पैरों को साफ और सुंदर कैसे बनाएं? - pairon ko saaph aur sundar kaise banaen?

क्या आप अपने पैरों की सफाई पर ध्यान देती हैं? अगर आपका जवाब ना है तो बता दें कि अगर पैरों को साफ न रखा जाए तो इंफेक्शन का डर बना रहता है। साथ ही पैर भद्दे नजर आने लगते हैं। इसलिए आपको अपने पैरों का भी खास ख्याल रखना चाहिए। पैर भी हमारी खूबसूरती को बढ़ाने का काम करते हैं।

एप्पल साइडर विनेगर स्वास्थ्य से लेकर त्वचा तक को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। इसलिए महिलाएं इसे अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल करती हैं। आज इस आर्टिकल में हम आपको सिरका से पैरों को साफ करने का तरीका बताएंगे। क्या आप जानना चाहती हैं कैसे करें एप्पल साइडर विनेगर से पैरों की क्लीनिंग? तो इस लेख को पूरा पढ़ें। 

पैरों की करें सफाई

फुट सोक बनाएं

आवश्यक सामग्री

• 1 भाग एप्पल साइडर विनेगर
• 2 भाग गर्म पानी 

क्या करें

• सबसे पहले एक बर्तन में पानी को गर्म कर लें। 
• अब इसमें 1 भाग एप्पल साइडर विनेगर और 2 भाग गर्म पानी डालें।
• अब इसमें अपने पैरों को 20 मिनट के लिए भिगो लें। 
• इसके बाद अपने पैरों को स्क्रब कर लें। 
• इसके लिए आपको एक ब्रश की जरूरत पड़ेगी।
• ब्रश से पैर और तलवों को रगड़ें। 
• इससे डेड स्किन रिमूव हो जाएगी। 
• लीजिए हो गए आपके पैर साफ। 
• महीने में कम से कम दो बार एप्पल साइडर विनेगर से बने फुट सोक का उपयोग करें। 

पैरों को करें मॉइश्चराइज

चेहरे और हाथ के अलावा पैरों को भी मॉइश्चराइज करना चाहिए। पैरों पर मॉइश्चराइजिंग क्रीम लगा लें। अब अपने पैरों को अच्छे से मसाज करना शुरू करें। इससे आपकी स्किन हाइड्रेट रहेगी। साथ ही आपके पैर सुंदर भी दिखेंगे।

इसे भी पढ़ें: Beauty Tips : सॉफ्ट-सॉफ्ट पैरों के लिए अपनाएं ये उपाय

फायदे

• अगर आपके पैरों में बदबू आती है तो एप्पल साइडर विनेगर के इस्तेमाल से यह समस्या कम हो जाएगी। 
• एथलीट फुट की समस्या को कम करने के लिए भी एप्पल साइडर विनेगर फायदेमंद होता है। 
• इंफेक्शन होने पर भी आप इसका उपयोग कर सकती हैं। इससे आपको लाभ पहुंचेगा। 
• यह ड्राई स्किन को भी रिमूव करता है। 
• अगर आपकी फटी एड़ियां है तो एप्पल साइडर विनेगर का उपयोग कर सकती हैं। 

इन बातों का रखें ध्यान

• कोशिश करें कि आप हफ्ते में कम से कम एक बार अपने पैरों को साफ करें। इससे पैर साफ और सुंदर नजर आएंगे। 
• महीने में एक बार पैडीक्योर ट्रीटमेंट लेने से भी पैर अच्छे लगते हैं। 
• पैरों पर हार्श केमिकल वाले प्रोडक्ट्स का उपयोग न करें। 

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Image Credit: Freepik

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Disclaimer

आपकी स्किन और शरीर आपकी ही तरह अलग है। आप तक अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी लाना हमारा प्रयास है, लेकिन फिर भी किसी भी होम रेमेडी, हैक या फिटनेस टिप को ट्राई करने से पहले आप अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें। किसी भी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, पर हमसे संपर्क करें।

आज हम आपको पैरों को गोरा या साफ करने के घरेलू उपाय बताने जा रहे है। अकसर हम लोग चेहरे को धूप, गंदगी और कालेपन से बचाने के लिए बहुत से उपाय करते है। फेसवॉश, सनस्क्रीम, मॉयश्चर आदि। ऐसे में हमारे पैर की त्वचा सूरज की यूवीए, और यूवीबी किरणों के शिकार हो जाते है। धूप, प्रदूषण, बैक्टीरिया, और संक्रमण से पैर काले और दूषित हो जाते है। इतना ही नहीं जूतों की वजह से भी हमारे पैरो का रंग गहरा होने लगता है। इसलिए हमें शरीर के बाकी अंगों की तरह पैरों की भी देखभाल करनी चाहिए।

ज्यादातर लोग चेहरे की देखभाल करने में पैरों को भूल ही जाते है। जिसकी वजह से पैर शुष्क, गंदे, टैनिंग, और एड़ियां फटने लग जाती है। इस सभी समस्याओं से बचने के लिए पैरों की देखभाल करना जरूरी होता है। कुछ लोग हफ्ते या महीने में सलून जाकर पेडीक्योर करवाते है। लेकिन हम आपको पैरों को गोरा या साफ करने के घरेलू उपाय बता रहे है, जिससे आप घर पर ही काम पैसों में अपने पैरों को साफ बना सकते है।

पैरों को गोरा करने के घरेलू उपाय – Home Remedies for Feet Whitening at Home in Hindi

1) नींबू और चीनी से पैरों की गोरा करने का उपाय – Lemon and Sugar for Feet Whitening in Hindi

सामग्री:
1 नींबू
1 चम्मच चीनी

विधि:

• एक कटोरी में नींबू और चीनी को मिलाएं।
• इसके बाद 10-15 मिनट तक पैरों पर धीरे धीरे स्क्रब करिए। और फिर ठंडे पानी से पैर धो लें।
• इस प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं।

फायदा:

नींबू और चीनी दोनों ही पैरों के रूखेपन को दूर करने के लिए मददगार है। चीनी मृत कोशिकाओं को बाहर निकलती है, और नींबू त्वचा में मेलेनिन को कम करने में मददगार है। यह गहरे रंग के पैरों को गोरा करने में काफी मददगार साबित है।

2) पैरों को साफ करें दही और बेसन से – Dahi aur Besan se pair saaf karne ka upay

सामग्री:
1 बड़ा कप बेसन
आधा कप दही
आधा नींबू

विधि:

• एक कटोरी में बेसन, दही और नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बना लें।
• पेस्ट को अच्छे से दोनों पैरों में लगा ले। और मालिश करें।
• कम से कम 30 से 35 मिनट बाद अपने पैरों को गुनगुने पानी से धो लें। और फिर पैरों पर मॉइश्चर लगा ले।
• इसे आप हफ्ते में दो बार दोहरा सकते है।

फायदा:

दही त्वचा को मुलायम बनाता है, साथ ही यह त्वचा को आवश्यक नमी और मॉइश्चर प्रदान करती है। दही त्वचा को गोरा बनाने में मदद करती है।

3) आलू और नींबू से पैर साफ करने का उपाय – Pair Ko Saaf karne ke liye Patato aur Lemon ka Upyog

सामग्री:
एक आलू
एक निम्बू

विधि:

• एक आलू को कद्दूकस कर उसका रस निकल ले।
• आलू के रस में नींबू का रस मिलाकर पैरों में लगाए।
• करीब 20 मिनट बाद ठंडे पानी से पैरों को धो लें। ऐसा सप्ताह में कम से कम दो बार करें।

फायदा:

नींबू के साथ आलू का उपयोग करने से निश्चित रूप से त्वचा गोरी होती है। क्योंकि आलू में कैटेकोलेस एंजाइम पाया जाता है। यह एंजाइम त्वचा की टोन को गोरा बनाता है।

4) पैर साफ करने के लिए ग्लिसरीन का उपयोग – Glisrin ka upyog pairo ko saaf karne ke liye

सामग्री:
ग्लिसरीन
आधा चम्मच शहद
नींबू
जैतून का तेल अवश्यतानुसार

विधि:

• एक बोतल में ग्लिसरीन, नींबू का रस, शहद और जैतून के तेल को मिलाकर एक लोशन तैयार कर लें।
• रोजाना रात को इस लोशन को अपने पैरों में लगाए।

फायदा:

इस लोशन का नियमित उपयोग करने से पैरा सुंदर, कोमल और गोरे बनते है।

5) कच्चा दूध और क्रीम से पैर साफ करने का घरेलू इलाज – Pair gora karne ka tarika milk aur cream se

सामग्री:
1 बड़ा चम्मच कच्चा दूध
1 चम्मच क्रीम

विधि:

• एक कटोरी में कच्चे दूध और क्रीम को मिलाएं।
• इस पेस्ट को पैरों में लगाकर 10 मिनट मालिश करे। और रातभर लगा छोड़ दे।
• एक हफ्ते रोजाना इसका उपयोग करने से आपको असर देखने को मिलेगा।

फायदा:

दूध एक प्राकृतिक उपाय है। यह त्वचा को गोरा बनाने का काम आता है। आप केवल दूध के उपयोग से भी पैरों को साफ कर सकते है।

6) पैरों को गोरा करने के लिए घरेलू उपाय पपीता और शहद – Pairo ko Gora Karne ke Gharelu Upay hai Papita aur Shahad

सामग्री:
आधा पका पपीता
एक बड़ा चम्मच शहद

विधि:

• एक कटोरी में पके पपीता को कुचलकर गुदा बना लें। इसमें शहद मिलाकर इस पेस्ट को तैयार कर ले।
• इस पेस्ट को कम से कम 10 मिनट तक मालिश के साथ पैरों में लगाए। करीब आधे घंटे बाद ठंडे पानी से पैरों को धो लें।
• इसके बाद पैरों में मॉइश्चर लगाए, ऐसा हफ्ते में दो बार करें।

फायदा:

पपीता पैरों के टोन को हटाने में काफी मददगार हो सकता है। इसमें एंजाइम होते है, जो त्वचा के कालेपन को दूर कर उसे सुंदरता और कोमलता प्रदान करते है।

पैरों को साफ कैसे रखें?

• सबसे पहले एक टब में गुनगुना पानी लें। उसमे थोड़ी देर के लिए अपने पैरों को डाल लें।
• इसके थोड़ी देर बाद अपने पैरों को रब करें। इससे आपके पैरों की डेड स्किन और गंदगी दूर हो जीती।
• इसके बाद पैरों में साबुन लगाए, पैरों की उंगलियों पर भी अच्छी तरह साबुन लगाए।
• इसके बाद पैरों को साफ पानी से धो ले। और तोलिए से पोंछ लें।
• आखिर में पैरों पर मॉइश्चर लगाकर मालिश करें।

पैरों को गोरा या साफ करने के घरेलू उपाय: FAQ’s

प्रश्न: हाथ पैर की मैल कैसे साफ करें?
उत्तर: नहाने से पहले अपने शरीर पर तेल से मालिश करें। इससे कोमलता बढ़ती है, जिससे मेल आसानी से निकलने लगता है। इसके अलावा दही, हल्दी और बेसन का पेस्ट बनाकर करीब 20 मिनट लगाकर रखे। और फिर हल्का सा रगड़े और साफ पानी से धो लें।

प्रश्न: गर्दन पर जमी मैल को कैसे हटाए?
उत्तर: नहाने से करीब 10 या 15 मिनट पहले गर्दन पर नींबू का टुकड़ा रगड़े। इसमें आप गुलाब जल भी मिला सकते है। इससे गर्दन पर जमी मेल साफ हो जाती है।

प्रश्न: काले हाथ साफ कैसे करें?
उत्तर: आधा कप दही में चुटकी भर हल्दी मिलाकर पेस्ट बनाएं। फिर इसे हाथ पर रगड़े। 15 मिनट लगे रहने के बाद हाथ को ठंडे पानी से धो लें।

पैरों की गंदगी कैसे साफ करें?

पैरों को सुंदर बनाने के लिए क्या करना चाहिए?

पैर के कालेपन को कैसे दूर करें?

काले हाथ पैर गोरे कैसे करें?