होम /न्यूज /जीवन शैली /ये 6 तरीके ऑयली स्किन से दिलाएंगे छुटकारा, चेहरा दिखेगा खिला-खिला Show
 गर्मियों में ऑयली त्वचा को ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है. Image/Shutterstock ऑयली स्किन (Oily Skin) में तेल ग्रंथिया (Oil Glands) अत्यधिक क्रियाशील होने की वजह से त्वचा पर धूल और मिट्टी के कण चिपक ...अधिक पढ़ें
गर्मियों में ऑयली स्किन (Oily Skin) वाले लोगों को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है. बार बार पसीना (Sweat) आने की वजह से स्किन बेजान और चिपचिपी नजर आती है और इस पर किसी तरह का मेकअप भी नहीं ठहरता. जरा भी धूप के संपर्क में आए या बाहर निकलना हुआ नहीं कि चेहरे पर चिपचिपापन नजर आने लगता है. यही वजह है कि सामान्य त्वचा की तुलना में गर्मियों में ऑयली त्वचा को ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है. ऑयली स्किन में तेल ग्रंथिया अत्यधिक क्रियाशील होने की वजह से त्वचा पर धूल और मिट्टी के कण चिपक जाते हैं. ऐसे में चेहरा और खराब लगता है. वहीं स्किन पर एलर्जी, जलन, मुहांसों जैसी समस्याएं होती हैं वो अलग. हालांकि कुछ टिप्स (Skin Care Tips) अपना कर आप गर्मियों में भी खिली खिली नजर आ सकती हैं- फेसवाश हो ऑयल फ्री ये भी पढ़ें - अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल करें रोजहिप ऑयल, स्किन रहेगी जवां न करें हेवी मेकअप स्क्रबिंग है जरूरी लें ऑयल फ्री फेस मास्क इस्तेमाल
करें गुलाब जल स्प्रे ये भी पढ़ें - फेशियल हेयर से इस तरह पाएं छुटकारा, ये 3 उपाय मुश्किल करेंगे आसान सनस्क्रीन भी ऑयल फ्री ब्रेकिंग न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें News18 हिंदी| आज की ताजा खबर, लाइव न्यूज अपडेट, पढ़ें सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट News18 हिंदी| Tags: Lifestyle, Skin care, Summer FIRST PUBLISHED : June 11, 2021, 14:52 IST Table of Contents
क्या आपकी भी ऑयली स्किन है? अगर जवाब हां है, तब तो आप भी इसके विकारों/नुकसानों से अच्छी तरह वाकिफ होंगी? मुंहासे, एक्ने, फुंसी, दाग-धब्बे! ठतना ही नहीं, कितना ही रगड़-रगड़ कर मुंह धो लो, लेकिन ‘टी जोन’ का वो ऑयल! उसे कोई नहीं हटा सकता? और यह सारे कारण मिलकर ऑयली स्किन को डल और बेजान बना देते हैं। चाहें कितना ही सुंदर चेहरा हो, पिंपल के साथ कभी अच्छा लगा है क्या? मैं तो यह जानती हूं। लेकिन मुझे यह भी पता है कि आप भी स्वस्थ, बेदाग और चमकदार स्किन की इच्छा रखती हैं। सभी रखते हैं! लेकिन इससे भी अच्छी खबर आपके लिए यह है, कि आज मैं यहां आपको ऑयली स्किन की देखभाल के बारे में कुछ जरूरी बातें बताऊगी। ... बात कुछ ऐसी है, कि मैं इस बात का कोई वादा तो नहीं करती, कि रातों रात कोई चमत्कार हो जाएगा! लेकिन एक बात का आश्वासन जरूर दे सकती हूं, कि ये टिप्स आपको निश्चित रूप से एक साफ, निखरी और बेदाग स्किन पाने में मदद करेंगे। और जब ऐसा होगा, तब आप खुद को शीशे में निहारना बंद नहीं कर पाएंगी। हो सकता है, मुझे थैंक्यू बोलने का भी मन करे आपका..! चलिए शुरू करते हैं- ऑयली स्किन को चिप-चिप से बचाना है तो ट्राय
करें ये Gel मॉइश्चराइज़र ऑयली स्किन के लिए आसान और फटाफट टाइप टिप्स, Quick and easy tips for oily skin careअगर अपनी स्किन पर बहुत कुछ ट्राई करने के बाद भी, आपको मनमाफिक सफलता नहीं मिल पाई हैं, तो यहां, हम आपको कुछ टिप्स दे रहे हैं। ट्राई करें- ऑयली स्किन से हैं परेशान? ये DIY फेस मास्क करें अपने ब्यूटी रूटीन में शामिल सबसे पहले, चेहरा साफ करें, Cleanse your faceसबसे पहली और जरूरी बात है यह। अगर अब तक आपने इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा नहीं बनाया है, तो तुरंत बना लें। क्योंकि स्किन की सफाई स्किन केयर रूटीन का पहला स्टेप होता है। तो सुबह उठने के बाद, अपने चेहरे पर कुछ छींटे गुनगुने पानी की मारें, फिर सादे पानी की। ऐसा करने से आपके खुले रोम छिद्र बंद हो जाते हैं। साथ ही ठंडे पानी से स्किन साफ करने से स्किन में निखार आता है। साथ ही यह झुर्रियों को कम कर के उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को भी धीमा करता है। 5 छोटे-मोटे बदलावों से मेरी ऑयली स्किन को हुआ काफी फायदा खूब पानी पिएं, Drink enough Waterवैसे तो यह एक जाना-पहचाना ‘फैक्ट’ है। हम सब को पता होगा, कि हमें भरपूर पानी पीना चाहिए। लेकिन ऑयली स्किन वालों को लगता है कि, उनकी ग्रीसी स्किन है, तो वह ज्यादा पानी न पिएं तो भी चलेगा! तो मैं आपको बता दूं- आप गलत हैं। क्योंकि इंटरनल बॉडी तो सबके लिए एक जैसा ही काम करती है। पर्याप्त पानी पीने से हमारे शरीर को विषाक्त पदार्थों से छुटकारा मिलता है। जिससे हमारा चेहरा प्राकृतिक रूप से चमकदार बनता है। समुद्री नमक से एक्सफोलिएट करें!,, Exfoliate with sea saltऑयली स्किन को प्यार-दुलार करने का यह सबसे अच्छा तरीका है। गुनगुने पानी में थोड़ा सा सी साॅल्ट मिलाएं और फिर अपने चेहरे की मालिश करें। समुद्री नमक यानी सी साॅल्ट में ऐसे खनिज और पोषक तत्वों की भरमार होती है, जो ऑयली स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। समुद्री नमक, स्किन से अतिरिक्त तेल हटाने के साथ ही स्किन को पोषित करता है। तनाव से रहें दूर!, , Cut down on stress‘चिंता चिता के समान है।’ बचपन में ये पढ़ा तो हम सभी ने होगा, लेकिन इसका सही अर्थ अब जाकर समझ आया। दरअसल- जब हम तनावग्रस्त होते हैं, तो हमारा शरीर कोर्टिसोल नामक स्ट्रेस हार्मोन रिलीज करता है। और क्या आप जानती हैं, यह हार्मोन हमें समय से पहले बूढ़ा कर सकता है? हमारे कोलैजन को तोड़ सकता है? तो ऐसा है कि, इससे बचने के लिए ध्यान लगाएं और योग करें। तनाव के स्तर को कम करने के लिए कोई नई चीज सीखने की कोशिश करें या अपने शौक को फिर से जिंदा करें। मसलन- डांसिंग, सिंगिंग, गार्डनिंग। कुछ भी। व्यायाम, Exerciseअच्छी स्किन ही क्या, अच्छे और स्वस्थ शरीर के लिए भी वर्कआउट यानी व्यायाम महत्वपूर्ण है। 30 मिनट का कार्डियो बंद रोम छिद्रों को खोलने और स्किन के उतकों यानी टिशूज को भरने के लिए पर्याप्त है। इसके अलावा, व्यायाम रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जिससे स्किन को सभी पोषक तत्वों की आपूर्ति हो जाती है। इसके साथ ही व्यायाम स्किन की रंगत और स्वास्थ्य को बढ़ाने का भी काम करता है। पर्याप्त नींद, Got enough sleepजब हम सोते हैं, तो हमारा शरीर ‘रिपेयर मोड’ में चला जाता है। इस टाइम पीरियड में स्किन अपनी रिपेयरिंग करती है। इस रिपेयरिंग यानी मरम्मत मोड में, यह नई कोशिकाएं उत्पन्न करती है, रक्त प्रवाह को स्किन की सतह तक बढ़ाती है। अब समझीं आप अपनी सुबह की ग्लोइंग स्किन का राज? इसके साथ ही पर्याप्त नींद हमारे ‘आई बैग्स और डार्क सर्कल’ रोकने का काम भी करती है। अपनी स्किन को जितना हो सके यूवी किरणों से बचाकर रखें, Protect your skin from UV raysफिलहाल तो लॉकडाउन है, और कोरोना ने वैसे ही सबका बाहर निकलना बंद कर रखा है, लेकिन मैं तब की बात कर रही हूं, जब स्थितियां सामान्य हो जाएंगी। तब भी आपको हानिकारक यूवी किरणों से अपनी स्किन को बचाकर रखना ही है। यूवी किरणें हमारी चेहरे की नाजुक स्किन को कुछ ज्यादा ही नुकसान पहुंचा सकती हैं- जैसे, एजिंग, फाइन लाइन्स, रिंकल्स, ब्लैमिशेज यानी झाइयां आदि। इसलिए अगर आप इन सब दिक्कतों का सामना नहीं करना चाहती हैं, तो गर्मियों के सूरज का सामना करने से पहले अच्छा सनस्क्रीन लगाएं, चेहरे और हाथों को ढक कर रखें। आदि। अपनी त्चचा को नियमित रूप से मॉइश्चराइज करें, Moisturize your skinजी हां, यही गलतफहमी तो खत्म करनी है! ऑयली स्किन को भी नियमित रूप से मॉइश्चराइज करने की आवश्यकता होती है। एक्चुअली, मॉइश्चराइज़र, स्किन पर एक लेयर बना देता है, जो एक तरह से कवच का काम करती है। मॉइश्चराइज़र हमारी स्किन को ‘डाइरेक्ट’ धूल या गंदगी से बचाता है। यह त्चचा को कम सीबम उत्पादन के लिए प्रेरित करता है। मॉइश्चराइज करने से स्किन चिकनी तो बनती ही है। मॉइश्चराइज़र में इमल्सीफायर होते हैं, जो तेल और पानी को बांधते हैं और प्राकृतिक सीबम को स्किन में गहराई तक घुसने में मदद करते हैं। जिसकी वजह से यह सतह पर ऑयल को कम करते हैं। स्किन पर नर्मी से काम लें!,Be gentle on your skinयह बेहद जरूरी है, कि आप जब भी किसी उत्पाद का उपयोग करें, चाहें वह क्रीम हो, स्क्रब या कुछ और। इसे अपनी तवचा में कठोरता से न रगड़ें। यदि आप अपनी स्किन को ओवर-एक्सफोलिएट कर लेंगी, तो आपको लालिमा, काले धब्बे, सूजन का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए जो भी करें, प्यार से करें। अच्छा और स्वस्थ आहार लें, Consume healthy foodहमारे शरीर के स्वस्थ और स्किन के चमकदार होने का सबसे बड़ा कारण होता है, हमारा आहार या डाइट। अपने आहार में ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें। हरी पत्तेदार सब्जियां, साबुत अनाज, रसीले फल, विटामिन सी के साथ ही मछली जैसे- टयूना, सैल्मन और मैकेरल का सेवन करें। आप रेड वाइन भी ले सकती हैं, क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। जीवनशैली में यह बदलाव करने के अलावा, आप अपनी स्किन को साफ करने और चमकदार बनाए रखने के लिए कुछ घरेलू उपचार भी आजमा सकती हैं। आइए जानते हैं- ऑयली स्किन कैसे करे ग्लो? कुछ आसान उपायएक राज की बात बताती हूं आपको! देखिए, यह तो आप भी कतई तर्क संगत नहीं मानती होंगी, कि आज कोई उपाय किया और कल ही उसका रिजल्ट मिल गया? न ही एक बार करने से होगा। इसलिए, मेरी मानिए, स्किन की देखभाल के साथ ही अपने खान-पान का भी उतना ही ध्यान रखिए। त्चचा को लाड़-प्यार से रखें। आपकी स्किन की दमकने लगेगी। कुछ घरेलू उपचार/उपायनींबू और शहदः ऑयली स्किन का परफेक्ट क्लेंजरसामग्रीः
तरीका-
यह क्यों कारगर है?नींबू काले धब्बे और झांई कम करता है, जिससे स्किन चमकदार दिखती है। बेकिंग सोडा स्किन को एक्सफोलिएट करता है, साथ ही मुलायम बनाता है। जबकि शहद स्किन को मॉइश्चराइज यानी नम बनाए रखने का काम करता है। गर्म पानी में नींबू डालकर पिएंः ऑयली स्किन ग्लो करने लगेगी सामग्रीः
बनाने का तरीका-
नोटः जरूरी नहीं कि इसे आप खाली पेट ही पिएं! इसे दिन भर में कभी भी पिया जा सकता है। यह क्यों कारगर है?नींबू और शहद का पानी हमारे शरीर के लिए, एक बेहतरीन डिटॉक्स ड्रिंक है। यह टॉक्सिन्स यानी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर, स्किन को नेचुरल ग्लो प्रदान करता है। आइस क्यूब फेशियल गर्मियों में ऑयली स्किन को स्वस्थ रखने के लिएसामग्रीः
तरीका-
यह क्यों कारगर है?ग्रीन टी, एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। साथ ही यह हमारी स्किन को हानिकारक फ्री रैडिकल्स से बचाती है। इसके अलावा, बर्फ और ग्रीन टी, एक साथ रोम छिद्रों को सिकोड़ देते हैं और मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करते हैं। हल्दी और केसर का फेस पैकः ऑयली स्किन का लिए फेयरनेस पैकसामग्रीः
क्या करना है?
यह क्यों कारगर है?ऑयली स्किन वाली सुंदरियों के लिए यह फेस पैक, एकदम मस्त है। हल्दी में एंटी बैक्टीरियल गुण होने के साथ ही यह रंगत भी निखारती है। जबकि दही, स्किन से कालापन और टैन को दूर करने के साथ ही, स्किन का रंग हल्का करती है। चंदन पाउडर का फेस पैकः ऑयली स्किन वालों के लिए फेस पैकसामानः
क्या करना है?
यह क्यों कारगर है?चंदन पाउडर पहले से ही स्किन लाइटनिंग एजेंट रहा है। साथ ही यह काले दाग-धब्बों को हटाने का काम भी करता है। चंदन पाउडर एक्ने और स्किन की दूसरी समस्याओं से भी बचाता है। एपल साइडर विनेगर और खीराः स्किन पर तेल/आयल रोकने के लिएसामग्रीः
तरीका
यह क्यों कारगर है?एपल साइडर सिरके में जीवाणुरोधी गुण होते हैं। यह बैक्टीरिया को मारता है। यह अल्फा हाइड्राॅक्सी एसिड का एक अच्छा स्रोत है, जो रोम छिद्रों को सिकोड़ता है, चेहरे से अतिरिक्त तेल को अवशोषित करता है, और हमारी स्किन को मॉइश्चराइज रखता है। ग्रीन टी और मुल्तानी मिट्टी का फेस पैकः इंस्टेंट ग्लो के लिएसामग्रीः
तरीका
यह क्यों कारगर है? ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। यह तो हम जानते ही हैं। लेकिन जो हम नहीं जानते वो यह, कि यह एंटीऑक्सीडेंट हमारी स्किन को साफ रखते हैं और मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है। मुल्तानी मिट्टी अतिरिक्त तेल को अवशोषित कर स्किन को टोन करने का काम करती है। यह फेस पैक आपकी स्किन को तुरंत चमकदार बनाता है। यानी इसके परिणाम आपको तुरंत देखने को मिल जाएंगे। स्ट्रॉबेरी और दहीः ऑयली स्किन का स्किन लाइटनिंग ट्रीटमेंटसामग्रीः
तरीका
यह क्यों कारगर है?दही में लैक्टिक एसिड होता है, तो कि स्किन को पोषण देता है, मुलायम बनाता है और नमी भी देता है। यह फेस पैक स्किन की डीप क्लींजिंग करने के साथ ही एक्ने और मुंहासे कम करता है। जिससे हमारा चेहरा फ्रेश और तरोताजा दिखता है। सी साल्ट फेशियल मुलायम और स्वस्थ स्किन के लिएसामग्रीः
तरीका
यह क्यों कारगर है?सी सॉल्ट में मिनरल कंटेंट बहुत अधिक होता है। इस कारण यह आपकी स्किन के लिए कुछ सबसे अच्छी सामग्रियों में से एक है। यह कीटाणुओं को मारने, स्किन में नए सेल का निर्माण करने के साथ ही उसे एक्सफोलिएट और हाइड्रेट करने का काम करता है। खीरा और शहदः आपकी स्किन के पोषण के लिएसामग्रीः
तरीका
यह क्यों कारगर है?खीरे का रस हमारी स्किन की टोनिंग करता है। शहद स्किन का एक्स्ट्रा सीबम सोख लेता है। इसके साथ ही शहद हमारी स्किन को ड्राई होने से बचाता है। चमकदार तो बनाता ही है। पपीता, दूध और शहद का फेस पैकः ऑयली स्किन का घरेलू फेस वाॅशसामग्रीः
तरीका
यह क्यों कारगर है?पपीता, शहद, और दूध एक्ने, मुंहासे और उनके निशान हटाने का काम करते हैं। इस मिक्सचर में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं। यह पोरस क्लीन करता है। स्किन को एक्सफोलिएट करता है, साथ ही ब्लैमिशेज यानी स्किन के कालेपन या अनईवेन स्किन और काले धब्बों को दूर करता है। अंडे की सफेदी का मास्कः पोर्स टाइट करने के लिएसामग्रीः
तरीका
यह क्यों कारगर है?ऑयली स्किन पर अंडे की सफेदी का यह मास्क बहुत अच्छा काम करता है। ओपन पोर्स को कम करके यह स्किन को टाइट करता है। इस मास्क को भी लगाने के तुरंत बाद ही आपको फर्क महसूस होगा। संतरे का रस और हल्दीः ऑयली स्किन को एक्ने से बचाने के लिएसामग्रीः
तरीका
यह क्यों कारगर है? टैन रिमूव करने के लिए यह बेस्ट ट्रीटमेंट है। और जब टैन निकल जाएगा तो क्या मिलेगा? साफ-सुथरी दमकती, बेदाग स्किन। सेब और नींबू का रसः नर्म एक्सफोलिएशन के लिएसामग्रीः
तरीका
यह क्यों कारगर है?सेब में विटामिन सी होता है। विटामिन सी तो वैसे ही स्किन के लिए इतना अच्छा होता है। यह स्किन में कोलैजन रिस्टोर करने में मदद करता है। साथ ही त्स्किन को समय से पहले पड़ने वाले रिंकल्स से बचाता है। नींबू का रस, स्किन को हल्के से एक्सफोलिएट करने का काम करता है। साथ ही नींबू स्किन सेे दाग-धब्बे हटाकर उसे बेदाग बनाता है। छांछ, गाजर का रस और बेसनः ऑयल फ्री यौवन से भरपूर स्किन के लिएसामग्रीः
तरीका
यह क्यों कारगर है?यह फेस पैक स्किन से टैन हटाने का बेहतरीन उपाय है। इसमें एंटी-एजिंग गुण भी हैं। यह आपकी स्किन को साफ करने के साथ, इसे चमकदार भी बनाता है। इसके अलावा, स्किन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्किन डैमेज को रिपेयर करने का काम करते हैं। ऑयली स्किन को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है। ऐसा इसलिए, क्योंकि ऑयली स्किन पर व्हाइट हेड्स, ब्लैक हेड, मुंहासे, पिंपल्स और दाग-धब्बे जल्दी आते हैं। इसके अलावा, स्किन पर मौजूद ऑयल धूल और गंदगी आसानी से अवशोषित कर लेते हैं। जिससे हमारी स्किन की रंगत गहरी दिखने लगती है। इसलिए अगर आप इन सभी चीजों से छुटकारा पाने की तमन्ना रखती हैं, तो इन टिप्स को आजमा कर देखें और अपनी नेचुरल स्किन टोन वापस पाने और चेहरे को चमकदार-दमकदार बनाए रखने के लिए इन फेस पैक को ट्राई करें। हम उम्मीद करते हैं कि ये जानकारी आपके काम आएगी। ऐसी ही स्टोरीज के लिए पढ़ते रहिये iDiva हिंदी। Read iDiva for the latest in Bollywood, fashion looks, beauty and lifestyle news. रात को सोने से पहले oily skin पर क्या लगाना चाहिए?ऑयली स्किन वाले सोने से पहले करें ये 5 काम-What to apply on face at night for oily skin in hindi. क्लींजर से क्लीन करें अपना चेहरा ऑयली स्किन वाले लोगों के लिए क्लींजर का इस्तेमाल बेहद जरूरी है। ... . फेस मास्क लगाएं ... . अल्कोहल फ्री टोनर लगाएं ... . ठंडे पानी से अपना चेहरा धोएं ... . मॉइस्चराइजर लगाएं. ऑयली चेहरे के लिए क्या करना चाहिए?दही- दही चेहरे के अतिरिक्त तेल को सोखने में मदद करती है. अपने चेहरे पर दही लगाकर 15 मिनट तक छोड़ दे फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें. बेसन और हल्दी- इन दोनों चीजों को त्वचा पर इस्तेमाल करने से न सिर्फ टैनिंग दूर होती है, बल्कि इससे ऑयलीनेस और मुंहासों से भी छुटकारा मिलता है.
ऑयली स्किन पर क्या नहीं लगाना चाहिए?कोकोनट ऑयल कोकोनट ऑयल स्किन और बालों दोनों के लिए बहुत फायदेमंद है लेकिन फिर भी आपको कोकोनट ऑयल चेहरे पर नहीं लगाना चाहिए, इससे आपको एक्ने हो सकते हैं।. ग्लिसरीन ... . विटामिन ई ... . चावल का आटा ... . ऑयली स्किन के लिए सबसे अच्छा फेस वॉश कौन सा है?सैलिसिलिक एसिड फेस वॉश- Salicylic Acid Face Wash. ऑयली स्किन वालों के लिए सैलिसिलिक एसिड युक्त फेस वॉश काफी अच्छा हो सकता है। यह त्वचा से एक्स्ट्रा ऑयल को रिमूव करता है और ऑयली को कम करता है। लेकिन इसका इस्तेमाल अधिक मात्रा में करने से बचना चाहिए, क्योंकि यह स्कन को ड्राई बना सकता है।
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ऑयली स्किन की देखभाल कैसे करे? - oyalee skin kee dekhabhaal kaise kare?
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