धूम्रपान के हानिकारक स्वास्थ्य प्रभाव Harmful Health Effects of Smoking in Hindi Show
क्या आप धुम्रपान के नुक्सान जानना चाहते हैं? Contents
धूम्रपान पर निबंध Essay on Smoking in Hindiधुम्रपान या सिगरेट स्मोकिंग शरीर के लिए बहुत ही हानिकारक है। धुम्रपान शरीर के इतना खतरनाक है की यह शरीर के लगभग सभी अंगों को नुक्सान पहुंचाता है। इससे शरीर में कई प्रकार की बीमारियाँ होती हैं और स्मोकिंग करने वाले व्यक्ति का स्वास्थ्य धीरे-धीरे ख़राब होने लगता है। प्रतिवर्ष विश्व के बड़े देशों में लाखों की तगाद में स्मोकिंग करने के कारण लोगों की मृत्यु हो रही है। अगर एक अनुमान लगाएं तो हर 5-6 व्यक्ति में एक व्यक्ति की मौत सिगरेट स्मोकिंग से हो रही है। कुछ ऐसी खतरनाक बीमारियाँ जैसे HIV Aids, दवाइयों का नशा, शराब की लत, और दुर्घटना के साथ धूम्रपान का नशा मिल जाने के कारण इसमें मृत्यु की गिनती बढ़ जाए रही है। सिगरेट की जगह हुक्का, सिगार या किसी पाइप का इस्तेमाल करने से कोई फर्क नहीं आता है। यह सब इस्तेमाल करने पर भी शारीर को उतना ही हनी पहुंचता है जितना की सिगरेट से। कहा जाता है सिगरेट में लगभग 600 प्रकार के रसायनिक तत्व होते हैं जो लगभग जलने के बाद 7000 प्रकार के हानिकरटीवी में बदल जाता है। उसमे से 70 जहरीले रसायन कैंसर से जुड़े हुए हैं। धूम्रपान के नुक्सान / रोग Smoking Harmful Effects on Body in Hindiस्व-प्रतिरक्षित रोग Autoimmune Diseasesसभी मनुष्य के शरीर में रोगों और अन्य प्रकार के इन्फेक्शन से लड़ने की शक्ति होती है जिसे प्रतिरक्षा प्रणाली कहते हैं और इस प्रणाली से जुड़े रोगों को स्व-प्रतिरक्षित रोग कहते हैं। धुम्रपान करने वाले व्यक्ति का प्रतिरक्षा प्रणाली धीरे-धीरे कमज़ोर हो जाता है इसलिए Smokers को श्वसन तंत्र जे जुड़े संक्रमण (Respiratory Infection) जल्दी-जल्दी होते रहते हैं। धुम्रपान अन्य कई प्रकार के स्व-प्रतिरक्षित बिमारियों जैसे क्रोहन रोग और आर्थराइटिस का कारण भी बन सकता है। ज्यादातर धुम्रपान करने वाले व्यक्तियों में डायबिटीज टाइप 2 (IDDM) होने कारण भी स्मोकिंग को ही माना गया है। हड्डियों में कमज़ोरी Weakness of Bonesशराब की लत की तरह ही धुम्रपान से भी ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है। इसमें हड्डियाँ कमज़ोर हो जाती है और कुछ भी हादसा होने पर हड्डियों के टूटने का खतरा बढ़ जाता है। ज्यादातर स्मोकिंग करने वाले बुजुर्ग महिलाओं और पुरुषों में इसका खतरा ज्यादा होता है। कम उम्र में धुम्रपान करने वाली महिलाओं के शरीर का एस्ट्रोजन लेवल कम हो जाता है। जिसके कारन कम उम्र में ही मेनोपौस (Menopause) हो जाता है जो ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ा देता है। ह्रदय और रक्त वाहिकाओं से रोग Heart and Blood Vessels linked Diseaseधुम्रपान इतना खतरनाक होता है की यह रक्त कोशिकाओं को धीरे-धीरे नष्ट कर देता और ह्रदय को पूरी तरीके से कमज़ोर कर देता है। ह्रदय और रक्त वाहिकाओं से जुड़े कई प्रकार के 70 जहरीले रसायन कैंसर– हृदय रोग Cardiovascular disease (CVD)
अथेरोस्क्लेरोसिस Atherosclerosisइस रोग में Plaque नामक चीज़ रक्त धमनियों में जमा हो जाता है। स्ट्रोक Strokeदिमाग में रक्त जमा होने या ब्लीडिंग होने के कारण दिमाग के कोशिकाएं नष्ट हो जाते हैं जिसके कारण स्ट्रोक हो सकता है। फेफड़ों और श्वास से जुड़े रोग Lungs and Breathing Diseaseवैसे तो धुम्रपान से पुरे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं पर सबसे ज्यादा इसका बुरा प्रभाव फेफड़ों पर पड़ता है क्योंकि सबसे पहले सिगरेट या हुक्का से निकलने वाला धुआं फेफड़ों में ही घुसता है। चलिए जानते हैं कुछ धुम्रपान से होने वाले रोगों के बारे में – एम्फ्य्सेमा Emphysemaयह एक ऐसा रोग है जिसमें फुसफुस के वायु कोषों(Air Sacs) की दिवार कमज़ोर हो जाती है जिसके कारण उसके खिंचाव और वापस हटना संभव नहीं हो पाटा है। ऐसे में साँस लेने में दिक्कत होती है। क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिसीस Chronic obstructive pulmonary disease (COPD)इसमें घरघराहट, सांस की कमी, सीने में जकड़न जैसे लक्षण दीखते हैं। निमोनियाइस बीमारी में इन्फेक्शन होने के कारण फेफड़ों में पानी भर जाता है। अस्थमा, ट्यूबरक्लोसिसआँखों में मोतियाबिंद Cataract in Eyesजैसे की हम पहले ही बता चुके हैं की धुम्रपान पुरे शरीर के लिए ख़राब है। आँखों के लिए भी धुम्रपान बहुत ही खतरनाक है। बहुत सारे रिपोर्ट्स में पाया गया है की ज्यादातर मोतियाबिंद के रोगीयों को स्मोकर्स पाया गया है। एक और आँखों से जुदा रोग जैसे Age related macular degeneration (ARMD) जिसमें आँखों के रेटिना के मध्य भाग में इसका बुरा प्रभाव पड़ता है। आँखों की देखने की शक्ति कम हो जाती और धुंधलापन सा दीखता है। कैंसर Cancerतम्बाकू से धुम्रपान करने वाले व्यक्तियों को कई अंगों के कैंसर होने का खतरा बना रहता है जैसे –
धूम्रपान छोड़ने के स्वास्थ्य लाभ Health Benefits of Stopping Smoking
धुम्रपान छोड़ने के 10 उपाय Best Ideas for Quitting Smokingधुम्रपान भी अन्य नशीली चीजों के जैसे ही एक नशा है। पर अगर आप दृढ निश्चय बना लें की आप स्मोकिंग से हमेशा के लिए दूर होना चाहते हो तो आप आसानी से कुछ काम करके इसे हमेशा के लिए अपने जीवन से दूर कर सकते हो। धुम्रपान छोड़ने के 1o ज़बरदस्त तरीकों को अच्छे से पढ़ें और अपने जीवन में अपनाएं –
आशा करते हैं आपको यह पोस्ट अच्छा लगा होगा और इससे कुछ मूल्यवान जानकारी मिली होगी। इस पोस्ट को जितना हो स अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर शेयर करें। धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है कैसे?धूम्रपान से फेफड़ों का कैंसर, सांस संबंधी समस्याएं, मधुमेह का खतरा, प्रजनन क्षमता पर बुरा प्रभाव, डिमेंशिया, आदि का जोखिम होता है। यही नहीं धूम्रपान से हृदय रोग की आशंका बढ़ जाती है। धूम्रपान से त्वचा की सामान्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया भी तेज हो सकती है। समय से पहले झुर्रियां, त्वचा की सूजन बढ़ जाती है।
धूम्रपान से क्या हानि है?इससे कैंसर और फेफड़ों के खराब होने का खतरा बना रहता है. पर क्या आप जानते हैं कि धूम्रपान की लत आपको अंधा बना सकती है. इससे आपके खून में निकोटिन की मात्रा बढ़ जाती है. जिससे आंखों का लाल होना, धुंधला दिखाई देना, आंखों की रोशनी कम होना और आंखों में जलन होने जैसे लक्षण दिखाई देते हैं.
धूम्रपान के स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है?क्योंकि वैपिंग से भी आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए यह धुम्रपान का सुरक्षित विकल्प नहीं है और साथ ही यह न्यू कोरोना वायरस से संबंधित जटिलताओं को बढ़ा सकता है।
धूम्रपान पर निबंध कैसे लिखें?धूम्रपान एक बुरी लत है जो ना जाने हर वर्ष कितने लोगो की जान ले लेती है। धूम्रपान जैसा कि हम सब जानते है यह हमारे शरीर के लिए खतरनाक है और धीरे धीरे यह व्यक्ति को मौत के मुंह तक ले जाती है। सरकार नागरिको के स्वास्थ्य को गंभीरता से ले रही है। यही वजह है कि सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान को निषेध किया गया है।
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