धूप से बचने के लिए फेस पर क्या लगाएं? - dhoop se bachane ke lie phes par kya lagaen?

गर्मी तेजी से बढ़ती जा रही है. गर्मी का असर सीधा आपके चेहरे पर भी पड़ता है. ऐसे में धूप में निकलने से अक्सर लोगों को सनबर्न और टैनिंग की समस्या होने लगती है. दरअसल, गर्मियों में ज्यादा समय तक धूप में रहने से चेहरे पर असर पड़ना शुरू हो जाता है. काम-काज के चक्कर में लोगों को घर से बाहर तो निकलना पड़ता ही है. ऐसे में आप जब भी घर से निकलें सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें. हालांकि बहुत सारे लोगों की त्वचा पर सनस्क्रीन सूट नहीं करता है. ऐसे लोगों को सनबर्न की समस्या ज्यादा होती है. धूप से चेहरे की रंगत धीरे-धीरे अपने आप बदलने लग जाती है और चेहरे पर थोड़ा सा भी बदलाव काफी गंदा दिखता है. ऐसे में कोई भी चेहरे को लेकर समझौता नहीं कर सकता है. आप खुद को सनबर्न या टैनिंग से बचाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे भी अपना सकते हैं, जो चेहरे के लिए काफी फायदेमंद साबित होंगे. इन घरेलू उपाय से सनबर्न और टैनिंग की समस्या काफी कम हो जाएगी.

1- बेसन, हल्दी और नींबू- टैनिंग को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है बेसन, हल्दी और नींबू का रस मिलाकर इस पैक को अपने चेहरे पर लगाएं. दरअसल, इन सारी चीजों में कई ऐसे तत्त्व मौजूद होते हैं, जो टैनिंग को दूर करने में मदद करते है.

कैसे इस्तेमाल करें

1- एक कटोरी लें, उसमें 2 चम्मच बेसन लें.
2- 1 चम्मच हल्दी डालें.
3- आधा नींबू का रस मिलाएं.
4- अब इसमें हल्का पानी डालकर सभी चीजों को अच्छी तरह से मिला लें.
5- अब इस पैक को चेहरे पर लगाएं.
6- जैसे ही चेहरा सूखने लगे, हाथो में पानी लगाकर पूरे चेहरे की अच्छे से मसाज करें.
7- अब चेहरे को ठंडे पानी से धो लें.

News Reels

2- एलोवेरा- एलोवेरा चेहरे के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है. एलोवेरा एकदम नेचुरल होता है और उसमें कई से ऐसे तत्त्व होते हैं जो चेहरे को ग्लो करने में मदद करते है.

कैसे इस्तेमाल करें 

1- एलोवेरा का जेल अपने चेहरे, पैर और गर्दन पर लगाएं.
2- लगभग 20-25 मिनट तक रहने दें.
3- अब फेस को ठंडे पानी से धो लें.

3- दही- दही चेहरे के लिए काफी अच्छा होता है. दही को अन्य चीजों के साथ मिलाकर लगाने की सालाह कई बार दी जाती है, जिससे चेहरा साफ होता है. सनबर्न होने पर भी ठंडा दही काफी फायदेमंद साबित होता है.

कैसे इस्तेमाल करें

1- एक कटोरी में एकदम ठंडा दही लें.
2- उन जगहों पर लगा लें जहां सनबर्न हुआ हो.
3- लगभग 20-25 मिनट तक रहने दें, फिर चेहरा धो लें.
4- दिन में कम से कम 2 बार ऐसा करें.

4- दूध, शहद और नींबू
दूध, शहद और नींबू का रस भी सनबर्न के लिए काफी असरदार साबित होता है.

कैसे इस्तेमाल करें 

1- एक कटोरी लें, उसमें 2 चम्मच दूध लें.
2- 1 चम्मच शहद डालें.
3- आधे नींबू का रस मिलाएं.
4- सभी चीजों को अच्छी तरह से मिला लें.
5- अब इस पैक को चेहरे पर लगाएं.
6- चेहरे को लगभग 25 मिनट तक वैसे ही रहने दें.
7- अब चेहरे को ठंडे पानी से धो लें.

5- दही और हल्दी- दही और हल्दी दोनों ही काफी अहम चीजें होती हैं जो आप भी चेहरे पर जरूर लगाते होंगे. ऐसे में ये चीजें सनबर्न को रोकने में भी काफी असरदार साबित होती है.

कैसे इस्तेमाल करें

1- 1 कटोरी में 3 चम्मच दही लें.
2- 1 चम्मच हल्दी डालें.
3- अब दोनों चीजों को अच्छे तरह से मिला लें.
4- अब इस पैक को चेहरे और गर्दन पर लगा लें.
5- जैसे ही सूख जाएं धो लें.

ये भी पढ़ें: हर हफ्ते करें बालों की डीप कंडीशनिंग, बाल झड़ने की समस्या हो जाएगी गायब

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

गर्मियों के मौसम में हर दिन बढ़ते तापमान का असर हमारे शरीर पर प्रतिकूल रूप से पड़ता है। मौसम के इस बिगड़े मिजाज का असर सबसे पहले हमारे चेहरे की त्वचा, हाथ और पैरों पर दिखाई पड़ने लगता है। ऐसा इसलिए क्योंकि शरीर के ये एरिया काफी संवेदनशील होते हैं। हमारे शरीर के विषैले तत्व पसीने के जरिए वाष्पीकृत होते हैं जिसके कारण बॉडी ठंडी रहती है। लेकिन गर्मी के मौसम में जब हवा में नमी होती है तब वाष्पीकरण की प्रक्रिया रुक जाती है। इससे शरीर का अंदुरुनी तापमान बढ़ने लगता है जिसके प्रभाव चेहरे सहित पूरी बॉडी पर दिखाई पड़ने लगते हैं। ऐसे में बेहतर हैं कि इस मौसम में चेहरे को गर्मी की मार से बचाने के लिए आप ये सिंपल टिप्स अपनाएं-

फेस कवर करें

गर्मियों के मौसम में धूप में बाहर निकलते वक्त कई बार हम चेहरे पर सन-ब्लाक क्रीम लगाना भूल जाते हैं। इससे सूर्य की हानिकारक किरणें चेहरे का निखार और कोमलता छीनकर इसे झुलसा देती हैं। गर्म हवाएं और यूवी किरणें आपके चेहरे को नुकसान ना पहुंचा पाएं इसके लिए घर से बाहर निकलने से पहले किसी साफ कॉटन के दुपट्टे से चेहरे को अच्छे से कवर कर लें ताकि गर्म हवा आपके चेहरे तक ना पहुंच पाए।

सनब्लॉक क्रीम

तेजी से चमकते सूरज की हानिकारक अल्ट्रावायलेट किरणें त्वचा की अंदुरुनी परत में जाकर नुकसान पहुंचाती है। इसके कारण कई बार चेहरे पर झाइयां और सन बर्न हो जाता है। इससे बचने के लिए किसी अच्छे ब्रांड की सनस्क्रीन क्रीम लगाएं। सनब्लॉक क्रीम हमेशा SPF देखकर ही खरीदें। स्किन एक्सपर्ट से सलाह लेकर ही अपने चेहरे और स्किन के टेक्सचर के अनुसार सनब्लॉक क्रीम का चुनाव करें।

इसे भी पढ़ें: गर्मियों में चेहरे को दें कोकोनट फेस मास्‍क का सेहत भरा स्‍पर्श

लाइट मेकअप करें

गर्मियों के मौसम में अक्सर धूप और धूल के कारण पसीना होता है। इस वजह से मेकअप चेहरे पर काफी केकी सा दिखने लगता है। इस मौसम में ऐसी स्थिति से बचने के लिए जितना हो सके उतना हल्का मेकअप करें। चेहरे को किसी अच्छे मॉइस्चराइजर से मॉइस्चराइज करें। इसके बाद सनब्लॉक क्रीम लगाएं। अगर हैवी मेकअप करना जरूरी है तो वाटरप्रूफ मेकअप करें।

इसे भी पढ़ें: Skin Care Tips: फेसवॉश से नहीं नेचुरल चीजों से धोएं अपना चेहरा और मनचाहा ग्‍लो पाएं

आइस मसाज

पूरे दिन घर से बहार धूप में रहने के बाद जब आप वापस आएं तो ताजगी का एहसास जरूरी है। ऐसे में माइल्ड फेस वॉश से चेहरा धोकर अच्छे से पोंछ लें। इसके बाद आइस-ट्रे में से बर्फ के टुकड़े लेकर धीरे-धीरे कम से कम 10 मिनट तक चेहरे की मसाज करें। इसके अलावा आप एलोवेरा जैल, गुलाबजल और खीरे के रस को निकालकर आइस-ट्रे में डालें और इसे फ्रीजर में रखकर बर्फ जमा दें। जब बर्फ जम जाए तो इससे चेहरे की मसाज करें। इससे आपको एक अलग ही रिफ्रेशिंग एहसास होगा।

फेस क्लीनिंग

पूरे दिन घर से बाहर रहने के बाद जब वापस लौटें तो चेहरे की क्लीनिंग जरूर करें। किसी अच्छे माइल्ड क्लींजर से या आटे के चोकर में थोड़ी हल्दी और मलाई लगाकर चेहरे पर हल्का रब करें। ऐसा करने से चेहरे पर जमा मेल निकल जाएगी और फिर चेहरा साफ हो जाएगा। इसके बाद किसी अच्छे साबुन से चेहरा धो लें।

Recommended Video

छाता साथ लेकर जाएं

छाता आपको केवल बारिश से ही नहीं बल्कि तेज धूप की वजह से स्किन को होने वाले नुकसान से भी बचा सकता है। गर्मियों के मौसम में घर से बाहर निकलने से पहले साथ में छाता जरूर रख लें। जब भी धूप आपके चेहरे पर सीधे पड़े तो छाता खोल लें।

गर्मी के मौसम में चेहरे को धूप और धूल से बचाने के लिए आप ये आसान तरीके आजमा कर देख सकती हैं , यह लेख यदि आपको अच्छा लगा हो तो इसे शेयर जरूर करें, साथ ही इसी तरह की अन्य जानकारी पाने के लिए जुड़े रहें HerZindagi के साथ।

image credit: shutterstock/freepik/pixabay

क्या आपको ये आर्टिकल पसंद आया ?

बेहतर अनुभव करने के लिए HerZindagi मोबाइल ऐप डाउनलोड करें

Disclaimer

आपकी स्किन और शरीर आपकी ही तरह अलग है। आप तक अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी लाना हमारा प्रयास है, लेकिन फिर भी किसी भी होम रेमेडी, हैक या फिटनेस टिप को ट्राई करने से पहले आप अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें। किसी भी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, पर हमसे संपर्क करें।

धूप में निकलने से पहले चेहरे पर क्या लगाना चाहिए?

धूप में चेहरा काला पड़ जाए तो क्या करना चाहिए?

धूप से चेहरे को कैसे बचाएं?

चेहरे से टैन तुरंत कैसे हटाए?