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खबर की भाषा और शीर्षक से आप संतुष्ट हैं? खबर के प्रस्तुतिकरण से आप संतुष्ट हैं? खबर में और अधिक सुधार की आवश्यकता है? सर्दियों का मौसम चल रहा है. इस मौसम में जितना संभलकर रहें उतना अच्छा है. जरा सी चूक होने पर आपको ठंड लग सकती है. अगर आपके लगे कि आपका तेज सिरदर्द हो रहा है, नाक बह रही है, खांसी है या बदन दर्द हो रहा है, तो ये ठंड लगने के लक्षण हैं. अगर इसमें से किसी तरह के लक्षण हैं तो तुरंत सावधान हो जाएं. कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर आप इससे निजात पा सकते हैं. शहद धनिया, जीरा, सौंफ और मेथी अदरक, गुड़ और देसी घी हल्दी दूध का सेवन भांप लें अगर आपको किसी प्रकार की कोई बीमारी है और इसमें से किसी भी चीज से एलर्जी है तो इन नुस्खे को अपनाने से पहले एक बार डॉक्टर से जरूर सलाह लें. ऐसी स्थिति में चिकित्सीय परामर्श अनिवार्य है. Health care tips in Hindi: इतना ही नहीं ठंड लगने के दौरान सिर में दर्द की समस्या भी होने लगती है. हालांकि, ठंड के कारण शरीर के कई हिस्सों में दर्द भी रहता है. हम आपको दर्द से जुड़ी जानकारी देने जा रहे हैं, जो बताते हैं कि आपको ठंड लग गई है.खराब लाइफस्टाइल और जंक फूड के सेवन से हमारे शरीर में कई समस्याएं बनने लगती हैं. इस वजह से हमारी इम्यूनिटी (Immunity) कमजोर पड़ने लगती है और कहीं न कहीं ये ठंड में जुकाम या खांसी लगने का कारण बन जाती है. विशेषज्ञों की मानें तो हमारी बुरी आदतों के कारण शरीर की ठंड झेलने में क्षमता भी कम हो जाती है. इस कंडीशन में शरीर के कई हिस्सों में दर्द भी शुरू हो जाता है. जिन लोगों को ये समस्या रहती है उन्हें थोड़ी सी ही सर्दी (winter weather) बढ़ने से परेशानी हो जाते हैं. देखा जाए तो इस कारण अक्सर लोगों को ऑल टाइम बार-बार छींक (Sneezing) आने की प्रॉब्लम रहती है. बार-बार छींक आने से वे इतना परेशान रहते हैं कि उन्हें अपने काम पर भी फोकस करने में दिक्कत आती है. इतना ही नहीं इससे सिर में दर्द की समस्या भी होने लगती है. इसके पीछे साइनस जैसी बीमारी भी एक कारण हो सकती है. हालांकि, ठंड के कारण शरीर के कई हिस्सों में दर्द भी रहता है. हम आपको दर्द से जुड़ी जानकारी देने जा रहे हैं, जो बताते हैं कि आपको ठंड लग गई है. जानें गले में दर्दअगर आपको गले में दर्द की शिकायत है, तो ये मानकर चलिए कि आपको ठंड लग गई है. इसके लिए आप घरेलू उपचार अपना सकते हैं. गले में हल्के गरम नमक के पानी डालें और फिर गरारा करें, ये बहुत फायदेमंद होता है. गरारा गले के दर्द, खराश और खांसी को कम कर सकता है. दरअसल नमक में गजब के एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं.इस प्रक्रिया को आप एर दिन में कम से कम दो बार जरूर अपनाएं. सिर दर्दठंड लगने का ये भी एक बड़ा संकेत है. अगर आप ठंड में बिना गर्म कपड़ों के बाहर निकलते हैं, तो इस वजह से सिर में दर्द भी शुरू हो सकता है. ऐसा होने पर विशेषज्ञ की सलाह लें. वहीं आप घरेलू उपचार अपनाना चाहते हैं, तो ऐसी चीजों का सेवन करें, जिनकी तासीर गर्म हो. चेस्ट पेनचेस्ट में दर्द रहना भी ठंड लगने का एक संकेत होता है. ठंड लगने पर चेस्ट में पेन हो तो इससे निजात पाने के लिए आप स्टीम ले सकते हैं. कहते हैं कि ठंड लगने के कारण ब्लड सर्कुलेशन ठीक से हो नहीं पाता और इस कारण शरीर के हिस्सों में दर्द शुरू हो जाता है. जोड़ों में दर्दठंड लगने पर जोड़ों में दर्द की समस्या भी बन जाती है और इसे नजरअंदाज करना सही नहीं माना जाता है. ठंड में आपको जोड़ों में दर्द रहता है, तो इसके लिए आप सरसों के तेल में लहसुन को गर्म करें और उससे जोड़ों की मालिश करें. इस उपचार से आपको काफी राहत मिलेगी. क्या छाती में दर्द होते ही आपको हार्ट स्ट्रोक या हार्ह अटैक का डर सताने लगता है? तो घबराएं नहीं, ये ठंड लगने पर भी हो सकता है। असल में सर्दियों के मौसम में हम में से ज्यादातर लोग कई तरह के दर्द का अनुभव करते हैं। हम में से अधिकांश लोग यह नहीं जानते, कि ठंड लगना भी इस तरह के दर्द का मुख्य कारण हो सकता है। आज हम आपको शरीर के अलग-अलग हिस्सों में होने वाले दर्द के बारे में बता रहे हैं, जो देते हैं संकेत कि असल में आपको ठंड लग रही है। तो ठंड से निपटने की कुछ बेहतर तैयारी करें। ठंड लगने का संकेत हर बार बहती नाक ही नहीं होती। आपका शरीर दर्द के माध्यम से भी इसका संकेत देता है। हम आपको 5 ऐसे सामान्य दर्द के बारे में बता रहे हैं, जो इस बात का संकेत हो सकते हैं कि आपको गहरे से ठंड लग गई है। आप इन लक्षणों को पहचानकर इसके भविष्य में होने वाले प्रभाव को कम कर सकती हैं। चलिए तो बिना समय बर्बाद किये हम आपको इन 5 दर्द के बारे में बताते हैं। शरीर के इन पांच हिस्सों में दर्द हो सकते हैं ठंड लगने के संकेतछाती में दर्दछाती में दर्द होने के वैसे तो कई कारण हैं, लेकिन यह सर्दी-जुकाम के सबसे आम लक्षणों में से एक है। जब आपको सर्दी लग जाती है तो आप अक्सर छाती में दर्द का अनुभव करती हैं। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि सर्दी-जुकाम के चलते आपकी छाती में कफ जम जाता है, जिससे आपको सांस लेने में तकलीफ होती है। इसलिए आपको छाती में दर्द महसूस होता। यह भी पढ़ें: जानना चाहती हैं क्यों खास होती है 40 की उम्र? तो हम आपको बता रहे हैं इसके 6 महत्वपूर्ण बदलाव इस समस्या से राहत पाने का सबसे अच्छा उपाय है कि आप गर्म पानी या गर्म सूप का सेवन करें। ठंड लगने पर आपको अक्सर सिरदर्द होता है ।चित्र- शटरस्टॉक। सिरदर्दठंड के मौसम में आपको अक्सर सिरदर्द की समस्या हो सकती है। हालांकि फैक्ट यह है कि सर्दियों में शरीर के किसी भी हिस्से को खुला नहीं छोड़ना चाहिए। पर अगर आप सुबह जल्दी सैर को निकल रहीं हैं या रात देर से आस रहीं हैं, तो सिर ढकना बहुत जरूरी है। हो सकता है कि आप अपने लहराते बाल दिखाने के लिए सिर ढंकने से परहेज कर रहीं हों, पर यह आपकी सेहत के लिए जोखिम भरा हो सकता है। कई शोध इस बात का प्रमाण हैं कि सर्दी-जुकाम के आम लक्षणों में तेज सिर दर्द भी शामिल है। कमर दर्दये महिलाओं की सबसे आम समस्याओं में से एक है। वास्तव में ठंड के मौसम में आपकी मांसपेशियां अकड़ने लगती हैं। सर्दी लगने पर बुखार, बदन दर्द, और जोड़ों में दर्द होना बहुत ही आम बात है। ऐसे में आपको आराम और बेहतर देखभाल की जरूरत होती है। गले में दर्दसर्दी के मौसम में ठंडी हवा लगने से न केवल बुखार और सर्दी-जुकाम की समस्या होती है, बल्कि गला खराब होना और उसमें दर्द होना बहुत आम बात है। यह केवल ठंडी चीजों के खाने से नहीं होता, बल्कि ज्यादा गर्म खाने से भी हो सकता है। यही कारण है कि जब आपको सर्दी-जुकाम की समस्या होती है, तो अक्सर आपको गले में दर्द की शिकायत रहती है। जोड़ों में दर्द होना भी ठंड लगने का संकेत है। चित्र: शटरस्टॉक जोड़ों में दर्दसर्दी के मौसम में तापमान में कमी के चलते जोड़ों की रक्त वाहिनियां यानी ब्लड वेसल्स सिकुड़ती हैं और उस हिस्से में खून का तापमान कम हो जाता है। जिसके चलते जोड़ों में अकड़न होने के साथ दर्द महसूस होने लगता है। जब आपको सर्दी-जुकाम की समस्या होती है, तो आपको बुखार के साथ ही, गले में दर्द, बदन दर्द, और जोड़ों में दर्द की समस्या भी होती है। यह भी पढ़ें: ये 5 जीनियस हेल्थ लाइफ हैक्स करवाएंगे आपके शरीर को नया जैसा महसूस तो लेडीज अपने और अपने अपनों के इस दर्द को इग्नोर न करें। कुछ गर्म कपड़ों , कुछ गर्म आहार और बेहतर देखभाल के साथ इनसे बचने की कोशिश करें। ठंड लगने की पहचान कैसे करें?जुकाम और ठंड लगने के लक्षणों में नाक बहना, कफ और गले में खराश शामिल हैं। ये लक्षण एक सप्ताह तक रह सकते हैं, जबकि कमजोरी और हरारत कई हफ्ते तक हो सकती है।
ठंड लगने से शरीर में क्या होता है?एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर तापमान ज्यादा नीचे गिर जाता है तो शरीर के कई अंग काम करना बंद कर देते हैं. मल्टी ऑर्गन फेल्योर होने की वजह से इंसान की मौत हो सकती है. ज्यादा ठंड जिसे हाइपोथर्मिया कहते हैं, इससे जान भी जा सकती है. आपकी त्वचा पर सर्दी महसूस होती है, लेकिन दिमाग शरीर के अंदर के तापमान को गिरने से रोकता है.
ठंड से कौन कौन सी बीमारी होती है?इस समस्या से पीड़ित लोगों को सिरदर्द, बॉडी पेन, खांसी और नाक बंद होने जैसी परेशानी होती है.. जोड़ों में दर्द सर्दियों में आपको जोड़ों में दर्द की समस्या भी हो सकती है. ... . टॉन्सिल्स ठंड के सीजन में अक्सर लोगों को टॉन्सिल्स की परेशानी भी हो जाती है. ... . ब्रॉन्काइटिस ... . कान का इंफेक्शन. |
ठंड लगने के लक्षण क्या है? - thand lagane ke lakshan kya hai?
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