दांतों में कैविटी का घरेलू उपचार - daanton mein kaivitee ka ghareloo upachaar

हम में से ज्यादातर लोग अपनी दांतों पर खास ध्यान नहीं देते हैं जिसकी वजह से कैविटी की समस्या हो जाती है. अगर आप भी कैविटी की समस्या से परेशान हैं तो हम आपको कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं.

कैविटी को दूर करने के लिए आजमाएं ये उपाय

हम में से ज्यादातर लोग अपनी ओरल हेल्थ पर तब तक ध्यान नहीं देते हैं जब तक समस्या बड़ी न हो जाएं. आजकल के बिजी लाइफस्टाइल और अनियमित समय पर खानपान की वजह से कैविटी की समस्या होना आमबात है. इसका मुख्य कारण खाना खाने के बाद कुल्ला नहीं करना और रात के समय में ब्रश नहीं करना हो सकता है. इसकी वजह से दांतों में कीड़े लग जाते हैं. अगर आप भी कैविटी की समस्या से परेशान हैं तो हम आपको कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं जिसका इस्तेमाल कर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.

नारियल तेल

दांतों की कैविटी से छुटकारा पाने के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आपको एक चम्मच शुद्ध कोल्ड प्रेस्ड नारियल तेल लें. इस तेल को मुंह में रखें. करीब 10 से 15 मिनट के लिए इस तेल को घुमाते रहें और बाद में कुल्ला कर लें. इसके बाद ब्रश करें. आप चाहे तो ब्रश की जगह पीले धागे से दातों की सफाई भी कर सकते हैं.

मुलेठी की जड़

कैविटी को कम करने के लिए मुलेठी की जड़ का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए एक मुलेठी का टुकड़ा लें और पाउडर बना लें. इस पाउडर को ब्रश में लगाकर दांतों को साफ करें और बाद में पानी से कुल्ला कर लें.

नीम का दातून

आप दांतों को साफ करने के लिए नीम के दातून का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. नीम दातों को पीलापन से छुटकारा दिलाने में मदद करता है. आप इसका इस्तेमाल ब्रश के रूप में भी कर सकते हैं. ग्रामीण क्षेत्रों में आज भी लोग नीम के दातून से दांतों को साफ करते हैं.

लौंग का तेल

लौंग का तेल स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसके लिए आप रूई का इस्तेमाल करते हुए दो- तीन बूंद लौंग का तेल डालें. आप लौंग के तेल को रात में लगा सकते हैं. इसके अलावा लौंग के तेल में रूई लगाकर कैविटी पर रखें. इस उपाय को नियमित रूप से करने से समस्या से जल्द ठीक हो जाएगा.

लहसुन

दांतों की कैविटी को दूर करने के लिए लहसुन के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आपको लहसुन की 7 से 8 कलियों को पीसना है और कैविटी के हिस्से में लगाकर 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें और उसके बाद कुल्ला करें.

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Cavity Home Remedies दांतों में कीड़े लग गए हों या बहुत ज्यादा दर्द रहता हो तो इसे बचने व दर्द दूर करने के लिए आप इन घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं। तो काफी हद तक दिला सकते हैं इस समस्या से छुटकारा।

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Cavity Home Remedies: हमारे मुंह में कई तरह के बैक्टीरिया होते हैं। कुछ हेल्दी तो कुछ अनहेल्दी। अनहेल्दी यानी खराब बैक्टीरिया मुंह में एसिड बनाते हैं और दांतों के एनामेल को खराब करने लगते हैं। जिसकी वजह से दांतों में छोटे-छोटे छेद हो जाते हैं, जिसे कैविटी के नाम से जाना जाता है। 

कैविटी लगने की वजह

जब भी हम कुछ खाते हैं या पीते हैं, तो उसके कुछ कण हमारे दांतों के बीच रह जाते हैं। और जब दांतों की सफाई नहीं की होती मतलब खाने के पानी कुल्ला नहीं किया जाता तो ये बैक्टीरिया खानपान में मौजूद शुगर से एसिड बनाने का काम करते हैं। जो पीले रंग की परत के रूप में दांतों पर जमा होने लगता है, जो कैविटी है। 

कैविटी से बचाने के घरेलू उपाय

1. नारियल तेल से करें कुल्ला

एक चम्मच नारियल तेल को मुंह में डालकर अच्छी तरह से 5-7 मिनट तक उसे पूरे मुंह में घुमाएं। इसके बाद इसे थूक दें। कुछ सेकेंड बाद ब्रश कर लें और जीभ को भी साफ करें। इसे दिन में एक बार जरूर करें। 

2. हल्दी पाउडर का इस्तेमाल

दांतों और मूसड़ों पर उंगलियों की सहायता से हल्दी पाउडर रगड़े। 10-15 मिनट के लिए इसे ऐसे ही लगा रहने दें। फिर नॉर्मल पानी से कुल्ला करना है। इसे भी रोजाना करने की कोशिश करें।

3. नीम की लकड़ी से उपाय

नीम की टहनी के ऊपरी हिस्से को चबाकर थोड़ा मुलायम कर लें। फिर उसे 10 मिनट तक अच्छी तरह दांंतों पर मलें। इससे दांतों के बीच फंसी गंदगी पूरी तरह से साफ हो जाती है उसके बाद पानी से कुल्ला कर लें। 

4. लौंग की लें मदद

रूई का एक टुकड़ा लेकर उस पर दो से तीन बूंद लौंग का तेल डालें और इस तेल को दांतों में कैविटी वाली जगह लगाएं।

इस उपाय को रात में करना ज्यादा प्रभावी होता है जिससे तेल रात भर दांतों में लगा रहे और अपना प्रभाव दिखा सके। वैसे इसे आप कभी भी कर सकते हैं। लौंग के तेल को दांतों में लगाकर 10 मिनट छोड़ दें फिर पानी से धो लें।

5. लहसुन चबाना

कैविटी दूर करने के लिए लहसुन की कलियां चबाना भी कारगर उपाय है। इसके अलावा आप इसका पेस्ट बनाकर, दांतों पर लगाकर 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ब्रश कर लें। जिससे बदबू दूर हो जाएगी। दिन में एक बार इसे करें।

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Edited By: Priyanka Singh

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