रक्त प्रवाह से आप क्या समझते हैं? - rakt pravaah se aap kya samajhate hain?

स्मार्टफोन एप्प के जरिये रक्त प्रवाह को मापना संभव है और इसके निष्कर्ष पारंपरिक जांच पद्धति से अधिक सटीक पाए गए। इस संबंध में अनुसंधान करने वाले वैज्ञानिकों ने मंगलवार को यह बात कही। 'कनैडियन...

Surenderएजेंसी,टोरंटोTue, 03 Apr 2018 07:09 PM

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स्मार्टफोन एप्प के जरिये रक्त प्रवाह को मापना संभव है और इसके निष्कर्ष पारंपरिक जांच पद्धति से अधिक सटीक पाए गए। इस संबंध में अनुसंधान करने वाले वैज्ञानिकों ने मंगलवार को यह बात कही। 'कनैडियन मेडिकल एसोसिएशन जर्नल' में प्रकाशित अध्ययन से चिकित्सा के क्षेत्र में स्मार्टफोन की संभावित उपयोगिता का पता चलता है।

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कनाडा के ओटावा यूनिवर्सिटी के बेंजामिन हिब्बर्ट ने कहा, ''स्मार्टफोन की बहुतायत उपलब्धता के कारण कम या बिना किसी खर्च के चिकित्सा के क्षेत्र में नैदानिक जांच के लिए उनका इस्तेमाल बढ़ा है। हिब्बर्ट ने कहा कि उदाहरण के लिए कैमरे और विशेष सॉफ्टवेयर या फोटोडॉयोड सेंसर के जरिये स्मार्टफोन का इस्तेमाल रक्त प्रवाह में बदलाव को मापने वाले उपकरण प्लेथिस्मोग्राफ के रूप में किया जा सकता है।

इस अनुसंधान में शामिल 438 लोगों को दो समूहों में बांटा गया;  एक समूह के रक्त प्रवाह की जांच एप्प के जरिये की गई, जबकि  दूसरे की जांच पारंपरिक तरीके से की गई। स्मार्टफोन एप्प के जांच के निष्कर्ष 94 प्रतिशत सही रहे जबकि पारंपरिक जांच में यह आंकड़ा 84 प्रतिशत रहा।

इसे सुनेंरोकेंप्रश्न 1: व्यायाम का रक्त प्रवाह संस्थान पर क्या प्रभाव पड़ता है? उत्तर: कार्यशील मांसपेशियों तक ऊर्जा एवं आॅक्सीजन पहुँचाने के लिए रक्त संचार प्रणाली महत्वपूर्ण योगदान देती है। यह रक्त प्रवाह व्यायाम के समय बहुत की महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह सर्वविदित है कि कोई भी कार्य ऊर्जा के बिना नहीं हो सकता है।

व्यायाम से रक्त परीक्षण पर क्या प्रभाव पड़ता है?

इसे सुनेंरोकेंव्यायाम से रक्त संचार बढ़ जाता है और कार्यरत माँसपेशियों में अधिक मात्रा में ऑक्सीजन प्रवाहित करता है। इससे रक्तवाहिकायें भी शिथिल होती हैं और रक्तचाप में कमी में होती है। मधुमेह का खतरा कम होना व्यायाम से वजन ही नहीं कम होता बल्कि मोटे लोगों में उम्र के साथ होने वाले मधुमेह के खतरों को भी कम किया जा सकता है।

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व्यायाम करने से क्या फायदा है?

इसे सुनेंरोकेंनियमित रूप से व्यायाम करने से मेटाबॉलिज्म बेहतर होने के साथ ही कैलरी भी तेजी से बर्न होती है और वजन नियंत्रण में रहता है। नियमित व्यायाम शरीर ही नहीं बल्कि दिमाग को भी तेज रखने में उपयोगी साबित होता है। तनाव, सिर दर्द और अवसाद जैसी कई समस्याओं को नियमित व्यायाम की मदद से कम या ठीक किया जा सकता है।

सुबह सुबह व्यायाम करने से क्या होता है?

सुबह व्यायाम के 6 आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ | 6 Amazing Health Benefits Of Morning Exercise

• बेहतर रुटीन सुबह सबसे पहले एक्सरसाइझ करना एक हेल्दी रुटीन स्थापित करने का एक शानदार तरीका है.
• मिलेगी एनर्जी
• बेहतर होगा मूड
• नींद में सुधार करेगा
• ब्लड प्रेशर रहता है कंट्रोल
• तनाव को कम करने में मदद मिलती है

व्यायाम से हृदय तथा रक्त प्रणाली को क्या क्या लाभ होता है?

इसे सुनेंरोकेंब्लड प्रेशर और व्यायाम नियमित व्यायाम से धमनियों का लचीलापन बरकरार रहता है। सामान्य रक्त के दबाव को बनाए रखने में मदद मिलती है। एक शोध के अनुसार प्रतिदिन 2 मील जॉगिंग करना हाईबीपी को नियंत्रित रखता है। यहां तक कि हृदय रोगों के लिए नियमित दवाओं का सेवन करने वालों में भी सुधार देखा गया है।

हमारा हृदय हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। यह अंग हमारे परिसंचरण प्रणाली के बीच में स्थित है, जो धड़कते हुए शरीर के चारों ओर रक्त का प्रवाह करता है। रक्त शरीर में ऑक्सीजन और पोषक तत्व भेजता है और अवांछित कार्बन डाइऑक्साइड और अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालता है। हृदय कार्डियोवास्कुलर सिस्टम का एक प्रमुख अंग होता है, जिसमें रक्त वाहिकाएं शामिल होती हैं जो रक्त को हृदय से पूरे शरीर तक और फिर वापस हृदय तक ले जाती हैं।

हृदय पंजरे के नीचे, सीने के केंद्र में और फेफड़ों के बीच में स्थित होता है। यह शंख के आकार जैसा होता है, जिसका सिरा बाईं ओर नीचे की ओर होता है और इसका वजन लगभग 298 ग्राम या 10.5 औंस होता है। हृदय 75% छाती के बाईं ओर और बाकी दाईं ओर स्थित होता है। चूँकि यह मांसपेशियों का पंप है, इसमें चार चैम्बर और वाल्व शामिल हैं जो हृदय से पूरे शरीर तक और फिर वापस हृदय तक रक्त पंप करने का अपना कार्य करते हैं। हृदय के शीर्ष दोनों चैम्बर्स को एट्रिआ के रूप में जाना जाता है, जबकि नीचे के दोनों हिस्सों को वेंट्रिकल कहा जाता है। इस प्रकार, हृदय के दाहिने हिस्से में दायाँ एट्रिआ और दायाँ वेंट्रिकल होते हैं तथा बाएं हिस्से में बायाँ एट्रिआ बायाँ वेंट्रिकल शामिल होते हैं। मांसपेशियों की दीवार जो दोनों पक्षों को अलग करती है, उसे सेप्टम कहा जाता है। एट्रिआ और वेंट्रिकल एक साथ काम करते हैं, जो  हृदय से रक्त को पंप करके पुरे शरीर में भेजते हैं, फिर रक्त वापस लाने के लिए संकुचन और आराम करते हैं।

हमारे हृदय का प्रमुख काम है धमनियों के माध्यम से ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से भरपूर रक्त को ऊतकों और शरीर के अन्य हिस्सों तक पंप करते हुए पहुंचाना। हृदय के रक्त पंप चक्र को हृदय चक्र कहा जाता है। हमारे हृदय को हमारे शरीर की सबसे कठिन काम करने वाली मांसपेशी माना जाता है, और औसतन एक सामान्य मानव का दिल एक मिनट में 72 से 80 बार धड़कता है यानी 4,800 बार प्रति घंटा, 115,200 बार प्रति दिन, और 42,048,000 बार प्रति वर्ष के करीब धड़कता है। यदि कोई व्यक्ति 80 वर्ष तक जीवित रहता है तो उसका दिल पूरे जीवनकाल में 3 बिलियन बार धड़कता है। क्या कमाल की मांसपेशी होती है! उचित परिसंचरण चक्र में, ऑक्सीजन-मुक्त रक्त दाएं एट्रिअम के माध्यम से हृदय में प्रवेश करता है और फिर दाएं वेंट्रिकल के माध्यम से फेफड़ों में जाता है ताकि ऑक्सीजन भर सके और कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ सके। ताजा ऑक्सीजन युक्त रक्त को फिर से पुनर्वितरण के लिए दिल के बाएं कक्षों के माध्यम से शरीर के अन्य भागों में भेजा जाता है। पूरे शरीर में लगभग 5.6 लीटर रक्त प्रसारित होता रहता है।

दिल के बारे में रोचक तथ्य:

• दिल का आकार औसतन एक वयस्क की मुट्ठी के बराबर होता है
• एक दिल हर दिन लगभग 100,000 बार धड़कता है
• शरीर में लगभग 100,000 मील रक्त वाहिकाएं हैं
• गर्भाधान के 4 सप्ताह बाद दिल धड़कना शुरू कर देता है
• दिल हर दिन लगभग 2000 गैलन रक्त पंप करता है
• दिल मस्तिष्क या शरीर के बिना कार्य कर सकता है। इसकी अपनी विद्युत प्रणाली है जिसे कार्डियक चालन प्रणाली के रूप में जाना जाता है, जो हृदय की लय को नियंत्रित करती है
• व्यक्ति के ब्रेन डेड होने के बाद भी या दिल को हटा दिए जाने के बाद भी दिल तब तक धड़कता रहता है, जब तक उसके पास ऑक्सीजन होती है
• परी मक्खी (ततैया) में किसी भी जीवित प्राणी का सबसे छोटा दिल होता है और स्तनधारियों में, व्हेल का दिल सबसे बड़ा होता है
• औसतन एक पुरुष का दिल एक महिला के दिल से 2 औंस भारी होता है
• एक महिला का दिल एक पुरुष के दिल की तुलना में थोड़ा तेज धड़कता है
• 1893 में पहली ओपन-हार्ट सर्जरी संयुक्त राज्य अमेरिका में डैनियल हेल विलियम्स द्वारा की गई थी
• एक नवजात शिशु की हृदय गति प्रति मिनट 70 से 190 बीट्स होती है जबकि एक औसत वयस्क की हृदय गति 60 और 100 बीट्स प्रति मिनट होती है।

स्वस्थ आहार और स्वस्थ जीवन शैली दिल के स्वास्थ्य को बनाए रखने में बहुत महत्वपूर्ण है। अक्सर तनाव, व्यायाम की कमी, अस्वास्थ्यकर आहार की आदतों के कारण दिल का दौरा, दिल की विफलता, हृदय रोग आदि जैसी स्थितियां पैदा होती हैं, जो हृदय और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती हैं। एक स्वस्थ जीवन के लिए दिल को हमेशा स्वस्थ बनाए रखें।

डॉ. शनमुख हिरमथ, वरिष्ठ सलाहकार कार्डियोवास्कुलर और थोरैसिक सर्जन, एसडीएम नारायणा हार्ट सेंटर, धारवाड़

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