प्रेगनेंसी एक ऐसा समय है जब आपको अपनी सेहत का ख़ास ध्यान रखना होता है। आप क्या खाते है उसका असर आपके गर्भ में पल रहे बच्चे पर भी पड़ता है। गर्भावस्था में
आपको किन पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए जानने के लिए आगे पढ़े। किसी भी महिला के लिए अपने जीवन का सबसे खूबसूरत पल होता है। गर्भावस्था इस दौरान महिलाओं को लज़ीज व्यंजन खाने का सबसे ज्यादा मन होता है। लेकिन प्रेग्नेंट महिला का खानपान बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकते है। तो ध्यान रखे की
प्रेगनेंसी में क्या नहीं खाना चाहिए।
इसका सेवन ना करे एक अध्ययन के मुताबिक : हरा और अधपका पपीता में माइरिड एंजाइम्स और पस होता है। जिससे गर्भाशय में ऐंठन होती है ऐंठन गर्भपात की वजह बनती है।
ऐसे समय में स्ट्रीट फ़ूड खाने पर नियंत्रण करना चाहिए।
जिससे समय के पहले ही बच्चे की मृत्यु हो सकती है या बच्चा मृत जन्म हो सकता है। इन खाद्य पदार्थों में कच्चे अंडे होते
हैं जैसे - घर पर बना मेयोनेज़, घर की बनी आइसक्रीम, घर का बना केक, हल्के से तले हुए अंडे और ऑमलेट।
गर्भ में रहते हुए टोक्सोप्लाज्मा बैक्टीरिया के संक्रमण के लक्षण शिशुओं पर जन्म के समय नहीं दीखता लेकिन जीवन में बाद में अंधेपन या बौद्धिक अक्षमता जैसे लक्षण विकसित हो सकते हैं।
यह भी पढ़ें: गर्भवती होने के घरेलू उपाय | Home Remedies To Get Pregnant निष्कर्ष :गर्भवती होने पर खाने पिने का विशेष ध्यान रखे। उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचे जो आपको और आपके बच्चे के लिए खतरे का कारण बने। गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ आहार ही सफल प्रेगनेंसी की वजह होती है। स्वस्थ खाये और अपना व अपने बच्चे का ध्यान रखे। गर्भवती महिला को सुबह उठकर क्या खाना चाहिए?प्रेगनेंसी के दौरान महिलाएं खाली पेट प्रोटीन से भरपूर चीजों का सेवन कर सकती हैं. इससे ना केवल शिशु का शारीरिक विकास हो सकता है बल्कि मानसिक विकास होने में भी मदद मिल सकती है. प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को डेरी उत्पाद चीजें जैसे दूध, दही, छाछ आदि का सेवन जरूर करना चाहिए.
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गर्भवती महिला को कौन सा फल नहीं खाना चाहिए?प्रेगनेंसी में कौन सा फ्रूट नहीं खाना चाहिए? कच्चा पपीता - प्रेग्नेंसी में महिलाओं को कच्चा पपीता का सेवन नहीं करना चाहिए. अगर आप कच्चा पपीता खाते हैं तो इसकी वजह से गर्भपात का जोखिम बढ़ सकता है. अनानास - गर्भावस्था के दौरान पाइनएप्पल का सेवन न करें.
प्रेगनेंसी में कौन कौन सी सब्जी नहीं खाना चाहिए?प्रेगनेंसी में किस सब्जी से परहेज करना चाहिए. बिना धुली सब्जियां गर्भावस्था हो या फिर सामान्य अवस्था, बिना धुली सब्जियों का सेवन नहीं करना चाहिए. ... . अधपकी सब्जियां खाने से पहले सब्जियों को अच्छी तरह पकाना जरूरी होता है. ... . कच्ची मूली गर्भवती महिलाओं को कच्ची मूली के सेवन से भी परहेज करने की आवश्यकता होती है. ... . पैक्ड सलाद. |