता है. जी हां हम यहां आपको बताएंगे कि किन लोगों को मूंग की दाल का सेवन नहीं करना चाहिए? चलिए जानते हैं.

इन लोगों को नहीं करना चाहिए मूंग की दाल का सेवन-

लो ब्लड शुगर-

लो ब्लड शुगर की समस्या होने पर मूंग दाल खाना नुकसानदायक हो सकता है. मूंग की दाल में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं. जो ब्लड शुगर को कम करने का काम करते हैं. ऐसे में लोग ब्लड शुगर की समस्या से जूझ रहे लोगों को इसका सेवन करने से परहेज करना चाहिए.

लो ब्लड प्रेशर-

हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए मूंग दाल का सेवन बहुत फायदेमंद होता है लेकिन अगर आपको लो ब्लड प्रेशर की समस्या है तो मूंग दाल खाने से बचना चाहिए. इसका सेवन आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है.

हाई यूरिक एसिड

शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने पर मूंग दाल खाने से बचना चाहिए.मूंग दाल में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है इसकी वजह से आपके शरीर में यूरिक एसिड का स्तर और बढ़ सकता है. इसलिए हाई यूरिक एसिड की समस्या से जूझ रहे लोगों को मूंग दाल खाने से परहेज करना चाहिए.

किडनी स्टोन-

किडनी स्टोन की समस्या में खानपान का ध्यान न रखने से आपकी परेशानियां बढ़ सकती हैं.मूंग दाल का अधिक सेवन किडनी स्टोन में बहुत नुकसानदायक माना जाता है. इसमें प्रोटीन और ऑक्सलेट की मात्रा ज्यादा होती है.

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