Published on: 16 December 2021, 21:30 pm IST Show
गर्भपात शारीरिक और मानसिक दोनों स्तर पर कष्टदायक होता है। और इसके लिए कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। पर कारणों को जानने के साथ ही गर्भपात के बाद सेहत का ख्याल रखना भी जरूरी है। मिस्कैरेज के बाद अक्स महिलाएं अवसाद, गिल्ट, क्रोध का सामना कर सकती हैं, और संक्रमण से पीड़ित हो सकती है। उनमें खून की कमी का भी जोखिम हो सकता है। गर्भपात कराने वाली महिला को गंभीर पीठ दर्द, खून की कमी, तनाव, हताशा और चिंता का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए उचित देखभाल से इन समस्याओं को नियंत्रित करना जरूरी है। यहां बताया गया है कि गर्भपात के बाद अपनी देखभाल कैसे करें:अच्छा और संतुलित आहार लेंआहार में हरी पत्तेदार सब्जियां, सूखे मेवे, अदरक, लहसुन, तिल और दूध शामिल करें। जंक, प्रोसेस्ड फूड, शक्कर पेय और कोला से बचें। ये चीजें आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती हैं। डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही विटामिन डी, आयरन और कैल्शियम जैसे सप्लीमेंट्स लें। हैवी वर्कआउट करने से बचेंगर्भपात के बाद कपड़े, बर्तन धोने और पानी की बाल्टी उठाने सहित वजन उठाने से बचने की सलाह दी जाती है। ये आपके लिए समस्याग्रस्त हो सकते हैं। बिल्कुल भी व्यायाम न करें और पर्याप्त आराम करें। स्वस्थ रहने के लिए आपके लिए कम से कम आठ घंटे सोना अनिवार्य होगा। गर्म पानी का सेवन करेंगर्भपात के बाद पानी की कमी हो सकती है। इसलिए कब्ज से बचने और हाइड्रेटेड रहने के लिए गर्म पानी पिएं। बॉडी मसाज करवाएंहां, शरीर की आरामदेह मालिश एक अच्छा विचार हो सकता है। आखिरकार, आप इतने दर्द से गुजरी हैं, और आपको शांत और तनाव मुक्त रहने की जरूरत है। मालिश सुखदायक हो सकती है। सरसों या तिल के तेल का प्रयोग गर्भपात के बाद होने वाले दर्द या ऐंठन को कम करने में मदद कर सकता है। इसलिए दर्द को कम करने और शरीर में गर्मी पैदा करने के लिए विशेष रूप से अपने पैरों और हथेलियों की मालिश करें। हॉट कंप्रेशन कर सकता है आपकी मददगर्भपात के बाद, आपको ऐंठन हो सकती है। इसलिए, गर्म बैग दर्द को कम कर सकता है, इससे आप काफी ज्यादा बेहतर महसूस करेगें। गर्भपात के बाद तुरंत गर्भधारण करने से बचेंअंतिम गर्भपात के तीन महीने बाद आप अपनी गर्भावस्था की योजना बना सकती हैं। यदि गर्भपात छह महीने के बाद हुआ है, तो एक वर्ष के अंतराल की आवश्यकता होती है। आप अबॉर्शन के आठ सप्ताह बाद संभोग करना शुरू कर सकती हैं। मिस्कैरेज के बाद अक्स महिलाएं अवसाद, गिल्ट, क्रोध का सामना कर सकती हैं. चित्र : शटरस्टॉकअपना मेडिकल चेक-अप न छोड़ेंयदि आप उनमें से एक हैं जिनका गर्भपात हो चुका है, तो अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। अपने चिकित्सक को शरीर में किसी भी असामान्य परिवर्तन की रिपोर्ट करें – ये खून की कमी, चक्कर आना, मतली महसूस करना या उल्टी हो सकती है। विशेषज्ञ द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करें, और आप गर्भपात के बाद की दिक्कतों से जल्दी ठीक हो सकेंगी। यह भी पढ़े : क्या साल भर फूला रहा आपका पेट? तो साल के अंत में जानिए वे 5 कॉमन कारण जो ब्लॉटिंग देते हैं हिंदी न्यूज़इन 6 वजहों से खतरनाक है बार-बार गर्भपात कराना हमारे देश में गर्भपात के मामलों में पिछले सालों में तेजी से इजाफा हुआ है। खासकर दवाओं से गर्भपात कराने की नई तकनीक आने के बाद गर्भपात के मामले और बढ़ गए हैं। यह चिंता का विषय है, क्योंकि एक तरफ जहां...लाइव हिन्दुस्तान टीमThu, 16 Jun 2016 03:03 PM हमारे देश में गर्भपात के मामलों में पिछले सालों में तेजी से इजाफा हुआ है। खासकर दवाओं से गर्भपात कराने की नई तकनीक आने के बाद गर्भपात के मामले और बढ़ गए हैं। यह चिंता का विषय है, क्योंकि एक तरफ जहां इससे गर्भपात करना आसान हो गया है, वहीं दूसरी ओर इसके अधिक प्रयोग से शरीर को ऐसे नुकसान हो सकते हैं, जिसकी कल्पना भी आपको डरा देगी। इन खतरों में सबसे ज्यादा चिंताजनक है कैंसर की आशंका। गर्भपात के साइड इफेक्ट्स
गर्भपात की गोलियां लेने से पहले ये ध्यान रखें
गर्भपात के बाद इन्हें न करें नजरअंदाज
अबॉर्शन के बाद कमर में दर्द क्यों होता है?अगर किसी को बहुत ज्यादा पीठ में दर्द हो रहा है तो ऐसा गर्भाशय में थक्के बनने के कारण भी हो सकता है. अगर अबॉर्शन के बाद ब्लीडिंग के अलावा हेवी वैजाइनल डिस्चार्ज हो रहा है जिससे तेज महक आ रही है तो इस स्थिति में भी महिला को डॉक्टर को सूचित करना चाहिए.
कैसे पता चले के लिए गर्भपात सफल हुआ?निदान अल्ट्रासाउंड से होता है। पूर्ण गर्भपात – पेट में तेज दर्द होना और भारी रक्तस्राव होना पूर्ण गर्भपात के लक्षण हो सकते हैं। इसमें गर्भाशय से भ्रूण पूरी तरह से बाहर आ जाता है। अपरिहार्य गर्भपात – इसमें रक्तस्राव होता रहता है और गर्भाशय ग्रीवा खुल जाती हैए जिससे भ्रूण बाहर आ जाता है।
गर्भपात के बाद दर्द कितने समय तक रहता है?हो सकता है कि अबॉर्शन में कुछ समय के लिए दर्द हो और ज्यादातर महिलाएं इसके अगले दिन ही रोजमर्रा के काम कर सकती हैं। जबकि कुछ महिलाओं का कहना है कि अबॉर्शन का दर्द पीरियड्स में होने वाली ऐंठन से ज्यादा होता है लेकिन लेबर पेन से कम होता है।
गर्भपात के बाद क्या समस्या आती है?गर्भपात होने के बाद, कुछ दर्द या रक्तस्राव होना आम बात है, लेकिन अगर आप चिंतित हैं तो डॉक्टर से बात करें। यदि आपके पास है तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए: दर्द या रक्तस्राव जो कुछ दिनों के बाद भी ठीक नहीं होता है एक उच्च तापमान (बुखार) या फ्लू जैसे लक्षण
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